7k részvények

Jamaikai barna pörkölt csirke egy étel, amely emlékeztet a barátság. A főiskolai szobatársam, Sade, egy gyönyörű Jamaikai nő, aki megtanította nekem, hogyan készítsem ezt az ételt. Ő mutatott be a Jamaicai étel, és azóta már akasztott! Ez az étel egy egyszerű pörkölt komplex ízek, ez édes, sós, fűszeres minden ugyanabban az időben. A pörköltek az egyik kedvenc ételtípusom, nagyszerű módja annak, hogy kis mennyiségű fehérjét nyújtsanak egy nagy embercsoport táplálására., Egy pot ételek, mint ez a jamaikai barna pörkölt csirke tökéletes egy gyors weeknight vacsora, maradék íze még jobb!,ed
1 teáskanál Adobo fűszerezés
1 teáskanál olasz fűszerkeverék
2 csésze alacsony nátrium-csirke erőleves
1 hagyma, kockára vágott
1, vörös, narancssárga vagy sárga paprika, szeletelve csíkokra
1 teáskanál szárított kakukkfű
3 evőkanál ketchup
1 evőkanál Tobasco csípős szósz (több vagy kevesebb, ízlés szerint)
3 szárított babérlevél
Fehér rizs, a z
a Sült zöldségeket, a z

Szezonban a csirke darabokat a szója szósz, 1 evőkanál méz, zöld hagyma (fehér részeit csak), reszelt fokhagyma, Adobo, valamint olasz fűszerkeverék., Hagyja, hogy a csirke egy órán át, vagy akár egy éjszakán át marináljon.

melegítsen egy holland sütőt közepes magas hőre. Adjuk hozzá az olajat, majd rázzuk le a fűszereket a csirkéről, majd adjuk hozzá a darabokat a serpenyőbe. Barna mindkét oldalon 2-3 percig, majd távolítsa el a csirkét a serpenyőből.

öntsük ki az olajat a serpenyőből, majd adjuk hozzá a paprikát és a hagymát. Észre fogod venni, hogy a serpenyő alján barna kéreg van, ez tökéletes, ez az, amit akarsz.,

a hagymát és a paprikát 3-4 percig, amíg áttetsző nem lesz. Ezután lassan öntsük a csirkeállományt, ügyelve arra, hogy kaparja a serpenyő alját, hogy lazítsa meg a finom barna crudot (franciául fond néven ismert); ez a pörkölt barna színét adja, így a barna pörkölt csirke!

add hozzá a ketchupot, a mézet, a forró mártást, a kakukkfüvet és a babérlevelet, majd keverjük össze. Forraljuk fel a mártást, majd adjuk hozzá a csirkét., Hozd le a hőt egy szakácsra, majd főzzük 25-30 percig, amíg a csirke meg nem puhul, majd főzzük át.

tálaljuk fehér rizzsel és sült plantainekkel, és díszítsük a maradék zöldhagymával…egy szerelem!

4., 1teaspoonItalian fűszerezés
  • 2cupslow nátrium-csirke húsleves
  • 1oniondiced
  • 1redorange vagy sárga paprika, szeletelt csíkokra
  • 1teaspoondried kakukkfű
  • 3tablespoonsketchup
  • 1tablespoonTobasco forró sauceuse több, vagy kevesebb, ízlés szerint
  • 3dried babérlevél
  • Fehér ricefor z
  • Sült plantainsfor z

    • Utasítás

    1. Szezonban a csirke darabokat a szója szósz, 1 evőkanál méz, zöld hagyma (fehér részeit csak), reszelt fokhagyma, Adobo, valamint olasz fűszerkeverék.,
    2. hagyja, hogy a csirke egy órán át, vagy akár egy éjszakán át marináljon.
    3. melegítsen egy holland sütőt közepes magas hőre.
    4. adjuk hozzá az olajat, majd rázzuk le a csirkéről a fűszereket, és adjuk hozzá a darabokat a serpenyőbe. Barna mindkét oldalon 2-3 percig, majd távolítsa el a csirkét a serpenyőből.
    5. öntsük ki az olajat a serpenyőből, majd adjuk hozzá a paprikát és a hagymát. Észre fogod venni, hogy a serpenyő alján barna kéreg van, ez tökéletes, ez az, amit akarsz.
    6. 3-4 percig pároljuk a hagymát és a paprikát, amíg áttetszővé nem válik., Ezután lassan öntsük a csirkeállományt, ügyelve arra, hogy kaparja a serpenyő alját, hogy lazítsa meg a finom barna crudot (franciául fond néven ismert); ez a pörkölt barna színét adja, így a barna pörkölt csirke!
    7. adjuk hozzá a ketchupot, a mézet, a forró mártást, a kakukkfüvet és a babérlevelet, majd keverjük össze.
    8. forraljuk fel a mártást, majd adjuk hozzá a csirkét.
    9. a hőt le kell párolni, majd 25-30 percig szakácsolni, amíg a csirke meg nem puhul, és át nem főzik.,
    10. tálaljuk fehér rizzsel és sült plantainekkel, majd díszítsük a maradék zöldhagymával.