A következő történet részlet időről különleges kiadás, A Tudomány, a Gyermekkor, ami a boltokban, az IDŐ Boltban az Amazon.
amikor Frances Jensen legidősebb fia, Andrew elérte a középiskolát, átalakult. Frances nyugodt, kiszámítható gyermeke barnáról feketére változtatta a hajszínét, és merészebb ruhát kezdett viselni., Olyan érzés volt, mintha egy éjszaka töltött tinédzserré vált volna. Jensen, aki jelenleg a Pennsylvaniai Egyetem Perelman Orvostudományi Karának neurológiai tanszékének elnöke, azon tűnődött, mi történt, és vajon Andrew öccse ugyanazon metamorfózison megy keresztül. Ezért úgy döntött, hogy idegtudósként használja képességeit, hogy feltárja, mi történik a motorháztető alatt. “Rájöttem, hogy egy kísérlet folyik a saját otthonomban” – mondja Jensen, a tizenéves agy szerzője.,
Ez körülbelül 10 évvel ezelőtt volt, amikor a társadalom csak akkor kezdett felzárkózni az ötlethez, hogy a tini agy nem teljesen fejlett felnőtt agy, csak kevesebb futásteljesítménnyel. Generációk számára az átfogó gondolkodás az volt, hogy az agy elérte teljes növekedését, mire a gyermek elérte a pubertást. De az olyan emberek kutatásának köszönhetően, mint Jensen és sokan mások, az 1990-es évektől kezdve világossá vált, hogy a tizenéves agy valami sokkal összetettebb és különleges dolog.,
az orvosok, a szülők és a tanárok már régóta sejtik, hogy a tizenévesek miért viselkednek ilyen felelőtlenül és érzelmesen, és sok ilyen magyarázat tévesnek bizonyult. Egyszer azt hitték, hogy a tizenévesek dühöngő hormonok miatt impulzívak, és hogy nehézek, mert utálják a hatalmat. De az agyi képalkotás előrehaladása, amely a 2000-es években erőt gyűjtött, sokkal bonyolultabb történetet mondott. Kiderült, hogy a tizenéves agy közel sem teljesen sült, és hogy az agy szerkezete és a fejlődésre gyakorolt hatása továbbra is az ember 20-as éveiben jár.,
Az Advanced brain imaging kimutatta, hogy a tizenéves agynak sok plaszticitása van, ami azt jelenti, hogy megváltozhat, alkalmazkodhat és reagálhat a környezetére. Az agy nem növekszik azáltal, hogy lényegesen nagyobb lesz a tizenéves években, hanem inkább az agyi régiók közötti fokozott kapcsolat révén. Ez a kapcsolatnövekedés az agyban fehér anyagként jelenik meg, amely egy myelin nevű zsíros anyagból származik., Ahogy az agy fejlődik, a mielin az idegsejtek axonjai köré tekeredik-hosszú, vékony indák, amelyek a sejtből kinyúlnak, és információszerű szigetelést továbbítanak egy elektromos huzalon. A myelinizáció, ennek a folyamatnak a tudományos neve, erősíti és felgyorsítja az agyterületek közötti kommunikációt, és az ember alapvető tanulási képességeinek alapját képezi.
a mielinációs folyamat az agy hátsó részéből indul és elölről halad., Ez azt jelenti, hogy a prefrontális kéreg, az agy azon területe, amely részt vesz a döntéshozatalban, a tervezésben és az önkontrollban, az utolsó rész, amely érett. Nem arról van szó, hogy a tizenévesek nem rendelkeznek frontális lebeny képességekkel, hanem arról, hogy jeleik nem jutnak elég gyorsan az agy hátsó részébe, hogy szabályozzák érzelmeiket. Ezért a kockázatvállalás és az impulzív viselkedés gyakoribb a tizenévesek és a fiatal felnőttek körében. “Ez az oka annak, hogy a peer nyomás az élet ezen időszakában uralkodik” – mondja Jensen. “Ezért jöttek haza a kamaszfiúim a tankönyv nélkül, és reggel 8-kor rájöttek, hogy másnap van egy tesztjük., Nem rendelkeznek a teljesen fejlett képességgel, hogy előre gondolkodjanak ebben az időben.”
Bár a fejlesztés a prefrontális kéreg az utolsó lépés a fejlesztési lista, tinédzserek alávetni jelentős változások a limbikus rendszer—az agynak az a területe, amely szabályozza az érzelmek—a pubertás, ami jellemzően körül a középkorban a 10-12. Az orvosok most úgy vélik, hogy ez az eltérés az agy impulzusvezérlő részének és az agy hormon-és érzelmekkel táplált részének fejlődésében okozza a tizenévesek körében annyira gyakori kockázatvállalási viselkedést., “A prefrontális kéreg bonyolult kapcsolatokon keresztül kommunikál az agy érzelmi központjaival” – mondja B. J. Casey, a Yale Egyetem serdülő Agylaborának alapjainak igazgatója. “Felnőtteknél ezek a kapcsolatok erősödtek a tapasztalatokkal és az érleléssel, de serdülőkorban a kapcsolatok nem teljesen fejlettek, ezért egy tinédzser számára nehezebb ezeket az érzelmi rendszereket kikapcsolni.,”
Több: 7 jel, amellyel passzív-agresszív emberrel foglalkozol
Ez a biológia új megértése, amely e viselkedés alapját képezi, hasznos lehet mind a tizenévesek, mind a szüleik számára. Jensen és Casey hangsúlyozzák annak fontosságát, hogy példákat hozzanak a megfelelő érzelmi válaszokra, és segítsék a fiatalokat a tizenévesek és serdülők körében egyre gyakoribb nehéz helyzetekben való navigálásban. Míg korábban elsősorban a játszótérnek volt fenntartva a zaklatás, ma már a tizenévesek is hozzáférhetnek olyan technológiákhoz és közösségi médiákhoz, amelyek megkönnyíthetik a baljós információk terjesztését., Virtuális interakciók nehezebb lehet a szülők vagy a tanárok, hogy ellenőrizzék, de van egy hatalmas nyílás, hogy segítsen a tizenévesek navigálni a csapadék. “Szülőként gyakran meg akarjuk védeni gyermekeinket a kudarctól vagy bármilyen érzelmi fájdalomtól” – mondja Casey. “De az ilyen tapasztalatokból való tanulás lehetőségei egy szerető és támogató család keretében kulcsfontosságúak ahhoz, hogy segítsék a serdülőket felnőttként fejleszteni és használni ezt a képességet.”
az elmúlt években végzett tanulmányok azt is sugallták, hogy az olyan mentális képességek, mint az IQ, nem kőbe vannak állítva., A Nature folyóiratban megjelent 2011-es tanulmány 33 tinédzser—19 fiú és 14 lány—IQ-ját mérte 2004-ben, amikor 12-16 évesek voltak. A kutatók ezt követően 2008-ban újra megvizsgálták őket, amikor 15-20 évesek voltak. A tanulmány szerzői felfedezték, hogy az IQ idővel megváltozott, néhány ember számára javul, mások számára pedig romlik. Bár az orvosi közösség tagjai gyakran vitatják, hogy az IQ teszt valójában mit mér, egyetértés van abban, hogy egy személy pontszáma hatással van a tanulásra és a feladatok elvégzésére., “Ezek a változások valódiak, és tükröződnek az agyban” – mondta Cathy Price, a University College London idegtudósa a Science magazinnak, amikor az eredményeket közzétették. “Az emberek hozzáállása az, hogy korán döntsenek arról, hogy ez egy okos gyerek, és ez nem okos gyerek—de ez azt sugallja, hogy ezt az értékelést a tizenéves években nem lehet elvégezni.”
több: a szülők nem kapják meg, hogy milyen negatívnak tűnnek Tinédzsereiknek
az a felismerés, hogy az IQ megváltozhat, hangsúlyozza a mentális elkötelezettség mérésének fontosságát a középiskolai évek során—és a késői virágzások enyhítését., A tizenéves agy plaszticitása azt jelenti, hogy soha nem késő, hogy a gyerekek részt vegyenek a tanulásban. Az iskolai tevékenységek után a testmozgás és a meditáció hasznos lehet az agyi áramkörök számára. “Az a lehetőség, hogy megtaláljuk magunkat, és merjünk megfelelni a tudomány, az oktatás, a közösségek és a társaik kihívásainak, mélyreható hatással lehet fiataljainkra” – mondja Casey.
a tini agy gyorsan növekvő kapcsolatai negatív mellékhatásokat hordoznak. A mentális betegségek mintegy 70% – A, beleértve a szorongást, a hangulatot és az étkezési rendellenességeket, valamint a pszichózist, megjelenik a tini években és a korai felnőttkorban., Az időzítésnek van értelme, mivel a prefrontális kéreg és a frontális lebenyek olyan betegségek kialakulásában játszanak szerepet, mint a depresszió és a skizofrénia. Az egészségügyi problémák, például a függőség kockázata ebben az időszakban is magasabb. “A függőség egyszerűen a tanulás egyik formája” – mondja Jensen. “A függőség az agy jutalmazási körének ismételt stimulálása, amely érettebb, mint az elülső lebeny ezen a ponton. A tizenévesek agyának biológiája érzékenyebb az anyagok és a stressz hatására.,”Bár a kannabisznak a felnőttkorban az agyra gyakorolt hatásait hevesen vitatják, Jensen szerint a kutatások azt sugallják, hogy a tizenéves évek során a napi, krónikus használat zavarhatja a fejlődést azáltal, hogy nyugtató hatást gyakorol az agyra, ami károsíthatja a tanulást és a memóriát.
