Unod már a vizet? Kövesse ezt a rövid útmutatót, hogy megragadja azt, amit tud, és nem tud inni keto-N, 9 itallal a Keto diéta kipróbálásához is.
víztől eltérő italok hozzáadása a keto étkezési tervéhez néha trükkös lehet! A legtöbb ital a boltokban vagy éttermekben (a víz kivételével) nem igazán keto-barát? A legjobb megoldás a saját keto ital receptek készítése otthon különleges alkalmakra.,
némi kreativitással és megfelelő összetevők használatával a lehetőségek végtelenek!
milyen italokat fogyaszthatok a Keto-N?
a keto-val a legjobb megoldás az, ha vízzel (csendes vagy csillogó) marad. Azonban, ha ez valami, amit csinálsz hosszú ideig, miután csak vizet inni lehet fárasztó, különösen a társadalmi alkalmakkor.
tudok inni narancslé Keto?
a legjobb, ha távol marad a gyümölcslétől, ha szigorú keto-t csinálsz. Ha gyümölcsös italra vágyik, akkor jobb alternatíva a saját infúziós víz készítése otthon.
tudok inni tejet Keto?,
annak ellenére, hogy sok keto recept tartalmaz tejtermékeket, az egyenes pohár tej fogyasztása nem ideális, mivel magas szénhidráttartalmú a benne lévő laktóz (cukorforma) miatt.
mit tudok inni a Keto vízén kívül?
a keto diéta megfelelő italainak mélyebb megtekintéséhez nézze meg ezt a cikket.
Az alábbiakban 9 italok egy Keto diéta, hogy kapsz egy ötlet a megfelelő és finom italok.,
Keto vanília turmix
Ez a finom turmix keto vagy paleo-barát lehet. Ez a recept tökéletes alapot nyújt számos más turmix ízhez. Nézze meg az eredeti receptet, hogy megnézze a shake átalakításának módjait!
- kalória: 379
- szénhidrát: 4g
keresse meg ezt a receptet egészséges Yum.,
eper uborka citromvíz
Ha valami gyümölcsösre vágyik, hagyja ki a gyümölcslevet, és próbálja ki ezt az infúziós vizet. Megkapja az ízét, de továbbra is képes maradni a szénhidrát-juttatáson belül.
- kalória: 13
- szénhidrát: 4g
keresse meg ezt a receptet a receptek táplálására.,
Keto Coffee Frappuccino
hidd el vagy sem, néhány ital a népszerű kávézókban körülbelül 50 g szénhidrátot tartalmazhat! Azonban nincs szükség, hogy feladja a drága kávé keto, ha azt otthon. Csak 1, 9 g szénhidrát adagonként, ez a frappuccino pontosan az alternatíva, amelyet keresett.
- kalória: 211
- szénhidrát: 1,9 g
keresse meg ezt a receptet Maebells.,
gyors Keto Hot Chocolate
leírás
(az eredeti bejegyzésben nem állnak rendelkezésre táplálkozási információk. )
keresse meg ezt a receptet itt: Living Chirpy.
5. Mézes édes Tea
tea alapú ital készítése a hűtőszekrényben való tároláshoz nagyszerű módja annak, hogy további antioxidánsokat adjon az étrendhez. Fogyasztása segít leküzdeni a szabad gyököket és a sejtek károsodását a szervezetben.,
- kalória: 34
- szénhidrát: 9g
keresse meg ezt a receptet a fenntartható szakácsoknál.
Keto Strawberry Italian Cream Soda
Ez a recept egy nagyszerű lehetőség egy gyerek születésnapi partijára vagy más társadalmi eseményre. Minél kevesebb feldolgozás vesz részt az italokban, annál jobb. A lehető legtöbb teljes összetevő használata valóban növeli az ilyen italok tápértékét.
- kalória: 215
- szénhidrát: 4g
keresse meg ezt a receptet egyszerűen olyan egészséges.,
Keto limonádé
a frissen facsart citromlé kiváló forrása a C-vitaminnak, amely az összes testszövet növekedéséhez, fejlődéséhez és javításához szükséges. A nagyszerű dolog ebben a receptben az, hogy csak 3 összetevőre van szüksége. Ha nem csinálsz keto-t, akkor inkább mézet használhatsz mesterséges édesítőszer helyett.
- kalória: 7
- szénhidrát: 2G
keresse meg ezt a receptet négy pontszám Élő.
8., Keto Kókusz Lime Francia szóda
Ez a recept csak 3 összetevőt igényel! Minél kevesebb összetevő van egy receptben, annál jobb. Amikor otthon készítesz ilyen italokat, pontosan ellenőrzi, hogy mi megy a testedbe. Győződjön meg róla, hogy olvassa el a címkéket a kókusz krém használ ebben a receptben!
(az eredeti bejegyzésben nem állnak rendelkezésre táplálkozási információk. )
keresse meg ezt a receptet A Nellie Bellie-n.,
Keto Pumpkin Spice Latte
Ez az őszi klasszikus tökéletes alternatívája a szokásos cukortartalmú” kávénak”, amelyet a legnépszerűbb kávéhelyeken talál. Ez a recept használ tiszta sütőtök püré, valamint néhány fűszer, hogy ezt a finom ízt. Itt nincs gyanús tökszirup!
- kalória: 70
- szénhidrát: 2g
keresse meg ezt a receptet a Gnom Gnom-on.
összefoglalva:
nem kell megfosztani magát a keto diéta italainak kiválasztásakor!, Ha vágy valami más, mint a víz, ez teljesen lehetséges, hogy egy megfelelő változata a legtöbb kedvenc italok.