Feliratkozás: RSS

Kattintson játszani, hogy hallgassa meg az interjút.

Angie élete nagy részét a fogyás és a fogyás hullámvasútján töltötte. Olyan szakaszokon ment keresztül, ahol éheztette magát, és olyan időszakokon, amikor gyorsan hízott. Középiskolában 357-et próbált ki (koffeintablettát 357 gramm koffeinnel), csak pajzsmirigy-és agyalapi mirigyproblémákat okozva.

2001-ben Angie gyomor-bypass műtéten esett át., Több mint 200 fontot veszített a legnehezebb súlyából, 500 font. De nem ragadt meg. Angie esetében a bariatrikus sebésze (akinek az engedélyét visszavonták, és már nem gyakorol) soha nem adta meg a műtét utáni étrendre vonatkozó irányelveit. Valójában egy egész kerti salátát evett, miközben a kórházban volt.

szilárd alap nélkül az egészséges életmódváltozások végrehajtásához Angie feszítette a tasakját. És bár egy éven belül elvesztette a 200 kilót, gyorsan visszajött. Diétás Irányelvek nélkül megette, amit akart., Miközben bizonyos ételekkel némi kellemetlenséget tapasztalt, a legtöbb esetben evett, amíg teljesnek nem érezte magát. Megpróbálva megtörni egy életen át tartó rossz étkezési szokásokat, kevés vagy semmilyen támogatást nem kapott a bariatric programjától, Angie tehetetlennek érezte magát. Amíg nem találkozott Dr. Parrish-lel.

Dr. Parrish egy bariatrikus sebész a környéken, és felajánlotta segítségét. Miután egy felső GI hatókör vizualizálni Angie tasak, ő adta neki két lehetőség.

  1. revíziós műtétet végezhetett.
  2. tehettek egy tasak reset.

Angie a kevésbé invazív opciót választotta,a tasak alaphelyzetbe állítása.,

Ha csak most kezdik el és érdekli a bariatric műtét, nézd meg ezt a cikket.

mi a tasak alaphelyzetbe állítása?

a gyomor csodálatos szerv. Ez húzódik elhelyezésére nagy mennyiségű étel, majd összezsugorodik vissza, hogy ez a normál méretű, mint az élelmiszer tolta az emésztő pályán. Még a bariatric műtét után is a gyomor tovább nyúlik, majd összehúzódik. A gyomoron belüli szövetráncok, az úgynevezett rugae, kibővülnek és összehúzódnak az élelmiszerre adott válaszként (Rugae-Wikipedia).,

ma elárasztják az ételt. Könnyű enni, amíg a gyomrunk fizikailag nem képes több ételt tartani (a szakaszon). Történelmileg ez rendben volt, mivel az élelmiszer szűkös volt, mivel az állatok és a növények nem álltak rendelkezésre egész évben. De amikor továbbra is eszünk, amíg nem tudunk több ételt tartani, és ezt a napot napról napra végezzük, az éhségünk és a teljes jeleink eltorzulnak. Hamarosan, csak akkor, amikor a gyomrunk eléri a “nem tudok enni egy másik harapást” színpadot, kezdjük azt mondani, ” tele vagyok.,”

az egyik elmélet az, hogy amikor túl sokat eszik, a gyomrában lévő rugae nyúlik, állandó táplálékárammal soha nem tér vissza a normál méretéhez. Ez azt eredményezi, hogy a gyomor nagyobb és nagyobb mennyiségű ételt képes befogadni, mielőtt ezt a “teljességérzetet” érezné.’

a tasak alaphelyzetbe állítása olyan eszköz, amely visszaállítja a gyomrot a normál méretéhez. Ez úgy történik, hogy súlyosan csökkenti a táplálékfelvételt.

Megjegyzés: amíg meg tudod csinálni a saját tasak visszaállítását, erősen ajánlott, hogy egy bariatric sebész és dietetikus támogatásával csináld., Angie esetében a biztosítás a tasak alaphelyzetbe állításának költségeinek 100% – át fedezte.

hogyan működik?

a tasak alaphelyzetbe állítása utánozza az azonnali műtét utáni étrendet. A normál gyomor-bypass diéta általában négy-öt szakaszból áll, 8-10 hétig tart. A tasak alaphelyzetbe állítása hasonló irányelveket alkalmaz, de csak 8-10 napig tart. Ne feledje, hogy súlyosan korlátozza az élelmiszer-bevitelt, ezért azt javasoljuk, hogy ezt a segítségével a bariatric sebész és/vagy dietetikus.

