A McDonald ‘ s általában nem az első hely, ahol a vegánok gondolkodnak, amikor eldöntik, hol kell enni. Más gyorséttermi láncokhoz képest a McDonald ‘ s vegán menüelemei kissé bénák.

úgy értem, a Burger King, A Carl ‘ s Jr. és a White Castle már kínálnak vegán növényi alapú pogácsákat, amelyeket lehetetlen hamburgerrel és húskészítményeken túl készítenek., “A Taco Bell és a Chipotle arról ismert, hogy még szélesebb körű vegán lehetőségeket kínál” – mondja Shanthi Appelö táplálkozási szakértő, RD. (Mindkettőnek külön szekciói vannak a vegán evőknek szentelt honlapján.)
őszintén szólva, még az McD nemzetközi játék is erősebb, mint az Egyesült Államokban. “míg a McDonald’ s hasábburgonya vegán a világ legtöbb részén, az amerikai változat tejszármazékot használ a “természetes marhahús ízében” – mondja Appelö. Más országok is élvezik exkluzív vegán menüpontok, mint a McFalafel (Svédország), valamint a McAloo (India).,
szerencsére az észak-amerikai kontinensen lógó vegánok számára a McDonald ‘ s végül 2021-ben indít egy növényi alapú hamburgert (találóan McPlant néven). Bár a gyorséttermi óriás nem adott ki sok információt a növényi alapú patty-ról, valószínűleg “vegán lehetőség lesz arra, hogy mérsékelten élvezze” – mondja Appelö. (A legnépszerűbb növényi hamburgerek magas telített zsír-és nátriumtartalmúak.)
amíg várjuk, hogy az McPlant csökkenjen, bár a vegán evőknek meg kell tenniük a jelenlegi Golden Arches lehetőségeket., A McDonald ‘ s vegán menüpontjainak alábbi listája elindul, ha elakad a meghajtón.
először is, valószínűleg szeretné tudni, hogy melyik fűszer vegán, igen?, A biztonságos lista:

  • Newman Saját Klasszikus Olaj, Ecet
  • Balzsamecetes Dresszinggel
  • Fehér Balzsamecet Vinaigrette
  • Citrus Splash Öltözködés
  • Málna Dió Vinaigrette
  • Vörös Bor Vinaigrette
  • a Szezám Gyömbér Öltözködés
  • Zamatos olasz Salátaöntet

persze mustár, ketchup, édes-savanyú szósszal, barbecue szósz, buffalo csípős szósz, valamint a juharszirup is rendben van.,

hogy az említett, akkor is érdemes jönni készített néhány utazás-Barát összetevők, hogy a vegán érdekében egy kicsit oomph, különösen figyelembe véve McD hiányzik vegán fehérje lehetőségek. Néhány ötlet az Appelö ajánlja:

  • csomagolt pörkölt edamame
  • csomagolt pörkölt csicseriborsó
  • dió
  • mandula vagy mogyoróvaj

ezzel az intel szem előtt tartva (és néhány kiegészítő a hüvelyben), létrehozhat egy vegán McDonald ételt, amely valójában kissé kielégítő. Most itt van, mit lehet rendelni.