Az alsó láb alkotja 2 csontja, a sípcsont, szárkapocscsont. Az MTSS-ben a sípcsont belső részének periosteuma érintett. A periosteum a csont külső rétege, amelyben az izmok kapcsolódnak. Gyulladás, fájdalom miatt előfordul, hogy az ismétlődő húzza az izmok a csonthártya. Az MTSS-ben részt vevő leggyakoribb izmok a hátsó tibialis, flexor digitorum és a soleus izmok., Ezek az izmok elsősorban segít stabilizálni az alsó láb és a láb, valamint a támogatás nyomja le futás közben. Egy másik gyakran érintett izom a tibialis elülső izom. Ez az izom elsősorban segít felemelni a lábát a földről.
diagnózis
a mediális tibiális stressz szindrómát általában klinikai tünetek diagnosztizálják. Az elsődleges tünetek közé tartozik a fájdalom, hogy jön létre a tevékenység, gyengédség, hogy érintse meg a sípcsont mentén. Az MRI felhasználható bármely súlyosabb patológia, például stressz törés vagy rekesz szindróma kizárására., A stressz törés, bár külön sérülés, kialakulhat, ha az MTSS-t nem kezelik. A sérülés előrehaladtával a stressz törés, ha úgy érzi, a fájdalom még nyugalomban, nem csak a tevékenység. A rekesz szindróma akkor fordul elő, ha túl sok gyulladás van a lábfejben, amely ezután elkezdi összenyomni a lábhoz vezető idegeket és ereket. Ezt a lábfej zsibbadása, valamint a láb súlyos gyengesége is kíséri.
a sérülés súlyossága az elvégzett tevékenység mennyiségével korreláló tünetek mennyiségétől függ., A kezdeti szakaszban a fájdalom csak aktivitással jelentkezik, nyugalomban oldódik meg. Ahogy a patológia rosszabbodik, intenzívebb fájdalom jelentkezik az aktivitással, a kényelmetlenség pedig hosszabb ideig tart az edzés leállítása után. A végső szakaszban a fájdalom még nyugalomban is jelentkezik tevékenység nélkül, súlyosabb patológiát jelezhet.
Medial Tibial Stress Syndrome Treatment
azonnali pihenés ajánlott közvetlenül a fájdalom megjelenése után. Azonban, amikor visszatér a tevékenységhez, előnyös a fizikai terapeutával való munka, hogy fokozatosan növelje az intenzitást., A klinikán, szeretem használni egy sor iránymutatást, attól függően, hogy a minta a fájdalom és a tevékenység, hogy sikeresen vissza a sportolók vissza a sport. Hasi, hát alsó, csípő erősítése is segít enyhíteni a munkát az alsó láb izmait, viszont csökkenti a stresszt a sípcsont. Stretching, közös mozgósítás is előnyös, hogy csökkentse az erők a sípcsont.
miután a betegeim kevés kellemetlenséget éreznek, járási/futási elemzést végzek annak megállapítására, hogy lehetséges-e bármilyen változás a járás / futás módjában., Ez döntő fontosságú a jövőbeli sérülések megelőzésében. A cipő viselése edzés közben is fontos. Ha ugyanabban a cipőben fut, mint a tavalyi szezonban, fontolja meg egy új pár megszerzését. Azok a cipők, amelyek támogatják az ívet, és több ütéselnyeléssel rendelkeznek, segítenek csökkenteni a láb izmainak terhelését. Emellett a gyógyítás megkönnyítéséhez szükséges különféle tapírozási technikákat és módozatokat szeretnék megvalósítani. Ha futással bármilyen sípcsontfájdalmat kezd, próbáljon meg lágyabb felületen futni (azaz szennyeződés vagy beton).,
ha bármilyen kellemetlenséget tapasztal edzés közben vagy fennsíkot ér el az edzés során, vegye fel velünk a kapcsolatot a Sion fizikai terápiánál, hogy segítsen elérni céljait!
telefon: 212-353-8693 * Fax: 347-507-5510 * irodai e-mail: [email protected]