hétfő reggel van. A riasztó megszólal. Tudja, hogyan kell motiválni abban a pillanatban? Mi az első gondolat, ami eszébe jut, amikor kinyitja a szemét?
izgatott vagy, hogy felkelsz és munkába mész, vagy rettegsz az előttünk álló naptól és héttől?
bármi legyen is a válasz, tegye fel magának ezt a kérdést:
” mi az, ami motiválatlannak érzi magát?”Mi készteti Önt arra, hogy negatív vagy pozitív legyen a hétfőn? Ha szeretné tudni, hogyan lehet motiválni, olvassa tovább.,
A kétféle ember
valószínűleg ismeri azokat az embereket, akik évek óta ugyanazt csinálják, és úgy tűnik, hogy nincs probléma a stagnálásban. Függetlenül attól, hogy a házasságuk, munka, vagy személyes törekvések, úgy tűnik, hogy jól kijönnek anélkül, hogy bármi “jobb” felé haladnának.”
másrészt biztos vagyok benne, hogy olyan egyénekről is tudsz, akik a pozitívra összpontosítanak, célokat tűznek ki, és folyamatosan nagyobb magasságokba tolják magukat., Legyen promóciók a munkahelyen, családépítés, házassági mérföldkövek ünneplése, többet utazik, vagy újra iskolába jár, úgy tűnik, hogy ezek az egyének folyamatosan haladnak valami felé, ami javítja vagy javítja az életüket.
tehát mi a különbség a két típusú egyén között?
amit úgy érzi, képes megtenni, egy dologra vezethető vissza: motiváció. Ez az erő, vagy hiánya, hogy tartja a vezetés előre leküzdeni a kihívásokat, akadályokat, hogy elérje a céljait.,
motiváció nélkül néhány sikertelen kísérlet után, vagy akár az első kemény kihívás után is feladod. Vagy csak ott maradsz, ahol vagy: boldogtalan, de nem tesz semmit az előrehaladás érdekében.
mi a motiváció, tényleg?
akár rájössz, akár nem, a motiváció hatalmas erő az életedben, és ki kell használni ahhoz, hogy kitűnjön, és valóban élvezhesse azt, amit napi szinten csinálsz. Ha úgy gondolja, hogy “motivációra van szükségem”, vannak konkrét lépések, amelyeket megtehet.,
sajnos sokan túlgenerálják a motiváció szót. Úgy gondoljuk, hogy motivált vagy motiválatlan, mint egy egyszerű “igen” vagy “nem” állapot.
de a motiváció nem kapcsoló. Amint azt a gyorsított osztályban tárgyaltuk-aktiválja motivációját, a motiváció áramlás. Ahhoz, hogy motiváltnak érezze magát, a felszínen túl kell merülnie. Csak egy motivációs idézet olvasása, barátainak vagy mentorának ösztönzése, vagy egy rövid teendőlista írása nem segít hosszú távon fenntartható motiváció kialakításában.,
gondolhatsz arra a motivációra, amelyet el akarunk érni, mint például a nap (önfenntartó és tartós), amely állandó energiaáramlást biztosít a Föld minden életéhez. Csakúgy, mint a nap, a “motivációs motor” különböző rétegekkel rendelkezik, kezdve a magtól, és a felszínre terjed. A felület az, amit látsz, de az igazi folyamat a magból (a belső motivációból) ered, és ez a legfontosabb rész.,
Ha létre tudsz hozni egy önfenntartó motivációs motort, akkor több értelmet fogsz találni az életedben, és élvezni fogod minden percedet, amit csinálsz, ami a szerepeidet és a felelősségeidet kevésbé megterheli.,
- Core Célú
- Támogatás – Helyiségek
- Felület – Visszaigazolás
A Harmadik Réteg: Felületi
A legkülső réteg, is ismert, mint átvételi Elismervényt, magában foglal bármilyen típusú külső felismerés, hogy talán a motiváció. Lehet, hogy tisztelet vagy elismerés formájában érkezik, például bókok és dicséretek formájában.,
vagy érzelmi támogatás lehet bátorítás, visszajelzés és konstruktív kritika révén. Lehet, hogy hovatartozás is, ahol kölcsönös társak vagy haverok vannak, akik ugyanazt a célt vagy terhet osztják meg veled.
egy friss tanulmány rámutatott, hogy “a jutalmak pozitív hatással voltak a munka motivációjára, de a jutalom és a munka elégedettsége között nem volt jelentős kapcsolat”.
ezért fontos felismerni, hogy a jutalmak motiválnak téged, de nem feltétlenül teszik boldogabbá egy nemkívánatos helyzetben.,
általában ezt látja a felszínen, amikor más emberekre néz. Látja a külső elismerést, tiszteletet és elismerést, amit kapnak.
A második réteg: támogatás
lényegében a motivációs motor második rétege (más néven Enabler) támogatja a céljait. Fel tudják nagyítani a motivációs magot, vagy felgyorsíthatják az Ön által épített lendületet. Alapvetően kedvező körülményeket teremtenek ahhoz, hogy a dolgok simán menjenek.
Ha szeretné tudni, hogyan kell megtalálni a motivációt, a pozitív engedélyezők kulcsfontosságúak., Ez magában foglalhatja a barátok és a család, vagy bármilyen támogató hálózat, amit létrehozott az életben.
a legbelső réteg: Core
de ami a legfontosabb, és a motivációs áramlás mögött álló valódi hajtóerő, az a legbelső mag, a cél. Az Ön célja az, ami megkülönbözteti a motiváltakat a motiválatlanoktól, a megvalósítóktól az alulteljesítőktől, a boldogtól a boldogtalanoktól.
a motivációs magod a célod, amit két dolog tart fenn: a jelentés, az előremozgás., Ezzel a kettővel, mint egy alapítvány, akkor van egy áramforrás, amely táplálja Önt motivációs energia végtelenségig.
