Ha kíváncsi, hogyan kell megjavítani a dehidratált bőrt, először tudja, hogy a bőre kiszáradhat, durva vagy irritálható bármilyen okból. A hidratáció fontos,de általában több, mint a vízbevitel egyszerű hiánya. Nyáron lehet, hogy a légkondicionáló. Télen valószínűleg a hőség. De szerencsére, nem mater mi a kiváltó oka, ez a száraz varázslat meglehetősen könnyű megfordítani.,
fontos itt megjegyezni a különbséget a kiszáradt bőr és a száraz bőr között. Előbbi az átmeneti és rövid távú körülmények miatti nedvességhiányra utal. Ez utóbbi egy bőrtípusra utal-olyanra, akinek a bőre mindig száraz (vagy szezonálisan száraz), és akinek ezt határozatlan, folyamatos jelleggel kell kezelnie. Itt az első kérdésről beszélünk.
megkérdeztük Dr. David Lortschert, a bőrgyógyász szakorvost, valamint a Kurológia vezérigazgatóját és alapítóját, hogy miért fontos a bőr hidratálása., Kiderül, hogy ha kiszáradt, könnyebben irritálódik, gyorsabban öregszik, jobban kitör, elszíneződött vagy egyenetlen hangon néz ki. Azáltal, hogy hidratálja magát és a bőrét, erősíti és javítja a gátfunkcióit. Ez egy olyan szerv, amelynek táplálékra van szüksége, és nem néz ki egészségesnek és isteninek, ha nem kezeli jól. Lortscher hozzáteszi, hogy miután hidratált bőr minimalizálhatja az öregedés jeleit vezet simább, egyenletes arcszínt.,
annak érdekében, hogy a kiszáradt bőr simább, fényesebb állapotba kerüljön, a Lortscher javasolja mind a szilárd bőrápolási rutin kifejlesztését, mind pedig az élet azon tényezőinek kemény gondolkodását, amelyek kiszáríthatják a bőrt.
vizsgálja meg életmódbeli tényezőit.
Lortscher páciensei a következő dolgokat vizsgálják át, amikor segítséget kérnek a dehidratált bőrért.
vízbevitel: nyilvánvaló, hogy a vízbevitel (vagy annak hiánya) közvetlenül befolyásolja a bőrt, ugyanúgy, mint a test többi funkciója., Lortscher idézi a CDC iránymutatás a folyadékpótlás, mint egy jó vágott mindenki számára: “Ha a következő három dolog, nem kell aggódnia, kiszáradás, Hogy a víz a fő választás iszom, iszom vizet, ha szomjas, ivóvíz, ételek.”
Zuhanyhőmérséklet: a túl meleg vagy forró víz jól érezheti magát, de rendkívül száraz a bőrön. “A forró víz eltávolíthatja a bőrt a természetes olajoktól, és száraz, viszkető bőrhöz vagy akár kiütésekhez vezethet” – mondja Lortscher. “Fontolja meg a zuhany hőmérsékletének csökkentését, hogy megakadályozza a bőr kiszáradását.,”Alternatív megoldásként gyorsabban zuhanyozhat, hogy elkerülje az egyébként szükséges forró víz hosszabb ideig tartó expozícióját.
levegőminőség és nedvesség: “Ön a klímaberendezést vagy a kemencét forgatja?- Kérdezi Lortscher. “A kényelmes szobahőmérséklet fenntartása a megfelelő 30 százalék feletti páratartalommal segít a bőr hidratálásában. Ventilátorok és központi légkondicionáló vagy fűtés hozzájárulhat a száraz szoba levegő, ami vagy súlyosbító száraz bőr.”Azt javasolja, hogy futtasson egy párásítót, ha ezek bármelyike probléma—itt van egy nagyszerű.,
59 $
Amazon
étrend: az esszenciális zsírsavak nélkülözhetetlenek a bőr szilárdságának és táplálásának megőrzéséhez. Lortscher azt mondja, hogy különösen az Omega-3 ételekre összpontosítson-a lazac, a dió, a lenmag, a tojássárgája mind nagyszerű forrás.
alkohol: ne viselkedj meglepetten—mindannyian láttuk, hogy ez jön. A túlzott alkoholfogyasztás rendkívül dehidratáló a bőr számára, és gyakran a dehidratált reggeli bőr rövidítése., “Az ivás csökkenti a szervezet antidiuretikus hormon termelését, ami több folyadékot veszít a normálnál, ha több vizeletet termel” – mondja Lortscher. Tehát próbáljon kevesebbet inni, és igyon extra vizet az adagok között. (Ez megakadályozza a fejfájást a következő napon is.)
építsen egy alapos éjszakai bőrápolási rendszert.
Ez az egyik legjobb módja annak, hogy ellensúlyozza a dehidratált bőrt, vagy teljesen megakadályozza, és az egyetlen legjobb idő a hiperpigmentáció visszafordítására, az öregedés jeleire, a pattanások enyhítésére., Jóvoltából Lortscher, itt vannak a termékek kell használni annak érdekében, hogy megőrizze a bőr nedvességét, miközben szundi.