tehát terhes? Gratulálok! Ez egy izgalmas idő, de az is, amelyben az életed számos aspektusa megváltozik, beleértve az utazást is. Bár gyorsan meg kell értened a légiközlekedési iparág szabályait a terhesség alatt, van még néhány személyes tipp, amelyet szeretnék megosztani veled a tapasztalataim alapján, mindkét terhességem első, második és harmadik trimeszterében.,
néhány igazság a terhességről
válogatós, éhező anyukáknak snackekkel kell utazniuk
nem tudtam, hogy terhes vagyok, amikor a második terhességem első repülését vettem. Houstontól Los Angelesig futottam egy futásteljesítményen, és mire leszálltunk, nagyon fáradt voltam, kicsit morcos és annyira éhes.
ezután őrült keresést indított az élelmiszer után. Szerencsére a pultos Burger nyitva volt, és édesburgonyás krumplit és hamburgert is felszolgáltak. Megszokásból elmentem a Vega burgerhez, de gyorsan megbántam a döntésemet, ami messze nem elégedett a földi Vega mush-val.,
a terhesség korai szakaszában előfordulhat, hogy a szokásos utazási szokásai, hogy egy kicsit éhesek lesznek egy ideig, vagy a körülöttük lévők miatt nem működnek jól.
a terhesség alatt, utazás vízzel, hogy maradjon hidratált, snack, hogy elhárítsa az éhségérzetet, és tartsa meg megy keresztül utazási késések. Ha úgy érzi, különösen élelmiszer-érzékeny, a kutatás az élelmiszer lehetőségek a cél idő előtt. Gyakorlatilag a terhességem elején egy egész hétig csirkehúslevesen éltem, majd néhány napig csak hush kiskutyákat akartam., Tudom, hogyan lehet ezeket az elemeket otthon megszerezni, de amikor úton vagy, vagy több kutatást kell végeznie, vagy rugalmasabbnak kell lennie — ami néha könnyebb mondani, mint megtenni.
Related: 4 tippek a tervezés utazási míg a terhesség tervezése
Kutatási döntéseket arról, fedélzeti sugárzás, illetve egyéb kockázatok
én nem vagyok szakértő, de azért, mert én gyakran repül, már adott néhány gondolat fedélzeti sugárzás, különösen a terhesség korai szakaszában.,
terhes légiutas-kísérők és pilóták esetében a Szövetségi Légiközlekedési Hatóság 1 mSv-os korlátozást javasol a terhesség alatt, havonta legfeljebb 0, 5 mSv-vel. Nem repülök annyit, mint egy légitársaság alkalmazottja, de nem sok kutatásra van szükség ahhoz, hogy megtudjuk, hogy az Ön (és a terhes baba) sugárzásának mennyisége a levegőben drámaian változik útvonalról útvonalra. A legmagasabb szintű útvonalak jellemzően hosszabb, magasabb magasságú sarki útvonalak. Íme néhány információ a NASA-tól a sarki repülésekről és a sugárzásról.,
minden várandós anyának meg kell beszélnie orvosával a terhesség alatt történő repülés kockázatát, mielőtt felszállna egy repülőgépre. Nekem, kilenc hónap volt egy apró pillanat az én utazó élet, így én rendben beállításával viselkedésem egy kicsit ki rengeteg óvatosság. Azonban nem alkalmazkodtam ahhoz a ponthoz, hogy soha nem hagytam el a házamat. Még mindig repültünk, amikor terhes voltam, de megfontolt voltam arról, hogy mikor és hol repülnék.
ellenőrizze az egészségbiztosítási kötvényt
Ha nem ismeri az egészségügyi biztosítási fedezetet az utazás során, most keresse fel ezeket a tényeket., Tekintse meg a hálózaton belüli és a hálózaton kívüli előnyöket, valamint adott esetben a más országokban előforduló egészségügyi vészhelyzetekre vonatkozó eljárások lefedettségét. Valószínűleg, ha más országokban van fedezete a kezelésre, akkor továbbra is a horogon lesz, hogy előre kifizesse a gondozását, majd visszatérítést nyújtson be az egészségbiztosítótól. Tervezze meg ennek megfelelően, és tervezze meg a váratlant. Ha például a baba úgy dönt, hogy korán érkezik, ellenőrizze, hogy a biztosítás fedezi-e az esetleges meghosszabbított és drága ellátást egy otthoni kórház intenzív osztályán.,
ügyeljen arra, hogy ellenőrizze, mit biztosít az egészségbiztosítási fedezete, ha a terhesség későbbi szakaszában egy másik létesítményben szállít. Egyszer volt egy biztosítási terv, amely kifejezetten nem fedezi Out-of-network szállítások után 36 hetes, így ez az, amit szeretne tudni, mielőtt merészkednek otthonról a terhesség késői szakaszában.
fontolja meg az utazási biztosítást
Az Utazási biztosítás hasznos lehet, ha terhes úton utazik. Olvassa el a terv apróbetűs részét annak meghatározásához, hogy mit fedezhet le, és hogy fedezi-e, ha már tudta, hogy terhes, amikor megvásárolta a tervet., Általában a normál terhességet vagy a normál szállítást nem fedezik le, de ha váratlan szövődmények vannak a terhességgel, akkor a kapcsolódó utazás-lemondás vagy az utazás megszakításának lefedettsége bizonyos helyzetekben bizonyos tervekre léphet.
itt van néhány Utazási Biztosító, hogy nézd meg: Allianz Travel Insurance, Travel Guard and Travelex Insurance. Azt is összehasonlítani a különböző tervek egy portál, mint a SquareMouth.,
Íme néhány cikk, amely segít felfrissíteni az utazási biztosítási ismereteit:
- a legjobb utazási biztosítási kötvények és szolgáltatók
- mi az a független utazási biztosítás, és mikor érdemes?
- mikor kell utazási biztosítást vásárolni, szemben azzal, hogy mikor kell támaszkodni a hitelkártya-védelemre
- elegendő-e a hitelkártya-utazási biztosítás önmagában?
- miért vásárolok utazási biztosítást
az első trimeszterben történő utazás
Az első trimeszterben történő utazás a “nem nagy ügy” – től a ” Azt hiszem, ebben a pillanatban meghalok a nyomorúságtól.,”A tünetek a terhesség korai szakaszában változhat, és változhat a nap. A repülés az első trimeszterben nem lehet más, mint bármely más járat, amit valaha vett, vagy úgy érzi, mintha repül a legrosszabb másnaposság az életed.
hacsak nem nagyon magas a kockázata, vagy más enyhítő orvosi problémái vannak, orvosa valószínűleg zöld utat ad Önnek a terhesség korai szakaszában történő utazáshoz., Érzem, extra fáradt, rosszul érzi rosszul nem a tökéletes utazási élmény, szóval itt van néhány tipp, hogy utazási könnyebb:
Válassz egy helyet, valamint mozoghatnak
Ha hit az égbolt korán, válasszon egy helyet, ahol a legkényelmesebb, valószínűleg egy helyet, így a mosdóba könnyen. Azt is javaslom, hogy kelj fel sétálni és nyújtsd ki a lábad. (Íme néhány tipp a hitelkártyákhoz, amelyek legyőzik az alapvető gazdaságot, és lehetővé teszik, hogy előzetesen helyet kapjon.,)
A Szobaszerviz segítségére siettem
a második terhességem első trimeszterében a lányommal és a szüleimmel New Yorkba utaztam, hogy megnézzem a Macy Hálaadás napi felvonulását, és egy másik kihívással találkoztam. Voltam azon a ponton, a terhesség, amikor szükség van az élelmiszer azonnal ébredés után, vagy megyek, hogy nyugtalan. Mivel egy szállodai szobában voltam a fiatal lányommal, ez szobaszervizt jelentett. A kezemben volt még müzliszelet és gyümölcs is, de ez nem volt elég ahhoz, hogy néhány reggel valóban megtegyem a trükköt., Ha a férjem ott lett volna, kereshetett volna egy meleg bagelt és gyümölcslevet, de mivel nem volt ezen az úton, improvizálnunk kellett. Hála a jóságnak, a Marriott elite status segített a reggeli nagy részének költségeinek fedezésében!
