- október 12-én, 2019
- a Crystal Raypole
a Féltékenység, irigység, bonyolult tud lenni, hogy megértse, valamint a munka révén, akár tapasztalt őket magad, vagy velük szemben mástól.
ezek a normális emberi érzelmek segíthetnek az embereknek abban, hogy tudják, mikor kell lépéseket tenni az emberek és a számukra fontos dolgok védelme érdekében. A féltékenység megtapasztalása nem tesz valakit rossz vagy mérgező személyré., De ha nem foglalkozunk vele (vagy egészségtelen módon foglalkozunk vele), az befolyásolhatja az érzelmi jólétet, nehezteléshez vezethet, és a kapcsolatok felborulhatnak.
A féltékenység vagy az irigység által jellemzett barátságok mérgezővé válhatnak, ezért útmutatást nyújtunk arra vonatkozóan, hogyan ismerjük fel a féltékenységet egy barátságban és produktív módon, hogy megbirkózzunk vele.
Six Signs Your Friend Is irigy
nincs semmi baj azzal, ha szép dolgokat akarsz, legyen szó vagyonról, ígéretes lehetőségekről vagy jó kapcsolatokról., Valójában sokan általában valamilyen szintű irigységet éreznek, amikor egy barát vagy szeretett ember sikert tapasztal. De ezek az érzések általában hosszú idő előtt elmúlnak. Gyakran felülmúlják őket az egyén támogatása vagy boldogsága a barátjuk számára, még akkor is, ha továbbra is vágyakoznak arra, amit a barátjuk.
néha azonban ezek az érzések nem tisztázódnak, és előfordulhat, hogy észreveszed egy barát viselkedésében bekövetkező változásokat. A következő hat jel arra utalhat, hogy egy barát irigységgel küzd.,
negativitással üdvözlik a jó hírt
amikor valami jó történik,el akarja mondani a legközelebbi barátainak. De ahelyett, hogy gratulálna vagy támogatna téged, egy irigy Barát rámutathat a lehetséges hátrányokra, vagy csak negatív dolgokat mondhat. Alternatív megoldásként gratulálhatnak, amelyek felületesnek vagy hamisnak tűnnek.
gyakran megpróbálnak felülmúlni vagy felelni neked
Ha valami pozitívat osztasz meg az életedből, a féltékenységgel foglalkozó Barát válaszolhat valami hasonló, csak nagyobb vagy jobb megosztásával., Más szavakkal, észreveheti a viselkedési mintát, ahol nem csak utánoznak téged, hanem megpróbálnak egy lépéssel tovább menni.
például azt mondják, hogy az első nagyobb vásárlás: egy új autó. Néhány hónappal később pontosan ugyanazt az autót vásárolják-de a legújabb modellt. Természetesen ugyanazon autó megvásárlása nem mindig jelzi a féltékenységet. Lehet, hogy egyszerűen tetszik az autó. Ez a viselkedés nagyobb valószínűséggel utal a féltékenységre, amikor más jelekkel együtt történik.
azt is észreveheti, hogy a beszélgetés gyorsan a saját teljesítményeik vagy sikereik felé fordul., Talán egy baráti társasággal beszél arról, hogy komolyan veszi azt a személyt, akit egy ideje lát. De ez a bizonyos barát újrafogalmazza a beszélgetést azzal, hogy megemlíti, hogy a jövő hónapban tervezik a partnerükkel való költözést.
ezek miatt rosszul érzi magát magáról
a féltékenységet tapasztaló Barát gyorsan bűntudatot vagy rosszat érezhet egy teljesítmény vagy siker miatt, Függetlenül attól, hogy milyen csodálatos volt eredetileg. Ezt szándékosan vagy akaratlanul is megtehetik—nem mindig könnyű megmondani. De ettől még le tudsz bukni.,
egy féltékeny barát is ragaszkodhat ahhoz, hogy csak szerencsés volt. Lehet, hogy úgy érzi, mintha nem méltó a sikereihez, vagy hogy éppen a megfelelő helyen volt a megfelelő időben. Lehet, hogy azt mondják, hogy ” élvezze a szerencsét, amíg lehet.”
néhány ember, aki hajlamos a pesszimizmusra, gyakran hozza fel azt, amit a helyzet potenciális hátrányainak tekint. Ez nem mindig jelzi a féltékenységet. A fejükben, akkor egyszerűen csak szeretné, hogy segítsen felkészülni a negatív eredmény, mert érdekel., Függetlenül attól, hogy ez a viselkedés zavar téged, fontos rámutatni erre, és beszélni a barátjával arról, hogyan érzi magát.
a bizonytalansággal és az önbecsüléssel küzdenek
azok az emberek, akiknek nincs fejlett önértékelésük, alacsonyabbnak érzik magukat másoknál, vagy bizonytalanok a saját képességeik miatt, hajlamosabbak lehetnek a féltékenységre. Lehet, hogy erősebb féltékenységi érzéseket is tapasztalnak.,
A Journal of Abnormal Child Psychology című szakfolyóiratban megjelent 2009-es tanulmány szerint azok a kamaszok és fiatal tizenévesek, akik úgy érezték, hogy nem lehetnek meg a kívánt barátságok, vagy bizonytalanok barátságuk miatt, sebezhetőbbek a féltékenységgel szemben. A tanulmány azt is megállapította, hogy a megnövekedett féltékenység gyakran a barátokkal és az érzelmi zavarokkal kapcsolatos problémákhoz vezetett.
a 2005-ös kutatások azt is megállapították, hogy az alacsonyabb önértékelésű serdülők is több barátság féltékenységről számoltak be, mint a magasabb önértékelésű serdülők.,
nem kínálnak támogatást
valaki, aki féltékeny arra, amit elért—promóció, új kapcsolat, vagy akár csak egy jobb lakás—valószínűleg nem nyújt sok támogatást. Lehet, hogy olyan messzire mennek, hogy bántó dolgokat mondjanak, függetlenül attól, hogy bántani akarják-e őket, vagy sem. Ők is aktívan kedvét akkor folytat a célok további.
az önértékelés csapdája
Ha azt veszi észre, hogy bizonyos dolgokat megoszt a barátjával, negatív reakciót vált ki, akkor dönthet úgy, hogy a teljesítményeit magának tartja., Azt is, hogy a szokás üzembe magát körülöttük, akkor is, ha tudod, hogy tettél valamit jól.
bár a cél lehet, hogy megvédje a barátod, és védi a barátság, ez a stratégia általában nem segít. Ha sikerről vagy eredményről beszél, a barátja egyszerűen úgy látja, hogy nem értékeli a szerencséjét vagy előnyeit. Ez nem sokat fog tenni, hogy csökkentse a féltékenység, és ők is jönnek, hogy neheztelnek rád.
ne feledje, hogy az irigység és a féltékenység egyaránt normális. A barátod lehet, hogy tisztában van a viselkedésükkel, de nem tudja, hogyan kell másképp kezelni az érzéseiket., A kérdésről beszélni gyakran jobban működik, mint úgy tenni, mintha nem létezik.
beszél féltékenység nyitott
tartós féltékenység jöhet barátok között. Ha észrevetted a féltékenység jeleit, vagy úgy érzed, hogy a barátság megváltozott, beszélhet róla.
a beszélgetés elindításának módja nagy különbséget jelenthet. Ahelyett, hogy azzal vádolná barátját, hogy féltékeny, összpontosítson néhány viselkedésre-például negatív megjegyzésekre -, amelyek Önt érintik. Használja az” I ” nyilatkozatokat, hogy elmondja barátjának, hogyan érzi magát.,
a barátja irigységét kísérő negativitást táplálhatja az a félelem, hogy Ön vagy a barátság megváltozik.Bár a barátja viselkedése meghiúsíthatja Önt, próbáljon összpontosítani arra, amit értékel róluk, valamint a megosztott barátságra. Fontolja meg a dolgokat a saját szemszögéből, különösen, ha tudod, hogy a közelmúltban kihívásokkal foglalkoztak. Bár ők törődnek veled, és úgy érzi, boldog az Ön számára, látva a siker fájdalmat okozhat, ha a közelmúltban tapasztalt visszaesés ugyanazon a területen.
Ez is segíthet, hogy fontolja meg a saját viselkedését., Nincs abban semmi rossz, ha meg akarod osztani a jó híredet, és nem kellene úgy érezned, hogy el kell tartanod az eredményeket a szeretteidtől. De ha csak vásárolt egy új autót, vagy kezdő társkereső valaki nagy, kérdezd meg magadtól, ha már hozza, hogy sokat az utóbbi időben. Próbáljon inkább a beszélgetésekre összpontosítani azokat a dolgokat, amelyeket a barátja értékel. Mutassa meg azokat a dolgokat, amelyeket értékel róluk, vagy gratuláljon eredményeikhez-csak győződjön meg róla, hogy ezt őszintén teszi.
amikor a barátságnak szünetre van szüksége
a féltékenység sok okból, önbizalomhiányból és bizonytalanságból is bekövetkezhet közöttük., A változással szembeni ellenállás egy másik mögöttes tényező, amely gyakran hozzájárul a rosszindulatú viselkedéshez. A barátja irigységét kísérő negativitást táplálhatja az a félelem, hogy te, vagy a barátság megváltozik.
gyakran a barátjával való beszélgetés segíthet a féltékenységen keresztül. De ha megpróbáltál beszélni a barátoddal, és a viselkedésük nem változik, érdemes egy kis időt külön, vagy akár véget a barátság.
nehéz lehet tudni, hogy mikor ez a legjobb megoldás., De általában, ha a barátság kimerít téged, vagy érzelmileg elvezet téged, bölcs dolog egy lépést hátra, legalábbis ideiglenesen. Érdemes megfontolni egy kis időt, ha:
- a beszélgetések nagy részét apró megjegyzések vagy más kellemetlen viselkedés jellemzi.
- folyamatosan rosszul érzi magát.
- gyakran próbálnak harcolni.
a barátság befejezése fájdalmas folyamat lehet,de a terápia segíthet a veszteségen keresztül., Az együttérző terapeuta útmutatást és támogatást is nyújthat, ha féltékenységet próbál kezelni egy barátjával, vagy menteni egy barátságot.