számos kiegészítés okozhat székrekedést. A vas-kiegészítők például közös bűnösök. A jó hír azonban az, hogy a vas bizonyos formái kevésbé valószínű, hogy székrekedést okoznak, mint mások.
Hasonlóképpen, a kalcium-kiegészítők néhány embernél székrekedést okozhatnak, de a kalcium egyik különösen népszerű formája valószínűbb, mint a másik.
egyesek úgy találják, hogy a fehérjeporok és italok székrekedést és puffadást okoznak.,
egyéb, székrekedést okozó kiegészítők, bár ritkábban, a következők: fahéj, berberin, nattokináz, chlorella, NAC (N-acetil-cisztein) és béta-szitoszterin.
A D-vitamin túlzott bevitele kiegészítésként hiperkalcémiát (túl sok kalciumot a vérben)okozhat, beleértve a székrekedést is.
sok víz és élelmi rost fogyasztása hosszú utat tehet meg a székrekedés megelőzésében. A jó rostforrások közé tartoznak a gyümölcsök, zöldségek, gabonafélék, például zab vagy őrölt lenmag., De ha a fenti kiegészítők egyikét szedi, és székrekedést tapasztal, érdemes megfontolni egy másik forma kipróbálását, ha lehetséges, (például vas vagy kalcium), vagy leállítani a kiegészítést, hogy megnézze, ez segít-e.
számos olyan kiegészítés is létezik, amelyek segíthetnek a székrekedés enyhítésében.