Take it easy when you need to
legkevésbé az empátia utazás közben., Idegenek felajánlhatják, hogy segítenek a táskádban, és az emberek türelmesebbek lehetnek veled, ha lassan mozogsz. Az első trimeszterben azonban senki sem tudja megmondani, hogy terhes vagy, senki sem fog sajnálni téged. Ha jár nyugtalan a gépen, akkor nagyjából kell kezelni, mint te Ebola, és bármilyen más kérdés vagy betegség nagyjából nem érdekel senkit. Egyszer azt mondtam a légiutas-kísérőnek, hogy terhes vagyok, amikor szemmel tartotta, hogy nyugtalan vagyok.
vigyázz magadra, ne tégy túlzásba, és tudd, mikor kell eleget mondani., Lehet, hogy hozzászokott nagyon elfoglalt utazási napok, de most találja magát szüksége egy nap alatt az első trimeszterben, és ez rendben van. Hallgassa meg a testét, és ennek megfelelően állítsa be.
utazás a második trimeszterben
valószínűleg hallotta, hogy a második trimeszter általában a legegyszerűbb a három trimeszter közül a legtöbb várandós anya számára. Általában nem vagy olyan beteg és fáradt, mint az első trimeszterben, és nem vagy olyan nagy, kényelmetlen és kimerült, mint a harmadik trimeszterben., A terhesség 13-27. hetétől kezdve a tevékenység és a kényelem szintje gyakran jó, ami azt jelenti, hogy nagyszerű idő lehet utazni. Azok a párok, akik szeretnek “páviánokat” venni (egy utolsó páros utazás a baba megérkezése előtt), gyakran megpróbálják ütemezni őket a második trimeszterben.
kapcsolódó: a legjobb babymoon célpontok az év minden hónapjára
A második trimeszter kezdete és vége egészen más
valószínűleg belépsz a második trimeszterbe, amely nem igazán néz ki terhesnek,és teljesen másképp néz ki., Ez azt jelenti, hogy a második trimeszter elején és végén nagyon eltérő lehet. A második trimeszter az, amikor sok hasa növekszik történik, ez azt jelenti, hogy bizonyos típusú utazási lesz kényelmetlen vége felé a néhány hónapos terhesség, mint az elején.
figyelembe venni, ahol ön kényelmesen utazik
Egy nagyon személyes, fontos döntés, hogy a második trimeszter idején, hogy meghatározza, ha vannak bizonyos korlátozások, lesz hely a magad szempontjából, ahol vagyunk, kényelmes utazás. Egyes utazási típusok megtiltják a nők utazását a második trimeszterben. Például sok cruise lines nem teszi lehetővé egy nő, hogy foglaljon egy körutazás, ha ő belép a 24. terhességi hét (vagy később), míg az út.,
Royal Caribbean ‘ s policy bars pregnant women from sailing at and after the 24th week. Úgy alakult együtt a Cruise Lines International Association jóváhagyását az American College of Emergency Physicians egészségügyi iránymutatások tengerjáró hajó egészségügyi létesítmények.
sokan úgy vélik, hogy a születendő magzatok életképesek, ha 24 hét körül születnek (bár ez a korhatár egyre korábban vagy korábban kezdődik)., Ez azt jelenti, hogy a 24.terhességi héten született csecsemőnek 50-70% – os esélye lenne a méhen kívüli túlélésre, ha (és csak akkor, ha) azonnal hozzáférhet a fejlett orvosi ellátáshoz. A tengerjáró hajónak nyilvánvalóan nincs fejlett újszülöttgondozási egysége a fedélzeten, tehát feltehetően a politika azzal függ össze, hogy a tengerjáró vonalak miért húzzák meg a vonalat a terhes utasok számára.,
személy szerint 23 vagy 24 héten át húzom az utazási vonalat, amikor olyan célállomásokról beszélek, amelyek nem rendelkeznek ugyanolyan szintű fejlett orvosi ellátással, mint az Egyesült Államok — vagy hosszú járatokra vagy repülési útvonalra, amely akadályozhatja a fejlett orvosi ellátáshoz való gyors hozzáférést, ha váratlanul munkába megyek. A Maldív-szigetek egy példa arra, hogy valahol nem akarok utazni ebben az esetben, mert jelentős késések lennének az orvosi ellátás megszerzésében ezeken a távoli szigeteken.,
tervezze meg a nagy, de nem túl nagy
a második trimeszter nagyszerű alkalom egy vagy két csecsemő előtti utazásra, mivel valószínűleg viszonylag úgy fogja érezni magát, mint a terhesség előtti énje. 14 hetes terhes voltam, és fantasztikus utazás volt. Sok energiám és normális étvágyam volt. A repülés nem volt kényelmetlen, mert a hasam még mindig elég kicsi volt, és az egyetlen igazi kiigazítás az volt, hogy megbizonyosodjak arról, hogy az utazás előtt valamivel nagyobb fürdőruhám van.
