- Pin902
- Share8
- Tweet
- Yummly
ezek a 7 egészséges gyümölcscentrifuga receptek segítenek növelni az energiát, méregteleníteni a testet, valamint segíteni a fogyást.
ezt a bejegyzést úgy fogom előszavazni, hogy azt mondom, nem vagyok orvos vagy táplálkozási szakértő, és nem állítom, hogy tudom, hogy az egyes személyek hogyan reagálnak a gyümölcslé tisztítására., Azt is meg fogom mondani, hogy nem is kell, hogy csinál egy lé tisztít a gyümölcscentrifuga receptek, hogy megyek, hogy az Ön számára. Egyszerűen választhat, hogy adjunk egy vagy két ilyen gyümölcslevek a diéta minden nap, hogy segítsen növelni az energia, a táplálkozás. Ezt szoktam csinálni. Élvezem az egyik ilyen gyümölcslevek együtt zeller lé, mivel én vagyok az egyik olyan ember, aki hajlamos nem enni a zöldségeket közel annyira, mint kellene.
melyik facsarót vásárolni?
- ezt a Breville hideg facsarót otthon használom. Könnyen tisztítható és meglehetősen csendes., Ha keres egy megfizethető facsaró, ez lesz a nagy véleménye.
Ha gyümölcslé tisztítást szeretne végezni, ezek az egészséges juicing receptek csak az, amire szüksége van az induláshoz.
az elmúlt néhány évben néhány gyümölcslé tisztítást végeztem. Az első kettőt gyümölcslevekkel készítettem, amelyeket egy helyi gyümölcslé-gyártótól vásároltam itt, Portlandben. De tudod mit? Nagyon drága. Szóval, végül befektetett egy facsaró, és megtudta, hogy ez szuper könnyű, és ugyanolyan finom (ha nem több), hogy saját egészséges gyümölcscentrifuga receptek otthon.,
egy tipikus levetisztítás során naponta 6 pohár gyümölcslevet és sok vizet iszom. Én is találtam hasznos kiegészítése a tisztítókúra néhány házi csont leves, hogy a lassú tűzhely vagy azonnali fű, csak azért, mert én magam a vágy, valami meleg, főleg a hűvösebb hónapokban. A forró tea egy másik lehetőség a gyümölcslé tisztítására.
a gyümölcslé tisztítását is kiegészítheti ezzel a súlycsökkentő levessel, amelyet az instant edényben vagy a tűzhelyen lehet készíteni.,
Itt van, amit egy átlagos nap, egy tisztítókúra néz ki:
- 8 – Zeller Lé + Víz
- : 10 – Répa Gyömbér Gyümölcslé + Víz
- 12 – Zöld Lé + Csont Leves + Víz
- 2pm – Répa Juice + Víz
- 4pm – Zöld Gyümölcslé + Víz
- 6pm – Grapefruit, Menta Gyümölcslé + Víz
- 8 óra – Csont Leves + Víz
tetszik, hogy megvásárolja a zöldség-gyümölcs vasárnap készítse fel őket. Ezután a hét folyamán minden nap elkészítem az egyes gyümölcsleveket az optimális frissesség érdekében., Azt mondják, hogy a gyümölcslé a legmagasabb táplálkozásban van, amikor az elkészítéstől számított 15 percen belül fogyasztja, de a 24 óra is nagyszerű. Valójában ezek a gyümölcslevek legfeljebb három napig tartanak a hűtőszekrényben. 
a Legjobb Zöldség Gyümölcslé
- Kelkáposzta
- Zeller
- Spenót
- Uborka
- Cékla
- Sárgarépa
a Legjobb Gyümölcs a Gyümölcslé
- Alma
- Ananász
- Grapefruit
- Narancssárga
- Citrom
Hány Nap Kell a Tisztítókúra?,
1 nap-ez nagyszerű kezdőknek, és tökéletes, hogy a test egy reset után egy különösen elnéző hétvégén.
3 nap – egy háromnapos gyümölcslé tisztít segít eltávolítani a toxinokat, fokozza az energiát, serkenti a fogyást, és előnyös az immunrendszer. Ez az az időtartam, amellyel általában ragaszkodom.
5-7 nap-extra táplálkozási fokozatra van szükség. Próbáljon ki egy öt-hét napos tisztítást a toxinok további eltávolítására. Különösen hasznos a nagy stressz idején., id=”c73afe1507″>
GREEN JUICE // Kale, Pineapple, Apple, Celery
DETOX CELERY JUICE
What Should I Eat After a Juice Cleanse?,
a gyümölcslé tisztítása után arra kell törekednie, hogy lassan vezesse be testét a normál ételbe. Kezdje a sok friss gyümölcs és zöldség, és győződjön meg róla, hogy igyon sok vizet. Akkor, szeretem bevezetni az egészséges szemek, mint a quinoa vagy farro, és könnyű fehérjék, mint a hal, csirke.
egészséges recepteket keres, hogy megkönnyítse a gyümölcslé tisztítását?, Mindenképpen próbáld ki ezeket:
- Farro Saláta, Bazsalikom, Citrom Tahini Öltözködés
- 30 Perces Cukkini Pizza Hajók
- Taco Quinoa & Pulyka Saláta Pakolások
- Csirke Gyros Tál a Quinoa
- Azonnali Pot Dal Osztott Borsó
Gyümölcslé Egészséges Receptek
▢ 6 medium carrots
Grapefruit Mint Juice
- ▢ 2 grapefruits (peeled)
- ▢ 1-2 inch ginger
- ▢ 2 sprigs mint
Instructions
-
Wash and chop produce.,
-
Add to juicer and process.
-
legjobb, ha 15 percen belül fogyasztják, de legfeljebb 24 órán keresztül hűtheti a legjobb táplálkozási előnyöket. A lé legfeljebb 3 napig tart a hűtőszekrényben.
Táplálkozás
Ha szereted ezeket a Gyümölcslé Egészséges Receptek örülnék annyira, ha adna ez a recept egy csillagot! Is, győződjön meg róla, hogy egy képet a finom lé, majd ossza meg velem Instagram segítségével hashtag #platingsandpairings és címkézés nekem @platingsandpairings.,
