a perspektíva eltolása könnyen hangzik. De nem az.
gyakorlatias.
ezért szeretném, ha ezt a gyakorlatot most elvégezné. Miután elvégezte ezt a gyakorlatot, az elméd emlékezni fog rá.
Ez a gondolkodási folyamat részévé válik. Ha úgy gondolja, egy negatív gondolat, ellensúlyozza azt egy pozitív.
ideges a nyilvános beszéd miatt? Gondolj a pozitív hatást fog tenni.
elveszett pénz?, Gondolj egy dologra, ami megmaradt.
féltékeny érzés? Értékelj egy dolgot magadban.
legyen szokás. Adj magadnak egy napi kihívást, hogy egyensúlyba hozza gondolatait.
a cél az, hogy ezt a szokást a tudatalatti részévé tegye. Miután ez a gondolkodási folyamat részévé vált,eltolja a perspektíváját, mint Tony Robbins.
Tony azt mondja, hogy a két mentális állapot egyikében élünk-gyönyörű állapotban vagy szenvedő állapotban.,
egy gyönyörű állapot az, amikor szeretetet, örömöt, hálát, félelmet, játékosságot, könnyedséget, kreativitást, hajtást, gondoskodást, növekedést, kíváncsiságot vagy elismerést érez.
a szenvedő állapot az, amikor stresszesnek, aggasztónak, frusztráltnak, dühösnek, depressziósnak, ingerlékenynek, túlterheltnek, sértődöttnek vagy félelmesnek érzi magát.
” az ember csak gondolatainak terméke. Amit gondol, azzá válik.”- Mahatma Gandhi
Tony nem született optimista. Gyakorolta. Ő tette az erőfeszítést.
ugyanezt teheti.
gondolataid a sorsod gyökerei., A következő akció eredménye a következő gondolat. Tartozol magadnak, hogy javítsd a gondolataid minőségét.
“figyeld a gondolataidat; szavakká válnak. Vigyázz a szavaidra; cselekedetekké válnak. Vigyázz a tetteidre; szokássá válnak. Nézze meg szokásait; karakterré válnak. Nézd meg a karaktered; ez lesz a sorsod.,”- Lao Tzu
tegyen lépéseket
végezze el a gyakorlatot, és adjon magának egy napi kihívást az induláshoz.
a szokás kialakításához egy dákó, egy rutin és egy jutalom kell. A dákó itt egy automatikus negatív gondolat (ANT), a rutin pozitív gondolat, hogy kiegyensúlyozza, a jutalom pedig az, hogy hogyan érzi magát.
ismételje meg, amíg a gondolkodási folyamat részévé válik.
A siker a napi tevékenységek eredménye …
tervezze meg a napi ellenőrző listát a nagy teljesítmény és a siker érdekében. Kattintson ide az ingyenes példány letöltéséhez.,
Originally Published at DesignEpicLife.com