Angie tasakjának alaphelyzetbe állítása az alábbi szakaszokat tartalmazta:

1.nap

  • csak tiszta folyadékok.,
    • víz
    • húsleves
    • Jell-O (cukormentes)
    • koffeinmentes tea
    • koffeinmentes kávé
    • cukormentes Popsicles
    • cukormentes italok, amelyek nem szénsavas.

2. nap és 3. nap

  • teljes folyadék.
    • cukormentes, szénsavmentes, tiszta folyadékkal kevert fehérjepor.
    • cukormentes puding.
    • leves puha tésztával.
    • zsírmentes joghurt
    • szegfű azonnali reggeli. Cukormentes lehetőség.
    • nagyon vékony tejszínes levesek. Nincsenek darabok.
    • cukormentes sorbet.
    • nagyon vékony forró zabpehely. Ellenőrizze a cukortartalmat.,
    • hígított cukor nélküli hozzáadott gyümölcslé.
    • cukormentes, zsírmentes fagylalt.
    • vékonyított almaszósz.
    • ne feledje, hogy a cél az, hogy ne egyen vagy igyon semmit, ami megnyújtja a gyomrot. Tehát inni vagy enni ezeket nagyon kis mennyiségben, és korlátozza a bevitel nagyon vékony / folyékony konzisztencia élelmiszerek.

4-6. nap

  • Pureed foods.
    • a mandulatej vagy a kókusztej Nagyszerű fehérje rázást eredményez.
    • Hummus
    • túró (alacsony zsírtartalmú)
    • lágy gabonafélék – hagyja, hogy a gabona üljön a zsírmentes tejben, amíg puha.,
    • levesek-nincsenek darabok
    • rántotta-ezek nagy fehérjeforrás.
    • ha lehet püré az étel, ez elfogadható, amíg ez egészséges, könnyen emészthető.
    • a legjobb, ha ezen a ponton távol marad a hústól.
    • ismét megpróbálja csökkenteni a gyomor méretét, így ezen a ponton nincs szilárd étel.

7-9. nap

  • lágy ételek.
    • lágy gabonafélék – hagyja, hogy a gabona a zsírmentes tejben üljön, amíg puha.
    • lágy zöldségek-gőzölje vagy forralja fel őket, amíg puha.,
    • lágy sajtok-korlátozzák ezeket, jellemzően magas zsírtartalmúak.
    • darált csirke vagy marhahús. Adjunk hozzá néhány marhahúst vagy csirkeállományt, hogy a hús puha maradjon.
    • levesek
    • rántotta-ezek egy nagy fehérjeforrás.
    • lágy (párolt) hal. Ne felejtsd el jól rágni.
    • tonhalkonzerv és lazac (alacsony zsírtartalmú majonézt is hozzáadhat). Nagy fehérjeforrás.
    • Banán, avokádó és konzerv gyümölcs (nézze meg a cukortartalmat).

10. nap és azon túl

  • egészséges ételek.
    • ezeket az ételeket lassan, egészséges adagokban kell bevinni., Az ököl méretének egy teljes étkezés méretének kell lennie.
    • a bariatric műtét utáni étrend általában a fehérjére és a zöldségekre összpontosít, de mindig konzultáljon a sebészével.
    • legalább 30 perccel étkezés előtt és 30 perccel étkezés után fogyasszon folyadékot.
    • Egyél lassan. Hagyja legalább 30 percet étkezés közben. Rágj jól.
    • a gyümölcsök általában mérsékelten rendben vannak. Maradjon távol a cukortól és a szénhidráthiányos tápanyagtól (tészta).
    • Kövesse nyomon, mit eszik naponta., A Baritastic app lehetővé teszi, hogy ezt, és ad nagy tippeket, információkat, amelyek kifejezetten a fogyás műtét.

Az alábbiakban egy könnyen használható grafika, amelyet menthet vagy megoszthat egy barátjával, amely végigvezeti Önt egy tipikus 10 napos tasak alaphelyzetbe állításának szakaszain.

Angie eredményei

mielőtt tudott volna a tasak alaphelyzetbe állításáról, úgy döntött, hogy egészségesebben kell étkeznie. Elvesztette 107 Font megkezdése előtt a tasak reset. A tasak visszaállítása után újabb 100 lbs-t veszített el. Most egészséges és sokkal kisebb adagokat eszik., Úgy érzi, teljes után egy ököl méretű étkezés. Megkapja a fehérjét és megkapja a zöldségeket.

a tasak alaphelyzetbe állítása nem könnyű. Támogatásra és komoly akaraterőre lesz szükséged. De meg lehet csinálni, és akkor újra a pályán. Angie története inspiráló és tanulságos. Kérjük, hallgassa meg a podcastot.