több milliárd baktérium él a szájat adott időben. Ezek közül a baktériumok közül sok plakkként halmozódik fel, ami fogszuvasodást (üregeket) és ínygyulladást okoz, ami periodontális (gumi) betegséghez vezethet. Az egészséges mosoly érdekében minden nap jó szájhigiéniát kell gyakorolnia., Az étkezés utáni fogmosás, az antimikrobiális szájvíz használata, valamint a fogselyem naponta legalább egyszer történő használata segít megőrizni ezeket a betegségeket, amelyek a baktériumok szaporodását okozzák a szájban, és fogszuvasodást okoznak. Az egészséges étrend, amely minimalizálja a cukros és keményítőtartalmú ételeket, szintén segít megőrizni a rossz baktériumokat.
honnan származik a fogszuvasodás?
a szája olyan baktériumok egész közösségeinek ad otthont, amelyek újrahasznosítják ételeit és italait., A folyamat során ezek a baktériumok fogszuvasodást okozhatnak a szájunkban – azáltal, hogy táplálják az általunk fogyasztott élelmiszerek és italok cukrait–, majd elhagyják a hulladékot, fogászati plakk néven ismert biofilm formájában. Ez a plakk lehetővé teszi, hogy azok a kis újrahasznosítók hosszabb ideig maradjanak a fogak körül, amíg végül savakat nem termelnek, amelyek elhasználják a fogzománcot, és üregeket okoznak. Az íny közelében kialakuló plakkban lévő baktériumok mérgező termékeket is termelnek, amelyek belépnek az ínyszövetekbe, ínygyulladást okozva., Ha nem kezelik, fogínygyulladás válhat periodontitis, egy súlyosabb betegség, ahol van csont-és szövetvesztés körül a fogak.
sok étel, amit eszik, a szájban lévő baktériumok savakat termelnek. A cukros ételek nyilvánvaló plakkforrások, de vannak olyanok is, amelyek nem veszik észre, hogy kárt okozhatnak. A keményítők—mint például a kenyér, a kekszek és a gabonafélék-szintén savakat képeznek. A baktériumok által létrehozott fogplakk olyan anyagokat is termel, amelyek irritálják az ínyeket, így vörösek, érzékenyek és érzékenyek a vérzésre., Ez ínybetegséghez vezethet, amelyben az íny eltávolodik a fogaktól, és zsebeket képez, amelyek baktériumokkal és genny-vel töltik meg. Ha az ínyt nem kezelik, a fogak körüli csont elpusztulhat, a fogak meglazulhatnak, vagy el kell távolítani őket.
Hogyan tudom megakadályozni a fogszuvasodást?
a fogszuvasodás megelőzésének és a plakk eltávolításának legjobb módja a fogak közötti fogmosás és tisztítás minden nap. A fogmosás eltávolítja a plakkot a fogfelületekről. Fogmosás naponta kétszer egy puha sörtéjű kefével., A fogkefe méretének és alakjának illeszkednie kell a szájához, és lehetővé kell tennie, hogy minden területet könnyen elérjen. Használjon fluoridot tartalmazó antimikrobiális fogkrémet, amely segít megvédeni a fogakat a bomlástól. Tisztítsa meg a fogak között naponta egyszer fogselyemmel vagy interdentális tisztítószerrel, hogy eltávolítsa a lepedéket a fogak között, ahol a fogkefe nem érheti el. A fogselyem elengedhetetlen az ínybetegségek megelőzéséhez.
tudta, hogy a fogszuvasodás valójában fertőző betegség?
becslések szerint 300 különböző baktériumfaj él a szájunkban., Ezek közül a baktériumok közül sok okozhat fogszuvasodást, és ugyanúgy kenhető, mint más fertőző betegségek. A Microbiome tudományos folyóirat szerint egy egyébként ártatlan tíz másodperces csók 80 millió baktériumot terjeszthet a szájak között!
megfelelő fogmosási és Fogselyemezési technikák
Az American Dental Association a következő fogmosási és fogmosási technikákat ajánlja:
fogmosás
- helyezze a fogkefét 45 fokos szögben az ínyhez képest.
- óvatosan mozgassa az ecsetet oda-vissza rövid (fogszéles) ütésekkel.,
- a külső fogfelületek, a belső fogfelületek és a fogak rágófelületeinek megmosása.
- az ecset hegyével tisztítsa meg az elülső fogak belső felületét enyhe felfelé-lefelé irányuló lökettel.
- tisztítsa meg a nyelvét, hogy eltávolítsa a baktériumokat és felfrissítse a lélegzetét.
fogselyem 
- kb. 18 centi fogselymet szakítson meg, és tekerje fel mindkét kéz középső ujjai köré. Tartsa szorosan a fogselymet a hüvelykujja és a mutatóujja között.
- vezesse a fogselymet a fogak között enyhe dörzsölő mozdulattal.,
- amikor a fogselyem eléri az íny vonalát, görbítse C alakba egy fog ellen. Óvatosan csúsztassa be a fogíny és a fog közötti térbe.
- hozza vissza a fogselymet a fogak közötti érintkezési pont felé, majd mozgassa a fogselymet felfelé vagy lefelé, a fogselyem alakjának megfelelően.
- tartsa szorosan a fogselymet a foghoz. Óvatosan dörzsölje a fog oldalát, felfelé-lefelé mozgatva a fogselymet az ínytől.