Ha többet szeretne megtudni a motivációs áramlásról, csatlakozzon a Fast Track Osztályunkhoz – aktiválja motivációját most ingyen!
hogyan lehet fenntartani a célját
jelentése egyszerű. Ha meg akarja tanulni, hogyan találja meg a motivációt, csak tegyen fel magának egy kérdést: Miért?
miért követ egy bizonyos célt? Ha az OK homályos vagy nem világos, akkor a motivációs energia ugyanaz lesz., Míg a motiváció energiát biztosít ahhoz, hogy valamit megtegyen, ezt az energiát valahol összpontosítani kell. Tehát jelentés nélkül nincs irány, hogy az energiád összpontosítson.
mégis, ha értelmes célja van, nem jelenti azt, hogy meg kell változtatnia a világot, vagy hatalmas hatással van a társadalomra. Az értelmes munka titka egyszerű: hozzá kell járulnia valamihez vagy valakihez, ami számít neked.,
egy tanulmány a kreativitást javasolta a jelentés egyik lehetséges útjaként, mondván:”Az élet értelmével kapcsolatos munka számos alapvető fogalma, például a koherencia, a jelentőség és a cél vagy a szimbolikus halhatatlanság iránti vágy kreatív tevékenység révén érhető el”.
A következő lépés előre halad. Röviden, ez azt jelenti, hogy csak mozog. Mint egy hógolyó, a haladás motivációja lendületet ad. Szóval, hogy így folytasd, tovább kell lépned.
a jó hír az, hogy a fejlődésnek nem kell hatalmasnak lennie ahhoz, hogy felismerje., A kis mennyiségű haladás ugyanolyan motiváló lehet, mindaddig, amíg folyamatosan jönnek. Mint az autóvezetés, akkor lehet, hogy nagyon türelmetlen, ha teljesen megállt. De, ez csökkenti, ha halad előre, akkor is, ha lassan mozog.
egy egyszerű előrehaladási mutató létrehozása, mint például az ellenőrző listák vagy a mérföldkövek, nagyszerű módja a kis (és nagy) nyeremények megjelenítésének. Ezek kiváltják az agyad felismerni és elismerni őket, így kis növeli a motivációs energia.
ezért a videojátékok annyira addiktívak! Mindenhol tele vannak előrehaladási mutatókkal., Annak ellenére, hogy az előrehaladás teljesen virtuális, még mindig képesek kiváltani az agy motivációs központjait.
Tudja meg, mi vezet ma
miért nem tart egy kis időt ma, és nem egy gyors tükrözi, hogy hol vagy most? Vegyünk egy aspektusa az életed, hogy szeretne előrelépni tovább.
például, lehet, hogy a jelenlegi munkát. Kezdje a miért. Írja le az okokat, hogy miért van a munkát, hogy te vagy a.
ezután gondoljon a motivációs magjára: a céljára., Írd le, hogy mi az, ami a munkádban van, ami értelmet ad neked, és mik azok a dolgok, amelyek segítenek előrelépni az életben.
miután megkapta ezeket a pontokat, itt az ideje összehasonlítani. Segít-e a jelenlegi munkája abban, hogy előrehaladjon az Ön által írt cél felé?
Ha igen, akkor a helyes úton jársz. Ha nem, vagy ha rájöttél, hogy az életed nem megy oda, ahová akarod, ne ess pánikba. Vannak eszközök, amelyek segítenek átjutni ezen., Az Actionable Motivation on Demand kézikönyv egyike azoknak a hatékony eszközöknek, amelyek segítenek abban, hogy mindig motiváltak maradjanak. Szerezd meg a saját kézikönyvét, és soha ne veszítsd el újra a motivációt!
mindent megtesz, hogy ne összpontosítson a negatívra. Tekintse át céljait, célozza magát pozitív irányba, akkor is, ha ez azt jelenti, hogy elkezd kicsi.
végső gondolatok a motivált maradásról
a boldogságnak nem kell homályos kifejezésnek vagy illúziónak lennie, amelyet folyamatosan üldöznek, anélkül, hogy látná a végét., Ha megtalálod a valódi motivációd, egy lépéssel közelebb kerülsz ahhoz, hogy felismerd a boldogságodat, és értelmet találj mindenben, amit csinálsz.
lehet, hogy sok megoldást kipróbált, hogy segítsen motivált maradni, és úgy találta, hogy egyiküknek sincs igazán hatása. Ez azért van, mert csak növekményes változásokat hoznak létre, az állandó változás pedig holisztikus megközelítést igényel. Ez többet igényel, mint csak összpontosítva egy területen az életed, vagy változó egy része a rutin vagy intézkedések.,
alapvető változást szeretne tenni, de olyan nagy, ismeretlen területnek érzi magát, amelybe nem engedheti meg magának, hogy vállalkozzon az életében ezen a ponton.
Az igazság az, hogy az életedet a következő szakaszba vinni nem kell ilyen bonyolultnak lennie. Tehát, ha szeretné megtenni az első lépést az életcéljának eléréséhez, most itt az ideje, hogy megtanuljuk, hogyan kell motivációt találni!,
További információ arról, hogyan lehet motivációt találni
- 9 típusú motiváció, amely lehetővé teszi álmai elérését
- hogyan lehet motivált maradni, és elérni az élet nagy céljait
- hogyan lehet összetörni a motiváció hiányát, és mindig motivált maradni
kiemelt fotó hitel: Candice Picard via unsplash.com