legyen sokkal többet összpontosít, mint a fizikai egészség, a táplálkozás vagy a fizikai Ön. Programunk 7 különböző dimenziót fog felfedezni, amelyek meghatározzák1 a holisztikus wellness (kérjük, kattintson az egyes dimenziókra további információkért):
érzelmi Wellness: az a képesség, hogy megértsük magunkat, és megbirkózzunk a kihívásokkal, amelyeket az élet hozhat., Az a képesség, hogy elismerjük és megosszuk a harag, a félelem, a szomorúság vagy a stressz érzéseit; a remény, a szeretet, az öröm és a boldogság produktív módon hozzájárul érzelmi egészségünkhöz.
környezeti Wellness: az a képesség, hogy felismerjük saját felelősségünket a levegő, a víz és a minket körülvevő föld minőségéért. Az a képesség, hogy pozitív hatást gyakoroljunk környezetünk minőségére, legyen az otthonunk, közösségünk vagy bolygónk, hozzájárul a környezeti Wellness-hez.,
szellemi Wellness: az a képesség, hogy nyitott elménk, hogy új ötletek és tapasztalatok, hogy lehet alkalmazni, hogy a személyes döntések, csoportos interakció és a közösség jobbítása. Az a vágy, hogy új fogalmakat tanuljunk, javítsuk a készségeket, és kihívásokat keressünk az egész életen át tartó tanulás érdekében, hozzájárul szellemi jólétünkhöz.
foglalkozási Wellness: az a képesség, hogy személyes teljesítést kapjunk munkáinkból vagy választott karrierünkből, miközben továbbra is fenntartjuk az egyensúlyt az életünkben., Az a vágyunk, hogy hozzájáruljunk a karrierünkhöz, hogy pozitív hatást gyakoroljunk azokra a szervezetekre, amelyekben dolgozunk, valamint a társadalom egészére, foglalkozási Wellness-hez vezet.
fizikai Wellness: az a képesség, hogy fenntartsák az egészséges életminőséget, amely lehetővé teszi számunkra, hogy a mindennapi tevékenységek nélkül indokolatlan fáradtság vagy fizikai stressz. Az a képesség, hogy felismerjük, hogy viselkedésünk jelentős hatással van egészségünkre, egészséges szokásainkra (rutinellenőrzések, kiegyensúlyozott étrend, testmozgás stb.),) a pusztító szokások (dohány, kábítószer, alkohol) elkerülése mellett az optimális fizikai jóléthez vezet.
társadalmi Wellness: az a képesség, hogy kapcsolatba lépjünk más emberekkel a világunkban. A családdal, barátokkal, munkatársakkal való pozitív kapcsolatok kialakítására és fenntartására való képességünk hozzájárul a társadalmi jólétünkhöz.
spirituális Wellness: az a képesség, hogy békét és harmóniát teremtsünk az életünkben., Az a képesség, hogy az értékek és a cselekvések közötti kongruenciát fejlesszünk ki, valamint hogy megvalósítsunk egy közös célt, amely összeköti a teremtést, hozzájárul szellemi jólétünkhöz.