az egyik oka annak, hogy a társadalmi távolodás során a világjárvány olyan nehéz, mert mindannyian vezetékes vágynak fizikai kapcsolat születés. Ez gyakran miért kórházak ápolók rock elhagyott újszülöttek, vagy miért egyes vállalatok kínálnak “cuddle-for-hire” szolgáltatások legyőzni a depresszió. A fizikai érintés nemcsak a mentális egészségedre és a boldogságodra, hanem a fizikai életerődre is nagyszerű., Ha már karanténba a más jelentős, lehet, hogy úgy érzi, mintha már látta sok egymást az utóbbi időben, de itt van néhány meglepő módon, hogy egy egyszerű spooning ülés lehet, hogy úgy érzi, közelebb (plusz javítja az egészségét!).
úgy érzi, hogy kötődik a partneréhez
A Spooning egyszerű: feküdjön egymás mellett a partnerével, de ugyanabba az irányba nézzen, hogy együtt fészkeljen, mint a kanál. Dr. Sarah Schewitz, a szerelem és a kapcsolat pszichológusa szerint az, hogy összebújsz az egyedülléteddel, az egyik legfontosabb módja a kötődésnek., Mint magyarázza, a világhírű házassági kutatók, Drs John és Julie Gottman felfedezték, hogy egy hat másodperces csók vagy egy 20 másodperces ölelés felszabadítja az agy hormont, az oxitocint. Amikor egy nő gyermeket szül, ugyanaz a vegyi anyag szabadul fel, ami különleges, egyedi kötést hoz létre.
amellett, hogy jól érzi magát, ami a “motorháztető” alatt történik, szintén lenyűgöző-és lenyűgöző. Ahogy Dr. Schewitz elmagyarázza, rengeteg testi változás történik, amikor az oxitocin felszabadul., Néhány percen belül, azt mondja, észre fogja venni, stressz esik az oldalra, szorongás enyhül, és a vérnyomás csökken. Megjegyzi, hogy a gyakori ölelés valójában csökkentheti a szívbetegség kockázatát.
javítja az alvás minőségét
szüksége van a személyes térre, amikor elalszik? Teljesen rendben. De fontolja meg egy gyors spooning ülés előtt külön a másik oldalán az ágy, majd nézd meg, hogyan változik az alvás minősége. A Szexszakértő, a Cuddle Collective alapítója, Kat Thomas elmagyarázza, hogy ősemberünk óta családi stílusban aludtunk, hogy meleg maradjunk., Az elmúlt évszázadokig ez az egész családra igaz volt: nemcsak férjre és feleségre, hanem testvérekre és testvérnőkre is. Thomas szerint ma az ölelkezés közvetlenül kapcsolódik ahhoz, hogy segítsünk a testünknek ellazulni, és az elménknek abba kell hagynia a spirálozást, hogy gyorsabban és jobban tudjunk aludni.
elősegíti az intimitást-és javíthatja a szexuális életet
amikor egy pár küzd a szexuális életükkel,a kapcsolati terapeuták gyakran azt javasolják, hogy több időt töltsenek először., Még akkor is, ha ezt a ruhát, még mindig így az aktív döntés, hogy szünetelteti a káosz az élet körül, és kizárólag a te és a partnere. Cserébe intimitást hoz létre. Ahogy Davis kifejti, ez azt jelenti, hogy kényelmesebben érzi magát, és együtt szinkronizálja magát. “A kutatók elmagyarázzák, hogy a szoros kapcsolatok befolyásolják a mindennapi élet egészségét, ennek a befolyásnak egy része az intimitásnak köszönhető” – folytatja. “Mivel az ölelkezés az intimitás egyik formája, jó értelme van annak, hogy pozitív és tartós egészségügyi hatással lesz az abban részt vevő emberekre.,”Valószínű, hogy minél több időt töltesz zárva egy G-rated ölelés, annál izgatottabb lesz, hogy kapcsolja fel a hőt.
