probiotikumok 101
minden, amit tudnod kell
a baktériumok rossz szónak tűnhetnek, de az igazság az, hogy testünk baktériumokból áll. Valójában körülbelül 100 billió bélbaktérium sejtje van a bélrendszerben-ez tízszerese az egész testben lévő sejtek számának!
A baktériumok egyensúlyban tartása
míg jó és rossz baktériumok vannak, a legtöbb baktérium a szervezetben jótékony hatású, és segíthet az emésztőrendszerben., A kulcs a kettő közötti különbség megértése, valamint annak ismerete, hogyan lehet kiegyensúlyozni őket a bél javára.
A probiotikumok előnyei
a probiotikumok lényegében egy másik szó a jó baktériumok számára, és segíthet a kiegyensúlyozott bélrendszer elérésében a bélbaktériumok összetételének vagy metabolikus aktivitásának megváltoztatásával. Mint a kis szuperhősök, ők is lecsapnak, és küzdenek a rossz baktériumokkal, helyreállítva az egyensúlyt.
további probiotikumok beszerzése az étrendben
növelheti probiotikus bevitelét kiegészítők szedésével vagy egyszerűen a megfelelő ételek fogyasztásával., A joghurt, a kefir, a banán, a teljes kiőrlésű kenyér és a méz mind tartalmaz elő-és probiotikumokat, így jó választás lehet a bél számára.
Activia probiotikumok
az Activia olyan jó választás a bélflóra számára, hogy B. L. Regularist tartalmaz. Valójában az Activia adagonként több mint 1 milliárd probiotikumot tartalmaz. Kiválaszthatja a leginkább kedvelt fajtát, mint például az Activia Plain, az Activia Shot vagy az Activia laktóz mentes.