“a tizenévesek keményebben, erősebben, gyorsabban tanulhatnak, és erősebben, erősebben, gyorsabban tudnak függővé válni” – mondja Jensen. Egy 2016-os tanulmány szerint az opioidfüggőség kockázata közel 40% – kal nőtt a 18-25 éves fiatalok körében 2002-2014 között.,
Több: hogyan kell beszélni, hogy a gyerekek a kockázatvállalás
még ezek a kockázatok, van bőven, hogy a közösségek tehet, hogy hozzanak létre a tizenévesek és serdülők a siker, beleértve megtalálni a módját, hogy a stressz és az alvás. Az elmúlt néhány évben, volt egy mozgalom a helyi iskolai körzetek, hogy álljon vissza az iskolai kezdési időpontok, közepette növekvő kutatás, amely azt mutatja, tizenévesek természetes tendencia, hogy aludni. Amikor a tizenévesek pubertásba lépnek, átesnek az úgynevezett alvási fázis késleltetésén., Tizenévesek belső biológiai óra shift előre, aztán elkezdenek nehezen elalvás előtt 11-kor kelni, mielőtt reggel 8-kor Kutatás kapcsolódik az alváshiány a fiatalok körében, illetve a tizenévesek, hogy a magasabb árak a krónikus betegségek, mint az elhízás, valamint a 2-es Típusú cukorbetegség, több koffein használni, gyenge impulzuskontroll, alacsonyabb szintű motiváció, csökkent figyelem, memória, stb. Az új tudomány arra késztette az olyan csoportokat, mint az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia, hogy ösztönözzék a középiskolákat, hogy késleltessék kezdési idejüket, hogy a diákok minden este több alvást kapjanak.,
“új ismeretek vannak arról, hogy az érzelmi központok bekötése az agy elülső lebenyébe jól folytatódik a serdülőkorban, és láthatjuk, hogy ennek a huzalozásnak nagy része alvás közben zajlik” – mondja Mary Carskadon, a Brown Egyetem Pszichiátriai és emberi viselkedésének professzora. “A feltörekvő tudomány azt sugallja, hogy az alvás még fontosabb szerepet játszhat, mint gondoltuk az agy fejlődése szempontjából.”
annak ellenére, hogy az alvás kritikus az egészséges agy számára, az Egyesült Államokban 5-ből több mint 4 Középiskola kezdődik reggel 8:30-kor vagy azt megelőzően., Mégis, “olyan érzés, mintha egy fordulóponthoz érnénk, ahol az alvást most komoly és sürgős közegészségügyi ügyként közvetítik” – mondja Carskadon.
ami egyre világosabbá válik, hogy az agybiológia drámai változásai azt jelentik, hogy a tizenéves évek tele vannak lehetőségekkel és sebezhetőséggel-mondja Jay Giedd, a San Diego-i Kaliforniai Egyetem pszichiátriai professzora, aki évek óta tanulmányozza az ikrek agyi változásait. “Ez az idő a fenomenális ugrások a kreativitás és a kognitív képességek,” azt mondja,. “A serdülőkor látszólagos paradoxonja nem véletlen., Mind a képesség ugrása, mind a betegség sebezhetősége összefügg az emberi serdülők agyának figyelemre méltó változási képességével.”
a fiatalok oktatása az agyuk összetettségéről hosszú utat tehet meg. Jensen azt mondja, hogy gyakran kap köszönőlevelet a diákoktól, miután beszélt a középiskolákban végzett kutatásáról. “A tizenévesek meg akarják érteni magukat” – mondja. “Jó, ha van néhány magyarázat arról, hogy miért tetted ezt a hülye dolgot a barátaid előtt. Azt hiszem, ha erről beszélünk, több betekintést nyújt nekik.,”
lehet, hogy nem lehet megakadályozni a tinédzser bizonytalanságát, de vannak módok arra, hogy kihasználják ezeket a kritikus éveket. Jensen számára kidolgozta a saját fiainak és társaiknak szóló go-to tanácsot: “most törődj az agyaddal, és később is bánni fog veled.”
vegye fel velünk a kapcsolatot [email protected].