- 2010. június 23.
- Pamela Lipe, MS, LP, Relationships & házasság téma szakértő közreműködő
Unod már az intenzív és romboló veszekedést és azt akarod, hogy vége legyen? Szüksége van egy kis helyre, hogy világosabban gondolkodjon a dolgokról? Gondolkodsz egy különválás, de nem biztos benne, hogyan húzza le anélkül, hogy a dolgok rosszabb? Úgy érzi, csak szüksége van egy kis szünetet a feszültséget?,
lehet, hogy ideje elválasztani-akár formálisan, jogilag, akár “házon belül”.”A bajba jutott házasság megmentése érdekében a szétválasztás hasznos lehet, ha mindkét házastárs egyetértésével és nagyfokú tisztelettel történik (még akkor is, ha dühös vagy). Az elválasztás nem jelenti azt, hogy a válás elkerülhetetlen. Itt az ideje, hogy világossá váljon a kapcsolatod irányának.
Lee Raffel könyvében maradjak vagy menjek?, áttekinti a párok által megtehető konkrét lépéseket, amelyek növelik annak valószínűségét, hogy házasságuk megmentésre kerül. Ő utal erre, mint egy ellenőrzött szétválasztás., Olyan párok történeteit meséli el, akik sikeresen elváltak a kapcsolat javítása, új készségek elsajátítása érdekében, és új gondolkodásmóddal és optimizmussal térnek vissza a kapcsolatba. Mindkét partnernek elkötelezettnek kell lennie a változás, a kompromisszum és az önvizsgálat iránt. A jutalom egy sokkal jobb házasság és elkerülése fájdalmas és költséges válás.
Ez a cikk nem az elválasztás jogi vagy pénzügyi aspektusairól szól, hanem a pszichológiai és érzelmi kérdésekről, és arról, hogyan lehet a “házon belüli” elválasztás jó eredményére összpontosítani., Meg kell állapodnotok, hogy miért veszitek el a különválást, és meddig fog tartani. Fel kell ismerned, hogy a házasságod a szélén van, és drasztikus változásokra van szükség. Tartsd nyitva a szemed. Lassítsa le a döntéshozatalt. Egyéb kérdések, amelyeket meg kell oldani—a ház melyik része az övé. El fogod mondani a családnak vagy a barátoknak? Ön továbbra is felosztása házimunkát kettejük között ugyanúgy. Ha az ünnepek jönnek fel, részt vesz, mint egy család? Szexuálisan intim leszel? Együtt vacsoráztok?, Beszélsz egymással, amikor átadod egymást a házban? Ez nem egy engedély, hogy más emberek kívül a kapcsolatot.,
a következő néhány oka annak, hogy a párok idézik a kontrollált, házon belüli elválasztást:
• a harc leállítása
• a lehűlés ideje
• a következő cselekvési irány meghatározásának ideje
• lehetőség arra, hogy megnézze, hogyan érzi magát a kapcsolatról
• ideje, hogy tükrözze a házasság meggyengülésének felelősségét
• nincs pénzed a formális elválasztáshoz
Ha úgy gondolja, hogy előnyös lenne a házon belüli elválasztás, mind a házasság felbontása, akkor és a házastársának jóhiszeműen kell cselekednie, ahogy ezt a fegyverszünetet hívja., Az első lépés az, hogy olyan alapszabályokat állapítson meg, amelyekben ketten egyetérthetnek. Hozzon létre egy időkeretet – 1-4 hét – ekkor ketten újratárgyalják. Kísérelje meg megérteni azokat az okokat, amelyek miatt a házastársa elválasztást akar. Ha nem akarsz különválni, légy világos az aggodalmaiddal kapcsolatban, hogy a dolgok rosszabbodhatnak. Ezeket mind le kell írni, ami segít koncentrálni. Get házassági tanácsadás, ha úgy érzi, nem tudja kezelni a részleteket a különválás a saját. GoodTherapy.org kínál listák terapeuták a területen.,
az elválasztás komoly dolog, amelyet nem szabad könnyedén bevinni. Nem fog mindent önmagában megjavítani. Ez egy olyan eszköz, amellyel gyógyulást hozhat a kapcsolathoz.