mik azok a migrén?
a migrén a fejfájás visszatérő típusa. Mérsékelt vagy súlyos fájdalmat okoznak, amely lüktető vagy rezgő lehet. Gyakran a fájdalom érezhető a feje oldalán. Egyéb tünetei is lehetnek, mint például hányinger és gyengeség. Érzékeny lehet a fényre és a hangra.
mi okozza a migrént?
a kutatók szerint a migrénnek genetikai oka van. Számos olyan tényező is van, amely migrént válthat ki.,rmitentes
vannak, akik azt találták, hogy bizonyos élelmiszerek vagy élelmiszer-összetevőket, amelyek kiválthatják a fejfájás, különösen, ha együtt más váltja ki., Ezek az élelmiszerek és összetevők a következők:
- alkohol
- csokoládé
- sajt
- mononátrium-glutamát
- néhány gyümölcs és dió
- erjesztett vagy pácolt termékek
- élesztő
- pácolt húsok vagy feldolgozott
kinek van migrén veszélye?
az amerikaiak mintegy 12 százaléka migrénben szenved., Hatással lehet bárki, de valószínűbb, hogy szenvedni, ha:
- a nők: a nők háromszor nagyobb valószínűséggel, mint a férfiak, hogy a migrén
- Van egy családban, a migrénes fejfájás: a legtöbb ember a migrén a családtagok, akik szenvednek a migrén
- Van más egészségügyi problémák: pl. depresszió, szorongás, bipoláris zavar, alvási problémák, valamint epilepszia
Milyen tünetei vannak a migrén?
a migrénnek négy különböző fázisa van., Lehet, hogy nem mindig megy keresztül minden fázison, amikor migrénje van.
- prodomikus fázis( előző): ez a fázis legfeljebb 24 órával kezdődik, mielőtt migrénje lenne. Vannak korai jelek és tünetek, mint például az élelmiszer utáni sóvárgás, megmagyarázhatatlan hangulatváltozások, ellenőrizhetetlen ásítás, folyadékretenció, és fokozott vizelés
- Aura: ha ebben a fázisban van, villogó vagy fényes fényeket vagy cikcakk vonalakat láthat. Lehet, hogy izomgyengeséget érez, vagy hogy megérinti vagy megragadja., Aura előfordulhat közvetlenül a migrén előtt vagy alatt
- fejfájás fázis: általában a migrén fokozatosan kezdődik, majd súlyosabbá válik. Gyakran lüktető vagy lüktető fájdalmat okoz, általában a fej egyik oldalán. De néha migrén lehet fejfájás nélkül., Egyéb migrénes tünetek a következők lehetnek:
- fokozott fényérzékenység, zaj és szagok
- hányinger és hányás
- rosszabbodó fájdalom, ha mozog, köhögés vagy tüsszentés
- fázis postdrómica (a fejfájást követően): migrén után kimerültnek, gyengének és zavartnak érezheti magát. Ez legfeljebb egy napig tarthat
a migrén a leggyakoribb reggel. Gyakran az emberek felébrednek velük., Vannak olyanok, akik kiszámítható időkben szenvednek migrénben, például menstruáció előtt vagy hétvégén egy stresszes hét után.
hogyan diagnosztizálják a migréneket?
a diagnózis felállításához az egészségügyi szolgáltató:
- értékeli kórtörténetét
- kérdezze meg tüneteit
- végezzen fizikai és neurológiai vizsgálatot
a migrén diagnosztizálásának fontos része, hogy kizárja a tüneteket okozó egyéb egészségügyi feltételeket., Ezért vérvizsgálatot, MRI-t vagy CT-vizsgálatot vagy más vizsgálatokat is kérhet.
hogyan kezelik a migréneket?
a migrénre nincs gyógymód. A kezelés a tünetek enyhítésére és az új válságok megelőzésére összpontosít.
a tünetek enyhítésére különböző típusú gyógyszerek léteznek, beleértve a triptánokat, az ergotamint és a fájdalomcsillapítókat. Minél hamarabb veszi őket, annál hatékonyabbak lesznek.,Vannak még más dolgok is, amit tehetünk, hogy jobban érzem magam:
- Többi csukott szemmel egy csendes szobában, sötét
- a Hely egy hideg ruhával vagy jég az első
- Italt
vannak bizonyos változások az élet stílus, amit tehetünk, hogy megelőzzük a migrén:
- stratégiák a stressz kezeléséhez, mint a testmozgás, relaxációs technikák, illetve biofeedback, csökkentheti a gyakorisága, súlyossága a migrén., A Biofeedback elektronikus eszközöket használ bizonyos testfunkciók, például szívverés, vérnyomás és izomfeszültség szabályozására
- Kövesse nyomon, hogy mi okozza a migrénjét. Megtudhatja, hogy mit kell elkerülni, mint például bizonyos élelmiszerek, gyógyszerek., Segíthet kitalálni, hogy mit kell tennie, például a következetes alvási ütemterv beállítása és az étkezések kihagyása
- hormonterápia segíthet néhány olyan nőnek, akiknek migrénje a menstruációs ciklusukhoz kapcsolódik
- ha elhízott, a fogyás segíthet
ha gyakori vagy súlyos migrénje van, előfordulhat, hogy beszélnie kell az egészségügyi szolgáltatóval arról, hogy melyik gyógyszer megfelelő lehet az Ön számára.,
bizonyos természetes kezelések, mint például a riboflavin (B2-vitamin) és a Q10 koenzim segíthetnek megelőzni a migrént. Ha a magnézium szintje alacsony,megpróbálhatja a magnéziumot. Van egy gyógynövény is, amelyet egyesek a migrén, a petasite megelőzésére használnak. De ez nem biztonságos a hosszú távú használatra. Mindig ellenőrizze az egészségügyi szolgáltató, mielőtt bármilyen kiegészítők.
NIH: National Institute of Neurological Disorders and stroke