kevés vagy semmilyen tudományos bizonyíték alátámasztására azok hatékonyságát, ezek a módszerek tartoznak a birodalmába folklór. Mielőtt kipróbálná őket, beszéljen orvosával vagy szülésznőjével, hogy megkapja a zöld fényt.
Get moving
mozgás segíthet a munka megkezdésében. Nem kell, hogy egy kick-box osztály: még egy séta a környéken, vagy megy fel-le néhány lépcsőn tehet a trükk.,
az ötlet az, hogy a gravitáció segíthet a baba csepp távolabb a szülőcsatornába. Ez a megnövekedett nyomás segíthet a méhnyak kitágulásában.
még ha nem is működik, a testmozgás hasznos a stressz enyhítésére és az izmok erősítésére. Csak ne vigyük túlzásba-akkor kell sok energiát, amikor a munkaerő valóban kezdődik.
van szex
a szex gyakran ajánlott a szülés megkezdéséhez. Ez biztos, hogy megpróbálja, amíg a víz még nem tört., A szex néhány okból hatékony lehet, beleértve azt is, hogy a sperma magas a prosztaglandinokban, olyan hormon, amely összehúzódásokat okozhat a méh izmaiban. Ha azt reméli, hogy a szex beindítja a dolgokat, partnerének ejakulálnia kell a hüvelyében.
az orgazmus stimulálhatja a méht is, a szex általában felszabadíthatja az oxitocin hormont. Ez a hormon, amely összehúzódásokat okoz. Ha elkezdi a szoptatást a baba születése után, ugyanaz a hormon felelős azért, hogy a méhét a terhesség előtti méretére zsugorítsa.
a mellbimbó stimulálása egy másik módszer, amelyet megpróbálhat., A mellbimbó gyengéd dörzsölése vagy gördülése stimulálja a melleket, egy másik módszer az oxitocin felszabadítására.
próbáljon lazítani
ha szülési osztályt végzett, akkor valószínűleg legalább egy relaxációs módszert tanult. Próbálja meg, hogy kényelmes és láthatóvá a munkaerő elején. Ez egy jó módja annak, hogy enyhíti a feszültséget, akkor is, ha úgy találja, hogy nem sokat kezdeni összehúzódások.,
Egyél valami csípőset
a csípős paprika és a fűszeres ételek segítenek a szülés megindításában. Ez azért lehet, mert néhány fűszeres étel kiválthatja a prosztaglandinok felszabadulását, ahogy megemészti.
nem csak fűszeres ételek, amelyeket egyes nők esküsznek, hogy megkezdik a munkát. Az ananásztól az édesgyökérig a kínai ételekig mindent jóváírtak a labda gördülésében. De ne feledje, hacsak nem szokott enni ezeket az ételeket, valószínűleg nem a legjobb ötlet enni valamit, csak azért, hogy megpróbálja megkezdeni a munkát.,
egy kis ricinusolaj
A szélsőséges hashajtó hatású, ricinusolaj egy másik módszer hittem, hogy a szülést. Mivel a belek összehúzódnak, a méh is elkezdhet összehúzódni.
nincs végleges bizonyíték annak alátámasztására, hogy ez működik, és óvatosan kell alkalmazni. Először mindenképpen konzultáljon orvosával, ne tégy túlzásba. Az utolsó dolog, amit a terhesség végén akarsz, a hasmenés dühöngő esete!,
akupunktúrás kezelés ütemezése
az akupunktúra egy másik módszer az oxitocin felszabadítására a szervezetben. Nincs sok tudományos bizonyíték arra, hogy megmutassuk, mennyire sikeres az akupunktúra a munka megkezdésében. De ez egy jó feszültségoldó.
Kérdezze meg orvosát, hogy a szalag a membránok
a következő szülés előtti időpontot, kérdezze meg orvosát vagy szülésznő, hogy a membránok megfosztották., Kesztyűs ujjával orvosa elválasztja a magzatvíz zsákot a méh falától. Ezzel felszabadíthatja a prosztaglandinokat,amelyek segíthetnek a dolgok mozgatásában.
nem ritka, hogy enyhe görcsöt vagy foltosodást tapasztal, miután a membránokat lecsupaszították. Ha a vérzés nehéz lesz, azonnal hívja orvosát.
Go herbal
a vörös málna levél tea népszerű módszer a munkaerő kiváltására. Úgy gondolják, hogy a tea hangosítja a méhét. Egy másik növényi trükk az esti kankalin olaj., Valószínűleg nem indul el a munkaerő-összehúzódások, de segíthet a méhnyak lágyulásában.
mindig kérdezze meg orvosát vagy szülésznőjét, mielőtt teát vagy olajokat próbálna szülni.
bolt vörös málna levél tea.
vásároljon esti kankalin olajat.