miért vesz egy multivitamin?

Igen, sok a tápanyag, élelmiszer, különösen a zöldségek, gyümölcsök, de a tény az, hogy nem.

Ha nem eszünk elég gyümölcsöt, zöldséget, mi hiányzik az alapvető tápanyagok, ami csökkentheti a kockázatot a szívbetegség, a stroke, a rák, illetve más egészségügyi feltételek. A Centers for Disease Control (CDC) szerint a felnőtteknek naponta 1,5-2 csésze gyümölcsöt és 2-3 csésze zöldséget kell fogyasztaniuk., Egy friss CDC-tanulmányban azonban azt találták, hogy a felnőttek 76% – a nem eszik elég gyümölcsöt, a felnőttek 87% – a pedig nem eszik elég zöldséget.

tehát hogyan lehet a tápanyagokat? Multivitamin. A multivitamin olyan, mint egy biztosítási kötvény, napi garancia annak biztosítására, hogy a szervezet megkapja a szükséges vitaminokat és ásványi anyagokat. Ez pótolhatja azokat a hiányosságokat, amelyek akkor fordulnak elő, ha nem kapja meg, amire szüksége van az élelmiszeren keresztül.

olvassa el: miért Multivitamin és miért személyre szabott

8 ok, hogy egy Multivitamin

  1. egészséges öregedés: ahogy öregszünk, táplálkozási igényeink növekednek., Ugyanakkor a szervezet nehezebbé teszi a tápanyagok felszívódását. A gyógyszerek tovább csökkenthetik a tápanyagok testét. A multivitamin ellensúlyozhatja ezeket a hiányosságokat.
  2. jó a szívének: a vizsgálatok azt mutatják, hogy a kiváló minőségű multivitamin szedése csökkentheti a szív-érrendszeri betegségeket. A szívbetegségek a vezető halálok mind a férfiak, mind a nők az Egyesült Államokban a B1, B2, B6, K1, Niacin (B3), CoQ10 és a magnézium, mind szerepet játszanak a kardiovaszkuláris egészség.
  3. csökkenti a rák kockázatát: a Vitaminhasználat egyes rákbetegségek kockázatának csökkenésével járt., Egy nemrégiben készült, 14 000 50 éves vagy annál idősebb férfi tanulmánya megállapította ,hogy a napi multivitamin-kiegészítés ” jelentősen csökkentette a teljes rák kockázatát.”
  4. növeli az immunitást: a C-Vitamin erős antioxidáns, amely az immunrendszer erősítéséről ismert. A D-és E-vitamin is erősíti az immunitást. Ezek a vitaminok segíthetnek az allergiás tünetek csökkentésében is.
  5. támogatja a szem egészségét: az A, C, E, Niacin (B3), valamint a szelén támogatja a szem egészségét. A Lutein és a zeaxantin is védi a szemet a káros fényhullámoktól., Tanulmányok kimutatták, multivitaminok tartalmazó kombinációja vitaminok, lutein, zeaxantin csökkentheti a makula degeneráció. Üzlet: Focus Vision Pod
  6. vízben oldódó vitaminok: a felesleges zsírban oldódó vitaminokat (A, D, E és K) tárolják a szervezetben. A vízben oldódó vitaminok (B és C) nem. A felesleges vízben oldódó vitaminok egyszerűen áthaladnak a testen. Ez azt jelenti, hogy ezeket az alapvető vitaminokat naponta kell bevenni.
  7. egészséges haj és bőr: új kutatások szerint keresse meg a B3-vitaminokat (Niacin), a biotint és a C-vitamint a teljesebb hajhoz., Az egészséges bőr érdekében keresse meg az A, C, E és CoQ10 vitaminokat.
  8. jobban érzi magát: nagyrészt a B-Vitamin családnak köszönhetően a multivitamin szedése az energiaszint, a jólét érzése, valamint a stressz és a szorongás csökkenésével jár. Ez önmagában azt jelenti, hogy érdemes egy multivitamin rutinnak megfelelni.

Ön egyedi. A vitaminoknak is meg kell lenniük. Fontolja meg a multivitaminok személyre szabott megközelítését: személyre szabott folyékony vitamin hüvelyek

további olvasás: miért van szüksége személyre szabott vitaminra az életében