mivel nincs szigorú meghatározás a “normál” libidóra, kissé trükkös lehet az “alacsony” libidó meghatározása. Mihez képest alacsony? Szakértők, mint Carol Queen, a szerző a szex & öröm könyv és személyzet szexológus a San Francisco jó rezgések, mondjuk szex gyakorisága változik, és hogy ” néhány ember elégedett nagyon kevés szex, és mások azt akarják, hogy minden nap.”
Ez azt jelenti, hogy az” alacsony ” libidót általában hosszú ideig csökkentett szexuális vágynak tekintik, ami negatívan befolyásolhatja az életét., Ahogy a királynő rámutatott, ahelyett, hogy megkérdezte volna: “mennyi a szex normális?, “talán jobb, ha megkérdezed” mennyi szex normális számomra?”Ha elég egészséges elképzelése van arról, hogy általában hol áll a szexuális vágy skálán, és hirtelen vagy fokozatos változást észlel, ez annak a jele lehet, hogy van valami, amit érdemes megvizsgálni.
míg a csökkent libidó nem feltétlenül valami komoly jele, érdemes tudni, hogy bizonyos súlyos egészségügyi állapotok jelentősen csökkenthetik a szexuális vágyat., Mind a fizikai betegségek (például a rák), mind a mentális problémák (például a depresszió) súlyosan befolyásolhatják az ember nemi vágyát. De a gyógyszerek is nagyban befolyásolja a libidó – bizonyos antidepresszánsok különösen-kimutatták, hogy káros hatással van az izgalmat és az orgazmust. Más fizikai problémák, mint a túlzott vagy túl kevés testmozgás, alkohol, kábítószer-használat is minden vesz egy útdíj a libidó, mint a mindennapi stressz, kapcsolati problémák. Tehát egyszerűen fogalmazva: nincs egyetlen oka az alacsony libidónak. A jó hír: van bőven meg tudod csinálni.