beszélő terápiák, vagy pszichológiai terápiák, hatékony és bizalmas kezelések által szállított teljesen képzett és akkreditált NHS szakemberek. Ezek segíthetnek a közös mentális egészségügyi problémák, mint a stressz, szorongás, depresszió.
elérheti beszélő terápiák az NHS.
a GP hivatkozhat Önre, vagy közvetlenül az NHS pszichológiai terápiák szolgáltatására (IAPT) hivatkozhat a GP ajánlása nélkül.,
NHS beszélő terápiák szolgáltatások is ismert, mint a hozzáférés javítása pszichológiai terápiák (IAPT) szolgáltatások. Ezek a szolgáltatások továbbra is nyitottak és elérhetők a koronavírus (COVID-19) világjárvány idején.
sürgős segítség a válságban
Ha Ön vagy egy szeretett személy mentális egészségügyi válságot tapasztal, hívhat egy helyi NHS mentális egészségügyi segélyvonalat 24 órás tanácsadáshoz és támogatáshoz:
Keressen egy helyi NHS sürgős mentális egészségügyi segélyvonalat
felhívhatja magát, gyermekét, szülőjét vagy valakit, akit érdekel.,
Ha valaki élete veszélyben van, vagy nem tudják őrizni, hívja a 999-et vagy Egy&E.
az Every Mind Matters weboldal szakértői tanácsokat kínál a jólét javításához, valamint gyakorlati tippeket az alváshoz, a pénzgondok kezeléséhez és az öngondoskodáshoz.
miről beszélnek?
a beszélő terápiák segíthetnek olyan gyakori mentális egészségügyi problémákban, mint a stressz, a szorongás és a depresszió.,
az Ön által kínált terápia attól függ, hogy melyik bizonyult a leginkább hasznosnak a tünetei szempontjából.
íme néhány példa:
- kognitív viselkedésterápia (CBT) – a beszélő terápiák családja, amelyek mind azon a gondolaton alapulnak, hogy a gondolatok, érzések, amit csinálunk, és hogy testünk hogyan érzi magát, mind kapcsolódnak egymáshoz. A CBT segít észrevenni és kihívni a gondolatok vagy viselkedések mintáit, hogy jobban érezzük magunkat.
- irányított önsegítő-ahol a terapeuta támogatja Önt, amikor önsegítő tanfolyamon dolgozik a saját idejében, akár munkafüzet, akár online tanfolyam segítségével.,
- depresszió tanácsadás-egy olyan típusú tanácsadás, amelyet kifejezetten a depresszióban szenvedők számára fejlesztettek ki.
a beszélő terápiákat különböző módon kínálják, többek között:
- egy önsegítő munkafüzet használata egy terapeuta támogatásával
- online tanfolyamként
- telefonon
- egy-egy
- egy csoportban
Több beszélő terápia elérhető az NHS-en
mit segíthetnek a beszélő terápiák?
nem kell diagnosztizált mentális egészségügyi problémával rendelkeznie ahhoz, hogy az NHS pszichológiai terápiák szolgálatához (IAPT) forduljon.,
lehet, hogy:
- miután pánikrohamok
- küzd visszaemlékezések és rémálmok
- érzés alacsony és reménytelen
talán te nehezen megbirkózni a munka, az élet vagy a kapcsolatok.,
a Másik dolog, hogy a beszéd terápiák segíthetnek a következők:
- állandó aggasztó
- a kínzó gondolatok, vagy viselkedések
- a félelem a szociális helyzetekben
- a folyamatos aggódni az egészségügyi
- fóbiák
Ha már diagnosztizált egy mentális egészségi állapot, még lásd magad, hogy egy NHS pszichológiai terápiák szolgáltatás (IAPT), vagy a GP megtalálja azt.
mi történik, ha Ön
- kapcsolatba lép a helyi NHS pszichológiai terápiák (IAPT) szolgáltatással.,
- a Szolgáltatásból valaki felveszi a kapcsolatot, általában néhány héten belül.
