rendkívül magányos lehet, és elszigetelődhet attól, hogy egy étkezési rendellenességgel küzdjön, különösen olyannal, amely kevésbé ismert. A rágás-és köpködési zavar (CHSP) nem szerepel a mentális zavarok legfrissebb diagnosztikai és statisztikai kézikönyvében (DSM-V), és kevés a kutatás a rendellenességről.

fontos első lépés a gyógyulás felé, hogy képes legyen azonosítani, min megy keresztül, és felismerje, hogy segítségre van szüksége.,

mi a rágási és Köpési rendellenesség?

a CHSP olyan rendellenesség, amelyet az étel rágása jellemez,majd lenyelés helyett kiköpi. Emberek CHSP gyakran rágni, köpni élelmiszerek érzékelik, mint a “rossz” vagy tiltott. Ezt gyakran minimalizálják “fogyókúrás tippként”, de ez valójában a rendezetlen étkezés nagyon súlyos formája, amelyet nem szabad figyelmen kívül hagyni.

néhányan talán emlékeznek a szex és a város epizódjára, amelyben a hölgyek Los Angelesbe, Kaliforniába utaznak. Miranda utolér egy régi barátot, aki boldogabbnak és egészségesebbnek tűnik, mint valaha., Miután találkozott vacsorára, rájön, hogy mindez egy homlokzat, mivel valójában rendezetlen evéssel küzd, minden harapást rágás után a szalvétájába köpve.

ezeket a rágási és köpködési viselkedéseket általában úgy gondolják, hogy összhangban vannak a mértéktelen evéssel, bár egy nemrégiben készült tanulmány másképp jelzi. A kutatók kifejtik: “a rágás és a köpködés nem volt összefüggésben a megnövekedett bingeingel. A gyakori rágók / köpők inkább a korlátozó étkezési viselkedés magasabb szintjét mutatták ki, a viselkedés pedig gyakoribb volt a fiatalabb betegeknél.,”

érthető, hogy a rágás és a köpködés gyakori a szigorúbb étrendeknél, mivel ez az önmegtagadás végső formája. Még azután is, hogy megengedte magának, hogy megkóstolja és rágja az ételt, nem érzi úgy, hogy megérdemli az emésztéssel járó elégedettséget vagy táplálékot.

Ez kórossá és rendkívül addiktívvá válhat, ami további elszigetelődéshez és szégyenkezéshez vezethet. A rendellenességet körülvevő tudatosság hiánya megakadályozhatja az embereket abban, hogy segítséget kérjenek, vagy akár felismerjék, hogy problémájuk van.,

A rágási és Köpési rendellenesség fizikai mellékhatásait

a CHSP okait és hosszú távú hatásait jelenleg Phillip Aouad PhD-jelölt és kollégái tanulmányozzák a Sydney-i Egyetemen, de a rágás és köpködés néhány fizikai mellékhatását jelenleg felismerik.

az alultápláltság mellékhatása, mivel a szervezet nem kap kalóriát és tápanyagot emésztés útján. A rágás során elfogyasztott nem kívánt kalóriák miatt azonban súlygyarapodás is lehet, beleértve a fogakba ragadt vagy más módon lenyelt ételeket is.,

amikor az ételt a szájban rágják, savat szabadít fel a gyomorban, miközben előkészíti az emésztést és lebontja ezt az ételt. A rágás és köpködés azt jelenti, hogy ez a sav üres gyomorba kerül, ami gyakran gyomorfekélyhez és kapcsolódó emésztési problémákhoz vezet.

a duzzadt nyálmirigyek, a fogszuvasodás, az üregek és a hormonális egyensúlyhiány szintén a CHSP súlyos mellékhatásai.

mikor kell segítséget kérni

ha rágás vagy köpködés egyáltalán, javasoljuk, hogy azonnal kérjen segítséget., CHSP viselkedés nagyon addiktív vezethet súlyos mentális és fizikai mellékhatások, gyakran együtt előforduló más rendezetlen élelmiszer viselkedés.

rendben van félni. Nem véletlen, hogy rágózik és köpködik. Valamilyen célt szolgál az Ön számára, mint minden rendezetlen étkezés. Feladja az étkezési rendellenességet, bármennyire is árthat neked, félelmetesnek érezheti magát, ha még mindig megragadja.

elérkezett az idő, hogy megbékéljünk önmagunkkal és az étellel azáltal, hogy megtesszük a gyógyulás első lépését., Beszéljen egy terapeuta, dietetikus, orvosi szakember, edző, mentor, vagy bárki más az életedben, aki támogatni fogja. Ha még nem áll készen, hogy egy profi, beszélni egy megbízható barát vagy családtag, és hadd tudja, hogy segítségre van szüksége.

kérjen segítséget ma

a rágási és köpködési viselkedés nem fog magától elmúlni, és valószínűleg idővel romlik. Ha elmondja az igazságát azáltal, hogy megosztja azt, amin megy keresztül, elkezdheti lassan elhallgattatni rendezetlen gondolatait.,

soha nincs megfelelő idő arra, hogy megértse azt a tényt, hogy segítségre van szüksége. Várakozás az ünnepek után, a záróvizsgák befejezése után, vagy az unokatestvére esküvője után csak meghosszabbítja az elkerülhetetlent, és sokkal nagyobb kihívást jelenthet a helyreállítási folyamat.

adj magadnak egy esélyt a teljes gyógyulásra ma.

közösségi beszélgetés-ossza meg gondolatait itt!

mikor ismerte fel, hogy segítségre van szüksége a rágáshoz és a köpködéshez?,

A szerzőről: Courtney Howard a műveletek igazgatója& üzleti fejlődés az étkezési rendellenesség reményében. Summa cum laude diplomát szerzett a San Diegó-i Állami Egyetemen, jogászi oklevelet szerzett a családjogban, és a családon belüli erőszak hiteles szószólója. Courtney 2015-ben indította el a Lionheart Eating Disorder Recovery Coaching-ot, miután megkapta a life coach minősítését, és továbbra is szenvedélyes szószólója a tudatosságnak és a gyógyulásnak.

: Guarda, A., Coughlin, J., Cummings, M., Marinilli, A., Haug, N.,, Boucher, M., & Heinberg, L. (2004). “Rágás és köpködés az étkezési zavarokban és a mértéktelen evéshez való viszonyában.”Étkezési viselkedés, 5 (3), 231-239 DOI: 10.1016/j.eatbeh.2004.01.001

vendégeink véleményei és nézetei megosztottak, hogy széles perspektívát nyújtsanak az étkezési zavarokról. Ezek nem feltétlenül az étkezési rendellenesség reményének nézetei, hanem annak érdekében, hogy különféle kérdéseket tárgyaljanak a különböző érintett egyének.,

mi az étkezési rendellenességnél reméljük, hogy megértjük, hogy az étkezési rendellenességek a környezeti és genetikai tényezők kombinációjából származnak. Ha Ön vagy egy szeretett ember étkezési rendellenességben szenved, kérjük, vegye figyelembe, hogy van remény az Ön számára, és kérjen azonnali szakmai segítséget.

Utoljára frissítve& értékelte: Jacquelyn Ekern, MS, LPC december 12,2016
megjelent EatingDisorderHope.com