a mediterrán grillezett csirke nyárs olyan finom, szórakoztató családi vacsora, amely néhány perc múlva együtt megy, mielőtt a grillre dobná őket.

Ez a csirke nyárs recept használ egy egyszerű pác betölt nagy görög ízek, beleértve a gyógynövények, citrom. A csirkét akár 30 percig is pácolhatja – vagy elkészítheti a nyársat előre, és egy éjszakán át hagyhatja a pácban, ha rendezvényt tervez, és előre kell dolgoznia.,

mindkettő szuper ízletes és tökéletes házi tzatziki mártással!

Hogyan Készítsünk Grillezett Csirke Nyárs

egy kis tálba, keverjük össze az olívaolajjal, citromlével, oregánó, petrezselyem, cayenne-borsot, sót, amíg minden: legalább. Adjuk hozzá a csirkét, ügyelve arra, hogy minden darabot lefedjenek. Fedjük le és hűtsük le legalább 30 percig vagy egy éjszakán át.

készítse elő a grillt közepes közvetlen hőre. (Nálunk is van dohányos, és gyakran használjuk helyette, mert szeretjük a füstös ízt!,) Ha nincs faszén vagy gázrács, akkor szakács ezt a receptet egy grill serpenyőben, és ez működik, csak finom.

csavarja rá a harapás méretű csirke darabokat a nyársra. Grill csirke nyárs körülbelül 12 percig, essek egyszer felénél főzés, vagy amíg a csirke eléri a belső hőmérséklet eléri a 165 fokot.

csirke nyárs recept tippek

ha bambusz vagy fa nyársat használ, győződjön meg róla, hogy áztassa őket vízben legalább 20 percig, mielőtt menetvágó csirke. Ez megakadályozza őket a károkozásban., (Fa nyárs + forró grill = égő fa)

akkor is, ha a csirkét a nyársra csavarja, ne túlzsúfolja a csirkét. A csirke megérintheti, de ne nyomja össze a darabokat, hogy az utolsó darab csirkét felvegye … ez megnehezíti a csirke egyenletes szakácsát. Csak használjon egy extra nyársat.

nyugodtan adjon hozzá zöldségeket, például paprikát a grillezett csirke nyárshoz! Annyira jók! Állítsa be a fűszer szintjét a cayenne mennyiségének növelésével vagy csökkentésével. Kicsit óvatosnak kell lennünk, mert fiatal gyerekek vannak a házban., De a férjem és én szeretjük a csípőset, így gyakran felhangosítjuk, amikor csak mi vagyunk!

több grillezett csirke recept

szeretjük lógni a grill. Ez a füstölt csirkemell recept az egyik kedvencünk. Hétvégén gyakran füstölünk vagy grillezünk, extrákat készítünk, hogy a hét későbbi részében salátát dobjunk egy gyors hétköznap étkezésre.,

5 2 szavazat

Mediterrán Grillezett Csirke Nyárs Recept
Felkészülési Idő
30 perc

Szakács Idő
12 perc

Pácolt Idő
30 perc

Teljes Idő
1 óra 12 perc

Tűz a grillt, hogy ez könnyű Mediterrán Grillezett Csirke Nyárs recept, vacsorára, vagy a következő családi bbq!,iv.> Kulcsszó:GRILL csirke, grill

Személyre: 4 fő
Kalória: 321 kcal
Szerző: Cynthia Rusincovitch

Összetevők
  • 2lbsboneless, bőr nélküli csirkemell vágva, 2-es darabokra
  • 2tbspolive olaj
  • 1/2lemon, be van nyomva,
  • 1tspdried oregano
  • 1tspdried petrezselyem
  • 1/4tspcayenne bors
  • 1/4tspsalt
Utasítás
  1. egy kis tálba, keverjük össze az olívaolajjal, citromlével, oregánó, petrezselyem, cayenne-borsot, sót.,

  2. adja hozzá a csirkét, ügyelve arra, hogy minden darab lefedve legyen. Fedjük le és hűtsük le legalább 30 percig vagy egy éjszakán át.

  3. készítsen grillt közepes közvetlen hőre.

  4. csirke darabokat húzzon a nyársra.

  5. Grill nyárs körülbelül 12 percig, essek egyszer felénél főzés, vagy amíg a belső hőmérséklet eléri a 165 fok.

  • a legjobb íz érdekében használjon faszenet vagy gázrácsot., Ha ez nem lehetséges, a grill serpenyő jól működik.
  • ha bambusz vagy fa nyársat használ, áztassa őket legalább 20 perccel a csirke menetvágása előtt. Ez megakadályozza őket a károkozásban.
  • állítsa be a fűszer szintjét a cayenne mennyiségének növelésével vagy csökkentésével.,v>mediterrán grillezett leveles tészta nyárs Recept
adagonkénti mennyiség
321 kalória zsírból 117
% napi érték*
zsír 13g20%
telített zsír 2g10%
koleszterin 145mg48%

div>

nátrium 409mg17%
kálium 839mg24%
szénhidrátok 1g0%
cukor 1G1%
fehérje 48g96%
A-vitamin 115iu2%
C 3mg4%
kalcium 11mg1%
vas 1mg6%
* a napi értékek százaléka 2000 kalóriatartalmú étrenden alapul.,

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük