Az ötlet az, hogy feküdj le a hátaddal az akupresszúrás matracon, és a kis tüskék nyomást gyakorolnak az izmaidra, és serkentik a keringést. “Néhányan úgy találják, hogy a reggeli öt-tíz perces használat elősegíti a felébresztést a napjukba, mások pedig azt tapasztalhatják, hogy az lefekvés előtti félórás használat elősegíti az alvás előtti boldogságot”-mondja Singh., Személy szerint megtaláltam a legnagyobb megkönnyebbülést a hátam alsó részén,amely egész nap extra szoros volt a számítógép felett. Az asztalom székében található akupresszúrás párnát (ami gyakran a szőnyeghez is tartozik) lumbális támasztékként használom, így testhelyzet-segítőként és feszültségolvasztóként is működik.
amikor a saját szőnyegével indul, Singh javasolja a lassú indítást. “Kérlek, ne dobd rá a csupasz derrière-t, és bukj vissza” – mondja. Kezdje azzal, hogy lefekszik a szőnyegre, miközben könnyű ruhát visel, mielőtt hagyja, hogy a tüskék megérintsék a csupasz bőrt., “Lazítson egy puha tekercseléssel, és ha egyszer elhelyezkedik, ne mozgassa-ez a bőr éles piercingjét okozhatja” – mondja. A legfontosabb dolog? Lélegezz. “Tudatosan lazítsd el a tested és az elméd.”Folytassa a görgetést a saját akupresszúrás szőnyegének megvásárlásához, hogy elkezdhesse ezeket az álmodozó előnyöket.,
Wthn akupresszúrás matrac készlet, $65
készítette: wellness center WTHN, ez az akupresszúrás matrac set ad egy puha, szürke szőnyeg és megfelelő párna, amely illeszkedik közvetlenül a nyak (vagy vissza) izomfeszülés enyhítésére.,
Shop now: Wthn akupresszúra Mat Set, $65
Yogi csupasz akupresszúrás Mat, $31
210 nyomási ponttal ez a feltekerhető szőnyeg manipulálja a test nyomáspontjait, mindezt környezetbarát anyagokkal. A márka is tesz egy szőnyeg, párna szett, ha keres az egész shebang.,
bolt most: Yogi Bare akupresszúra Mat, $31
Ajna akupresszúrás Mat és párna szett, $50
lazítson ezen a 100%-os Pamutkészleten, amely szép, vaskos párnát biztosít a kényelmesebb Nyakfeszítő-megkönnyebbüléshez.,
Shop most: Ajna Akupresszúrás Matrac, valamint a Párna Szett, $50
DoSensePro Extra Hosszú Akupresszúrás Matrac, valamint Masszázs Párna Szett, $35
fedezésére több felület, gubanc a hosszas akupresszúrás matrac, amely szintén tartalmaz egy párnát, hordtáska, majd egy hideg/meleg gél tasak, hogy fokozza az ülés.,
bolt most: DoSensePro Extra hosszú akupresszúra Mat és párna masszázs szett, $35
Nayoya akupresszúra Mat és nyak párna szett, $30
Ez egy bestseller az Amazon-on, és jön egy életre szóló pénz-visszafizetési garancia, így tényleg nem veszíthet, ha ki akarja próbálni.,
bolt most: Nayoya akupresszúra Mat és nyak párna szett, $30
Lixada akupresszúra Mat és párna szett, $26
lehet, hogy nem érdekli az akupresszúrás eszközök színsémája, de ha igen, ez a márka szórakoztató színes kombókkal rendelkezik. És jön a hozzáadott bónusz két tüskés masszázs golyó, így valóban megüt minden Zeg és cranny a tested.,
Shop now: Lixada akupresszúrás szőnyeg és párna szett, $26
Ha kíváncsi az akupunktúrára, a következő lépés az akupresszúrától, nézze meg az alábbi videót: