Ha az álmod, hogy a baba aludjon az éjszakán, egy” álom takarmány ” lehet az egyik módja annak, hogy ez megtörténjen. Egy álom takarmány magában etetés a baba, amikor még alszanak. Az álomcsatornák általában 10 vagy 11 óra körül készülnek, mielőtt lefeküdtél az éjszakára. Az ötlet az, hogy a baba hosszabb ideig alszik az éjszaka folyamán, ideális esetben reggelig teljes gyomorban.
hogyan működnek az álomcsatornák?
Ha azt szeretnénk, hogy a baba egy álom takarmány, tedd le az ágy idején általában. Ezután körülbelül 10 vagy 11 p.,m., óvatosan vegye ki a babát a kiságyból, tegye a mellére, vagy adjon nekik egy palackot, anélkül, hogy felébresztené őket. “A csecsemőknél az a nagyszerű, hogy természetes ösztönük van a szopásra, ha mellbimbónál vannak” – mondja Jason Freedman, a The Dream Feed Method című könyv társszerzője.
amikor az alvó csecsemőt felveszi a takarmányhoz, a legfontosabb a stimuláció minimalizálása—ne kapcsolja be a lámpákat, énekeljen vagy cserélje pelenkáját, hacsak nincs benne kaki. Amikor a takarmány kész, óvatosan helyezze vissza a baba az ágyba, majd csúszik ki a szobából.,
“néhány gyerek számára gyönyörűen működik” – mondja Alanna McGinn, a Good Night Sleep Site alvástanácsadója és alapítója -, de néhány csecsemő számára ez nem fog működni.”Míg néhány csecsemő beveszi a teljes hasát, és reggelig alszik, mások teljesen felébrednek egy álom takarmányban, és nehezen tudnak visszaaludni. Mások számára a takarmány jól megy, de még mindig éjszaka felébrednek, így nem éri el célját. A baba 3 vagy 4 órakor is gyakran felébredhet-egy másik jel, hogy az álomcsatornák nem működnek-mondja McGinn., “Mivel megzavartuk az alvási mintát, előfordulhat, hogy nehezen térnek vissza a rendszeres ritmusba” – magyarázza.
az Álomcsatornák szintén nem működnek minden szülő számára—lehet, hogy inkább 8 vagy 9 órakor lefeküdni, és át kell aludnia, amíg a baba első természetes felébred. Ez rendben van, is, mondja McGinn. De ha meg akarja próbálni egy álom takarmány, akkor lehet, hogy apa (vagy egy nem szoptató szülő), hogy az álom takarmány egy üveg pumpált anyatej vagy formula, és lehetővé teszi az anya, hogy továbbra is aludni, amíg a következő ébredés. “Ez egy nagyszerű módja annak, hogy szét a takarmányok szülők között,” mondja McGinn.,
mikor lehet elindítani álom hírcsatornák?
az Álomcsatornák bármely életkorban elkezdődhetnek, és addig folytatódhatnak, amíg Ön hajlandó és amíg dolgoznak. De amikor McGinn az ügyfelekkel dolgozik, hogy javítsa a baba alvását, általában azt javasolja, hogy nyolc hónappal elválasztják őket az álomcsatornáktól, mivel a legtöbb csecsemőnek képesnek kell lennie arra, hogy éjszaka aludjon anélkül, hogy ebben a korban táplálkozna. A hasuk általában elég nagy ahhoz, hogy lefekvés előtt elegendő mennyiségű tejet ihassanak, és az éjszaka folyamán átviszi őket., Mégis, kérdezze meg a baba orvosa, hogy megbizonyosodjon arról, hogy egyébként egészséges, és nem kell egy éjszakai takarmány táplálkozási okokból. Ha a baba kevesebb, mint nyolc hónapos, és te elindulna egy alvási képzési terv, egy álom takarmány lehet hasznos eszköz, különösen akkor, ha aggódik a baba egyre elég kalóriát az éjszaka.
hogyan működnek az álomcsatornák újszülötteken?,
bár álom etetés leggyakrabban utal, hogy egy késő esti takarmány, hogy a baba reggelig, az álom takarmány módszer, társszerzők Freedman és Stacy Karol azt mondják, hogy magában álom táplálja egész éjjel lehet egy hatékony módja annak, hogy ösztönözze a nagyon fiatal csecsemők—kevesebb, mint négy hónapos—aludni az éjszakát. Azzal, hogy Pre-emptively felkelni és etetés az újszülött, mondjuk, 1 és 4 am, Freedman azt mondja, hogy csökkentheti az összeget a baba sír., Ha követi a könyvben vázolt ütemtervet, ahol fokozatosan feljebb lép a hírcsatornák időzítésével, akkor a baba négy hónapig aludhat az éjszakán keresztül. Míg Freedman azt mondja, hogy ez a módszer nem fog működni minden csecsemő számára, ő és felesége nagy sikerrel alkalmazták az álom takarmányozási módszert három gyermekük számára. Mivel Freedman felvette az éjszakai hírcsatornákat, felesége este 11-től reggel 7-ig tudott aludni, most ez álmodozó.
valóban olyan rossz, ha egy csecsemőt aludni ápol?,
12 baba-aludni tippek a kimerült új szülők