350 kalória, 27 gramm fehérje, és hat gramm rost, a délnyugati saláta grillezett csirkével egy másik nagyszerű választás. Csak figyeljen a hozzáadott öltözködés mennyiségére—ez az egyik saláta hiba, amely súlyt szerezhet. Vagy csomagolja be sovány fehérjéjét a kézműves grillezett csirke klasszikus Szendvicsével, amely szintén alacsony zsírtartalmú és magas fehérjetartalmú.,
késésben az A. M.? Megragad egy tojásfehérje örömére McMuffin. “260 kalóriaért kapsz egy tojásfehérjével és extra sovány kanadai szalonnával töltött, fehérjetartalmú szendvicset” – mondta Melanie Flinn, a regisztrált dietetikus a Women ‘ s Health-nek. Itt van egy másik tipp a reggeli rágcsálókhoz: ez az egyetlen McDonald ‘ s reggeli étel, amely valódi tojásokat használ.
De ha tényleg nem megy át az arany ívek nélkül jutsz, egy burger, táplálkozási javasoljuk választó rendszeres hamburger mellé salátát, majd kis krumplit., Kielégíti a sóvárgását-anélkül, hogy feláldozná a kalóriákat és a zsírt.
nem látta az itt felsorolt kedvenc menüpontot? Nézze meg az egészséges lehetőségeket a legnépszerűbb gyorséttermekben.
iratkozzon fel ide, hogy az INSIDER kedvenc történeteit egyenesen a postaládájába kapja.