gyakran úgy érzi, hogy másoknak erősebb az önérzete, mint te? És titokban aggaszt?
mennyire fontos az erős önérzet?
mindannyian növekedünk és változunk, ahogy öregszünk.
és nem mindenki a szilárd, stabil típus. Néhányan közülünk például gyakran szeretik tesztelni személyes korlátainkat. Míg mások természetes követői, jobban befolyásolják társaik.
tehát mikor megy az önazonosság egy kicsit képlékeny, problémás?,
az alacsony önérzet tünetei
nézze meg, hogy a következők ismerősnek tűnnek-e.
1. Ha minden a különböző barátok összejöttek? Mindannyian másképp jellemeznének.
sokan nyugodtabbak a közeli barátok vagy a család körül, mint kollégák vagy idegenek. De ha alacsony az önérzeted, akkor minden egyes társadalmi csoportban más személyiséged lehet.
2. Sok barátod van, vagy szinte semmi.
azok az emberek, akiknek nincs erős önérzetük, félhetnek a valódi intimitástól, nem akarják, hogy mások elég közel kerüljenek ahhoz, hogy láthassák az általuk érzett ürességet., Tehát ragaszkodhat a felszíni barátságokhoz, olyan sok “barátja” van, hogy ritkán vagy egyedül egy emberrel. Vagy teljesen elkerüli a valódi kapcsolatokat.
3. Elveszíti magát, ha szoros kapcsolatai vannak.
hagyja, hogy partnere vagy legjobb barátja hozza meg a döntéseket, és találja magát hirtelen tetszik a hobbi, érdekek, vagy akár öltözködés, mint ők. Úgy álmodsz a jövőről, mintha mindig is ezt akartad volna, még akkor is, ha olyan dolgokat is tartalmaz, amelyeket soha nem szerettél. És lehet, hogy rettegésben élsz, hogy elutasítanak vagy elhagynak.
4., A hangsúly a mások kedvére vagy a figyelem felkeltésére irányul.
a hangsúly nem az, hogy önmagad legyen. Ez az, amit mások akarnak, hogy legyen. (Vagy nem. Néha az identitás hiánya nyilvánvalóvá válik, mint mindig ellentétes).
5. A hangulatod attól függ, hogy mások mit gondolnak rólad.
ha valaki kritizál téged, összeomolhat. Ha valaki nem veszi észre, ha azt szeretné, hogy túl, akkor úgy érzi, értéktelen. És akkor tényleg nézd meg másoknak, hogy kapsz egyfajta stabilitás, akkor úgy érzi, csalódott, ha nem.
6. Tudod, egy bizonyos szinten, hogy van egy probléma.,
a gyenge önérzetű emberek többsége arra utal, hogy kevésbé “jól formáltak”, mint más emberek, még akkor is, ha megpróbálják elrejteni.
7. Küzdesz, hogy nemet mondj az embereknek.
határok csak nem a dolog. Úgy érzi, könnyebb, hogy csak azt mondják, igen, és megy együtt, amit mások kérnek, akkor is, ha gyakran a végén érzés kihasználva a tény után.
8. Nem szeretsz egyedül lenni.
ha egyedül van, depressziósnak érezheti magát, vagy félhet a hollowness-től., Talán keresel végtelen figyelemelterelés távol az érzéseit, a kirívó igazság, hogy te nem vagy magadban.
9. Nem bízol magadban, vagy tudod, mit akarsz.
lehet, hogy bizonytalanságban szenved, nem tud bízni magában, hogy jó döntést hozzon. Nem igazán tudod, milyen célok vannak, és néha vannak álmaid, de aztán megváltoznak, mielőtt haladsz.
10. Aggódó gyerek voltál.
sok identitásproblémával rendelkező ember olyan háztartásban nőtt fel, ahol ellentmondásos szülő volt., Lehet, hogy mentális problémái voltak, függő volt, vagy beteg, vagy csak nem tudta megadni neked a megérdemelt elfogadást és szeretetet. Meg kellett lábujjhegyen körül lenni ” jó “vagy ” okos”, vagy bármi is volt, hogy nyerte meg a figyelmet.
11. Ön is szorongó felnőtt.
Ha nincs önérzetünk, azt jelenti, hogy mindig önmagunkon kívül szkennelünk, hogy hogyan kell lenni. Ez stresszes. Lehet, hogy általános szorongás, valamint a társadalmi szorongás.
12. Vagy gyermekkori traumát tapasztalt.,
a Trauma megrontja a gyermek önérzetét, és felnőttkorba kerül, hacsak nem kap támogatást a traumatikus élmény feldolgozásához.
az alacsony önérzettől az identitásválságig
valójában normális, ha nem tudjuk, kik vagyunk, amikor tinédzser vagyunk. Ez az élet időszaka, amikor a valódi értékeinket és érdekeinket próbáljuk meghatározni.
és az is gyakori, hogy egy nagy életváltozás után az identitásszámítás időszaka következik. Amikor elveszítünk egy szeretett embert, például egy hosszú ideig tartó munkát, elkezdhetjük megkérdőjelezni értékeinket és prioritásainkat.,
de ha az identitásproblémáid azon a ponton vannak, akkor nem lehet állandó kapcsolatod, szorongást és depressziót szenvedsz, és megbomlik az önbecsülésed? Itt az ideje, hogy elérje a támogatást.
készen áll arra, hogy komolyan vegye a valódi identitás megtalálását? Keressen egy terapeuta tetszik áron megengedheti magának, és kap a segítséget, amit megérdemel, hogy előrelépjen.