- ismételje meg ezt a módszert a többi fogán.,
használjon szájöblítőt a további védelem érdekében
a szájöblítés a napi fogmosás és fogselyem mellett növelheti a száj tisztaságát. Az antimikrobiális szájöblítés csökkenti a baktériumok és a plakk aktivitását, ami ínygyulladást és ínybetegséget okoz. A fluorid szájöblítés szintén segít csökkenteni és megelőzni a fogszuvasodást. Mindig beszéljen fogorvosával minden olyan új termékről, amelyet érdekel a kipróbálás. Nem mindenkinek kell fluorid szájöblítést használni. Például a fluorid öblítés nem ajánlott 6 éves vagy annál fiatalabb gyermekek számára, mert lenyelhetik őket., Mindig ellenőrizze a gyártó címkéjét az óvintézkedésekre és az életkorra vonatkozó ajánlásokra vonatkozóan, és beszéljen fogorvosával a fluorid szájöblítés használatáról.
Íme néhány további tipp az egészséges fogak és fogínyek fenntartásához.
- csökkentse az édesített italok napi mennyiségét.
- igyon sok fluorozott vizet étkezés közben, valamint édesített italokkal együtt, hogy lemossa a cukrot és savakat.
- használjon szalmát az édesített italok fogakkal való érintkezésének csökkentésére.
- kiegészítő (vagy cserélje) cukros italok tejjel, joghurttal vagy vízzel.,
jó szájhigiénia gyakorlása
nézze meg ezeket a videókat, hogy megtanulja a napi lépéseket a jó orális egészség elérése érdekében.
University of Illinois at Chicago (UIC) College of Dentistry
átfogó, személyre szabott és megelőző fogászati ellátást és oktatást biztosítunk – az egész család számára – a száj egészségének védelme és javítása érdekében.
a Chicagói UIC fogorvosi Főiskola Szájhigiénikusai szakértők, akik segítenek a helyes szájhigiénia gyakorlásában minden nap az egészséges mosoly érdekében., Rendszeres vizsgálatokkal, tisztításokkal, megelőző kezelésekkel célunk egy átfogó kezelési terv kidolgozása a fogászati problémák korai szakaszában történő megoldására. Általános fogászati kezelések széles skáláját biztosítjuk az egész család számára.
kérjen időpontot
videó: UIC megközelítése az Üregmegelőzéshez
tudományos, bizonyítékokon alapuló megközelítés alkalmazásával az üregek megelőzésére
az UIC fogorvosi Főiskola modern megközelítést alkalmaz a fogszuvasodás megelőzésére, amelyet kockázatértékeléssel vagy CAMBRA-val kezelnek., Ez egy bizonyíték-alapú megközelítés megelőzésére, illetve kezelésére üregeket elkapjuk a probléma legkorábbi szakaszában, valamint a tényleges bizonyítékot gyűjtött minden egyes beteg esetében a személyre szabott kezelések, megelőző intézkedéseket vesszük.
Tudjon meg többet az UIC üregmegelőzési oktatási megközelítéséről
vizsgák és megelőző ellátás
a szájbetegségek kimutatása és megelőzése szempontjából fontos a rendszeres fogászati vizsgák., A fogorvosi vizsgálat során megkérdezzük Önt bármilyen egészségügyi problémáról vagy gyógyszerről, amelyet szed, és megvitatjuk, hogy ezek hogyan befolyásolhatják az orális egészségét. Ha például cukorbetegségben szenved, akkor fokozott az ínybetegség kockázata. Ellenőrizzük a tömések vagy egyéb helyreállítások stabilitását, és értékeljük a fogszuvasodás, a gyökérromlások, valamint az íny vagy a csontbetegség kockázatát. Felmérjük, hogy szükség van-e fogpótlásra vagy fogpótlásra, és ellenőrizzük a harapását és az állkapcsát, hogy vannak-e problémák. A fogorvosi vizsgálat során a száj-és torok területén is keressük a szájüregi rák jeleit., Digitális röntgensugarakat is készíthetünk, vagy további diagnosztikai eljárásokat végezhetünk egy átfogó kezelési terv kidolgozásához, amelyet a vizsga befejezése után felülvizsgálunk veled. Megjegyzés: egynél több látogatásra lehet szükség a teljes értékelési és átfogó kezelési terv biztosításához.
a rendszeres vizsgák lehetővé teszik fogorvosaink számára, hogy jó állapotban tartsák a száját, és figyelemmel kísérjék azokat a körülményeket, amelyek súlyosbodhatnak, vagy problémákat okozhatnak a test más részein. A helyes táplálkozásra és a szájhigiéniára vonatkozó ajánlásokat is megoszthatjuk, valamint tanácsot adhatunk a speciális szájápolási igényekről, például a dohányzás abbahagyásáról.,
a rendszeres tisztítás segít eltávolítani a plakk és a fogkő felhalmozódását, mindkettő üregekhez és ínybetegségekhez vezethet, mint például az ínygyulladás vagy a periodontitis. Higiénikusaink minden foltot vagy lerakódást eltávolítanak a fogainkon, és útmutatást adnak a megfelelő fogmosáshoz és fogselyemhez. A tisztítás mellett fluorid kezelést is tudunk biztosítani a fogzománc erősítésére a bomlás ellen, valamint a zománc demineralizációjának csökkentésére.