A kávé mellett ezek az egyéb ételek, italok és gyógyszerek is ébren maradhatnak.
ha reggel gyors ugrást keres-vagy délután próbál éberen maradni a munkahelyen-természetes, hogy forró csésze kávét vagy teát ér el. Bár ez a mindenütt jelenlévő sör lehet a világ egyik legnépszerűbb koffeinforrása (természetes vegyület, amely segít a központi idegrendszer stimulálásában), ez minden bizonnyal nem az egyetlen módja annak, hogy lendületet kapjon.,
valójában számos más élelmiszer, ital, sőt olyan gyógyszer is létezik, amely jelentős mennyiségű koffeint tartalmaz. Fogyasztsd el őket rossz időben—mint lefekvés előtt—, és ébren tarthatnak, amikor aludni akarsz. Míg az alább felsoroltak közül egyik sem biztosítja ugyanazt a Java koffein-rázkódást (amely általában 100-200 milligrammot tartalmaz nyolc uncia adagonként), mindegyik jelentheti a különbséget a dobás és a fordulás között-vagy gyorsan sodródik le.,
koffeinmentes kávé 
míg a neve azt jelenti, hogy teljesen koffeinmentes, ne tévesszen meg. Még a “koffeinmentes” kávét tartalmaz legalább két, de legfeljebb 12 mg—csak annyi, hogy tartsa meg a fogása, a zzz van.
Csoki
a Koffein a természetben megtalálható kakaóbab, így a legtöbb csokoládé legalább némi energia-növelő összetett., A csokoládéban lévő koffein mennyisége a bár összetevőitől függően változik (kakaóvaj, kakaó szilárd anyagok, cukor, aromák és töltőanyagok keveréke), de általában minél sötétebb a csokoládé, annál több koffeint tartalmaz. A Hershey különleges sötét sávja például 31 milligrammot (körülbelül ugyanannyi mennyiséget, mint egy teljes kóla doboz), a Tejút pedig 14 grammot tartalmaz.
Fagylalt és fagyasztott joghurt
Ha a kávé vagy csokoládé ízek a kedvencek közé tartoznak, várja el, hogy fagylaltja vagy fagyasztott joghurtja koffeinütést csomagoljon., Sok népszerű márka ezekkel az ízekkel 30-45 milligrammot tartalmazhat.
reggeli gabonafélék
tudtad, hogy a gabona lehet, így az extra energia lökést, hogy szükség van a reggel? Így van! A gabonafélék, mint például a Quaker Cocoa blastok és más csokoládéval ízesített M. M. munchies, akár 11 milligramm koffeint is csomagolhatnak.
puding
Ha a puding a bűnös öröm, lehet, hogy meglepett, hogy tudja, hogy a kínálat akkor akár 10 milligramm koffein-különösen a csokoládé ízű fajta., Ezért ez a ragacsos kezelés nem lehet a legjobb snack az ágy előtt.
forró kakaó
egy éles téli éjszakán a forró csokoládé a legjobb választás a meleg maradáshoz,de későn is tarthat. A normál forró kakaókeverék kilenc milligrammot tartalmazhat az energiával töltött anyagból. Ez az ital azonban remek választás lehet reggelente, hogy összekeverje a reggeli kávé rutinját, mivel csak körülbelül tizede annyi a ideges cucc, mint egy csésze kávé.,
PMS gyógyszerek
míg ezek a gyógyszerek segítenek enyhíteni a görcsöket és más menstruációs problémákat, sok népszerű márka beépíti a koffeint termékeibe. Midol (menstruációs maximális szilárdságú Caplets), például, csomag egy óriási 60 milligramm. Ennek oka az, hogy a koffein vizelethajtó (vizelésre készteti), így csökkenti a puffadást. De ha fáj valamilyen megkönnyebbülés éjszaka, az ilyen típusú gyógyszerek rev akkor túl sok.,
fejfájás jogorvoslatok
fejfájás vagy migrén sztrájkja esetén könnyű fájdalomcsillapítókhoz fordulni, de sokkolhatja Önt, ha megtudja, hogy a koffein a legtöbb fejfájás gyógyszer gyakori adalékanyaga. Valójában a stimuláns a gyógyszerek 40 százalékát teheti ki, mint például az Excedrin és a Bayer. Hogyhogy? Kutatások kimutatták, hogy a koffein javíthatja, hogy mennyi aszpirin és acetaminofen enyhíti a fejfájás fájdalom. De mivel a koffein egy stimuláns, érdemes újra gondolni, mielőtt egyet lefekvés előtt.