- további részleteket kérnek a felmerülő problémákról. Ez az úgynevezett értékelés.
- Ha a szolgáltatás úgy gondolja, hogy segíthet, akkor terápiát javasolnak az Ön számára. Ez az Ön tünetein és súlyosságán alapul.
- az első munkamenet várakozási ideje változó. A szolgáltatás megmondja, hogy mire számíthat.
amíg megvárja az értékelés vagy a terápia megkezdését, szakértői tanácsokhoz és gyakorlati tippekhez juthat az Every Mind Matters weboldalon.,
kinek lehet beszélő terápiája az NHS-en?
regisztrálnia kell egy GP-t, hogy beszélő terápiákat kapjon az NHS – en, de nincs szüksége egy háziorvos ajánlására.
közvetlenül az NHS pszichológiai terápiák szolgáltatására (IAPT) hivatkozhat online.
Ha az első nyelv nem angol, a beszélő terápiák a választott nyelven többnyelvű terapeuták vagy bizalmas fordítók segítségével szállíthatók.
fiatalok
18 éves vagy idősebb korúnak kell lennie., Egyes szolgáltatások 16-17 éves fiatalok számára kínálnak kezelést, de ezt egyedi szolgáltatásokkal kell ellenőriznie.
a Gyerekek, fiatalok, akik nem férnek hozzá felnőtt beszél terápiák kap támogatást a mentális, érzelmi problémák, a helyi gyerekek, fiatalok mentális egészségügyi szolgálat (CYPMHS).
a szülők és gondozók, valamint a fiatalok mentális egészségével kapcsolatos legfrissebb tanácsainkat is megtekintheti.,
terhes nők és új anyák
terhes nők és szorongást és depressziót tapasztaló új anyák is hozzáférhetnek az NHS pszichológiai terápiákhoz.
beszéljen szülésznőjével, egészségügyi dolgozójával vagy háziorvosával mentális egészségéről, vagy Online hivatkozhat az NHS pszichológiai terápiák szolgáltatására.
idős emberek
beszélő terápiák idős emberek számára is rendelkezésre állnak. Ezek a terápiák nagyon sikeresnek és előnyösnek bizonyultak az idősek számára.
Tudjon meg többet az IAPT-ről és a mentális egészségről idős embereknél az Age UK weboldalán.,
A HÁZIORVOSOMNAK tudnia kell?
a talking therapies szolgáltatás nem lép kapcsolatba a háziorvosával az Ön engedélye nélkül, kivéve, ha úgy vélik, hogy fennáll annak a veszélye, hogy kárt okoz magának vagy más embereknek.
A beszélő terápiák bizalmasan kerülnek átadásra.
más helyek, ahol ingyenes segítséget nyújtanak
egyes munkáltatók ingyenes tanácsadást nyújtanak alkalmazottaik számára. Kérdezze meg HR osztály.
A legtöbb főiskola és egyetem ingyenes tanácsadást kínál azoknak a hallgatóknak, akiknek szükségük van rá., Olvass egy blogot arról, hogy mi a teendő, ha diák vagy, és ez mind túl sok Prathiba Chitsabesan professzortól, a gyermekek és a fiatalok mentális egészségének nemzeti klinikai igazgatójától.
egyes jótékonysági szervezetek segélyvonalakat, olcsó vagy ingyenes beszélgetési terápiákat vagy csoportos támogatást kínálnak.
mentális egészségügyi alkalmazásokat és eszközöket is találhat az NHS apps könyvtárban.
videó: pszichológiai terápiák a stressz, a szorongás és a depresszió
animált videó elmagyarázza önálló áttétel pszichológiai terápiák szolgáltatások stressz, szorongás vagy depresszió.,
Media review due: 5 szeptember 2021
segítsen javítani weboldalunkat
Ha befejezte, amit csinál, válaszolhat néhány kérdésre a mai látogatásával kapcsolatban?
Vegyük a felmérés