az oxitocin hormon stimulálódik, amikor bármivel szembesülünk, amit imádunk vagy rabja vagyunk.
csökkentheti az éhségedet
valaha is volt olyan lusta vasárnap reggel, ahol mindketten úgy döntöttek, hogy alszanak, és hirtelen 2 óra volt. Annak ellenére, hogy mindketten általában ravenous élelmiszer, túl elfoglalt összebújva együtt, hogy elfelejtette a kávé, reggeli és ebéd. Dr., Schewitz szerint A spooning valójában fontosabbá válhat, mint az élelmiszer. Egy híres kísérlet, Dr. Harry F. Harlow adott csecsemő majmok két lehetősége van: ‘anya’ drótból mellbimbókkal, hogy eltekint az élelmiszer, a másik anya készült ruhát, ami nem étel, de tartotta őket. Amikor a választás között egy mama kezében néhány finom étel, az anya nulla grub, a majmok még mindig vonzódott a szülő, aki odabújt őket. Lényegében ez azt mutatja, hogy a lények kiválasztják azokat, akik gondoskodnak róluk átölelésen keresztül, azok felett, akik könnyen táplálhatják őket.,
ez ad egy természetes magas
volt már sok dal összehasonlítjuk, hogy szerelmes lenni, hogy a kábítószer -, és ez nem csak azért, mert teszi néhány fülbemászó, szórakoztató dalszöveg. Amint Thomas elmagyarázza, az oxitocin hormon stimulálódik, amikor bármivel szembesülünk, amit imádunk vagy rabja vagyunk. Ez nemcsak az alkoholra, a szerencsejátékra, a drogokra és más függőségekre, hanem a szeretetre is igaz. Sokan valóban megy keresztül egy oxitocin visszavonása, amikor ők foglalkoznak a szakítás, ugyanúgy, mint hogy egy rabja detox egy magas., Amikor depressziósnak vagy szorongónak érezzük magunkat, Thomas azt mondja, hogy egy ölelés hosszú utat tehet meg a magány és a kétségbeesés elleni küzdelemben.
csökkenti a stressz szintjét
amikor félúton van a munkanap alatt, és egy újabb három órás back-to-back Zoom találkozókat néz, becsukja a szemét, és azt szeretné, ha az ágyban lenne a partnerével. Dr. Schewitz szerint ez a gondolat önmagában kissé kevésbé szorongást okozhat, de semmi sem helyettesítheti a tényleges ölelés stressz-harci képességeit.,
amikor túlterheltnek, kiütöttnek érezzük magunkat, és nem találjuk meg a lábunkat, testünk kortizolt termel, amelyet gyakran “stressz” hormonnak neveznek. Amikor olyannal kanalazunk, akit szeretünk, elengedjük azt az oxitocint, amiről folyamatosan beszélünk, és ez leküzdi a kortizolszintet, helyettesítve őket jó érzéssel.
úgy érzi, hogy jobban teljesül a kapcsolatodban
bár igaz, hogy mindenkinek más szerelmi nyelve van, az is igaz, hogy mindenkinek szüksége van valamilyen szeretetre, hogy hosszú távra legyen, Thomas szerint., Valójában egy kutató, Amy Muise, két év alatt 500 embert tanulmányozott a kapcsolatokban. Felvette a szex utáni tevékenységüket — beleértve az ölelkezést, a csókolást stb.—, és jelentős összefüggést fedezett fel a boldogság és az ölelkezés között. “Minél hosszabb ideig gyakorolták a párok a szexuális vonzalmat, annál nagyobb volt a szexuális és kapcsolati elégedettségük” -jegyezte meg Thomas.
most már csak el kell döntenie, hogy te vagy a nagy kanál vagy a kicsi.
csak olyan termékeket ajánlunk, amelyeket önállóan kutattunk, teszteltünk és szerettünk., Ha vásárol egy terméket talált a linkeket, Sunday Edit lehet keresni egy affiliate jutalék.