a 23. héten Spanyolországba utaztam, és még mindig nagyon energikusnak és “normálisnak” éreztem magam.,”Elismerem, hogy a repülés a gazdaság nem szuper kényelmes, mivel volt egy has volt akadályozza curling fel a pozíciókat, hogy általában segít elaludni a gépen, de az időt a földön Spanyolországban nem igazán hatott egyáltalán a terhesség más, mint kimaradnak a spanyol bort.
mindkét utazásban az volt a nagy dolog, hogy a saját tempómban voltak. Ez azt jelentette,hogy ha nem érzem magam, mint csinál sok egy délután, tudtam, hogy könnyű., Annak ellenére, hogy jól érzi magát a második trimeszterben, még mindig gyorsabban fáradhat, mint a normál, ezért ügyeljen arra, hogy korlátozza nyaralási tevékenységeit azokra, amelyeket kezelhet. Vannak olyan tevékenységek is, amelyeket egyes orvosok a második trimeszterben javasolhatnak, például izgalmas túrák, búvárkodás vagy lovaglás, ezért ellenőrizze a korlátozásokat, mielőtt kalandosabb kirándulásokat tervezne.
utazás a harmadik trimeszterben
a terhesség nem betegség vagy betegség. Sok család számára ez csak egy normális szakasz egy nő életében, mielőtt egy új baba csatlakozik a családhoz. Feltételezve, hogy a dolgok jól mennek, nem az az idő, amikor minden utazást le kell mondania. Azonban, ha a harmadik trimeszter gurul körül, utazás is kap egy bonyolultabb, és végül meg kell állítani.,
A harmadik trimeszter kezdete és vége egészen más
a változások a harmadik trimeszterben még gyorsabban következnek be. 28 hetes terhesen lép be a harmadik trimeszterbe, és egy újszülöttel fejezi be. Ez azt jelenti, hogy a terhesség 27.és 28. hetében lehetséges utazási típusok 37. és 38. héten nem tanácsos, vagy akár tilos is lehetnek.
gondosan válassza ki a célállomásokat és a tevékenységeket
a terhesség utolsó hónapjaiban néhány tevékenység valószínűleg kényelmesebb és élvezetesebb lesz, mint mások., Például, úszás, spa idő lehet, hogy pontosan mire van szüksége.
az utolsó trimeszterben erősen előnyben részesítem a tengerparti és üdülőhelyek látogatását. Bízz bennem, amikor azt mondom, hogy kevés tevékenység olyan kényelmes a harmadik trimeszterben, mint a vízben lebegni! Elmentünk a föníciai (a Marriott property) Scottsdale, Arizona, amikor én körülbelül 31 hetes terhes, sőt az én nagy hasa, ez volt a tökéletes keveréke spa, úszás és szórakoztató tevékenységek a mi 5 éves, Mielőtt mind az életünk megváltozott.,
kényelmetlen lesz
talán ez nem univerzális, és vannak olyan varázslatos lények, akik soha nem érzik magukat kényelmetlenül a terhesség alatt, de minden anya, akit ismerek, végül eltalált egy pontot a terhességében, amikor nem volt kényelmes. Sokak számára ez azt jelenti, hogy hosszabb ideig ül egy kis légitársasági ülésen, hosszú sorokban állva vagy a melegben túrázva, hogy egész nap felfedezzék a várost, végül elég nyomorúságos tevékenységekké válnak.
senki sem tudja megmondani, mikor fogja elérni ezt a pontot, de valószínűleg a harmadik trimeszterben fog megtörténni., Nekem, a hátam kezdett ad nekem egy csomó baj körül hét 30 vagy 31. Hihetetlenül hálás voltam, hogy ezen a ponton túl nem volt több járat a terhesség alatt.
Ha a harmadik trimeszter későbbi heteiben repülni fog, és képes arra, hogy kényelmesebb ülést biztosítson elöl, vagy legalább egyet extra lábtérrel, hogy kinyújthassa, akkor jó befektetés lehet A kényelembe. Hoztam magammal egy teniszlabdát, amikor repültem, hogy adjak magamnak egy kis “hátsó masszázst” a repülőgép ülése ellen.,
Hozd a saját párnáidat
az alvás sok nő számára kihívást jelent a harmadik trimeszterben, és egy párnahuzat szükségessé válik, hogy néhány jó shut-szem. Sok várandós anya úgy találja, hogy valamilyen testpárna vagy párna elrendezése segít megtartani a hasa támogatott, kényelmes éjjel., Nem feltételezheted, hogy a szállodában hasonló párnák lesznek, ezért hozd el a sajátodat, ha elengedhetetlenek a jó pihenéshez a harmadik trimeszterben. Nem szégyelltem magam, amikor nyolc hónapos terhes voltam az utolsó közúti utunkon.
nézze meg, hogy megengedett-e repülni
még akkor is, ha kezelőorvosa OKs, sok légitársaságnak vannak szabályai A harmadik trimeszterben repülő nőkről. Nézze meg a légitársaság utazási szabályait terhes állapotban a teljes részletekért, de általánosságban elmondható, hogy a legtöbb amerikai légitársaságnak nincs sok repülési korlátozása a terhesség utolsó hónapjáig., Számos nemzetközi légitársaságnak azonban vannak 28 héttől kezdődő korlátozásai és dokumentációs követelményei. Ha egynél több csecsemővel terhes, a korlátozások még korábban lépnek be.
döntse el, mikor hagyja abba az utazást
mindannyian terhes vagyok, de reálisan a legtöbb nő meg akarja állítani az utazást a harmadik trimeszter egy bizonyos pontján. Azt hiszem, körülbelül 36 vagy 37 hét, a legtöbb nő valószínűleg úgy dönt, hogy közelebb marad otthonához. Elmentem egy közúti utazás körülbelül három óra otthonról 35 hetes, majd az úgynevezett kilép a többi a terhesség., Még mindig egy teljesen új világ vár az utazásra, amikor egy új baba csatlakozik a családhoz.
alsó sor
általában nincs ok arra, hogy hagyja abba az utazást, ha számít. Az utolsó terhességem alatt 12 kiránduláson, 28 járaton vettem részt, négy országban jártam, és nagyon örülök, hogy ilyen aktív maradhattam. Örülök annak is, hogy 31 hét után, illetve 35 hét után indultam útnak, mert ezek voltak a megfelelő döntések a kényelmi szintemre.,
Kiemelt kép által Nadezhda1906/Getty Images
ÜDV AJÁNLAT: 60,000 Pontot
TPG BÓNUSZ ÉRTÉKELÉSI*: $1,200
KÁRTYA KIEMELI: 2X pontokat minden utazási, valamint étkezési, pontok átruházható, hogy több mint egy tucat utazási partnereink
*Bónusz érték becsült érték számítása TPG, nem pedig a kártyát kibocsátó. Tekintse meg a legújabb értékelések itt.,
Jelentkezz most
További tudnivalók
- 60 000 bónuszpontot Szerezz, miután 4000 dollárt költöttél vásárlásokra a számlanyitástól számított első 3 hónapban. Ez $750, ha megváltsa a Chase Ultimate Rewards®segítségével. Plusz keresni akár $50 nyilatkozat kredit felé élelmiszerbolt vásárlások.
- 2X pontot étkezési éttermekben, beleértve a támogatható szállítási szolgáltatások, egy kis kikapcsolódás, étkezési ki, utazási & 1 pont egy dollárt költött minden egyéb beszerzések.,
- 25% – kal több értéket kap, ha a Chase Ultimate Rewards® – on keresztül utazik. Például 60.000 pontot ér $750 felé utazás.
- A pay Yourself Back℠ segítségével a pontjaid 25% – kal többet érnek az aktuális ajánlat során, amikor a kiválasztott, forgó kategóriákban meglévő vásárlásokkal szemben jóváírásokra váltod őket.
- korlátlan szállításokat kap 0 dolláros szállítási díjjal, valamint csökkentett szolgáltatási díjakat a jogosult megrendeléseknél 12 dollár felett legalább egy évig a DashPass, a DoorDash előfizetési szolgáltatásával. Aktiválás 12/31/21.,
- keresni 2x összes pontot akár $1,000 élelmiszerbolt vásárlások havonta november 1, 2020 április 30, 2021. Tartalmazza a támogatható átvételi és szállítási szolgáltatásokat.
Szerkesztői Nyilatkozat: Véleményeket itt a szerző egyedül, nem minden bank, hitelkártya-kibocsátó a légitársaságok vagy a szálloda lánc, de nem volt felül, jóváhagyott, vagy más módon jóváhagyott bármely ezek a szervezetek.
jogi nyilatkozat: az alábbi válaszokat nem a banki hirdető nyújtja vagy rendeli meg. A válaszokat a bank hirdetője nem vizsgálta felül, nem hagyta jóvá vagy más módon nem hagyta jóvá., Nem a banki hirdető feladata, hogy minden hozzászólásra és / vagy kérdésre választ adjon.