A mai téma
Ma, megyek, hogy részletesebben a bőrbetegségek a menopauza.
egyéb bőrproblémák, amelyeket a menopauza során tapasztalhat
most, néhány héttel ezelőtt három leggyakoribb problémáról beszéltem, amelyek a menopauza bőrével kapcsolatosak. De, azt hittem, ebben az időben, hogy lenne egy pillantást is, amelyek kissé meglepőbb, és az is, hogy lehet, hogy nem is veszi észre kapcsolódnak a menopauza., 
tehát az első, amit keresünk, az akne. Elképesztő, hogy hány nő jön hozzám, és azt mondja: “megint kamasz pattanást kapok. Mi a fene folyik itt?”
az egyik dolog, amit tudunk, hogy megtörténhet, a máj is kap hangsúlyozta a menopauza. Nagy a kapcsolat a máj méregtelenítése és a bőrünk között, de a menopauza idején is hatással van az emésztésünkre és az eliminációnkra, és nagyon gyakran minden lelassul., Egy kicsit székrekedésünk van, vagy egy kicsit felfúvódunk, vagy lassú beleket kapunk, ami hatással lesz a bőrre is.
tehát a rossz májfunkció és a rossz bélműködés kombinációja azt eredményezheti, hogy akne foltok és mindenféle szörnyű, viszkető foltok jelennek meg.
A bőr állapota rosszabbodik
tünetei súlyosbodhatnak. Tehát, ha már van egy bőr állapota, mint például ekcéma, vagy pikkelysömör, vagy akne rosacea, akkor előfordulhat, hogy ezek a feltételek fellángolnak sokkal több, vagy általában rosszabb, ahogy megy keresztül a menopauza.,
ebben a helyzetben ismét pontosan ugyanaz, mint az előző. A mája stresszesebb lesz. Több hormonális ingadozás lesz, ami ismét befolyásolhatja a bőrünk stabilitását.
akkor is hajlamosabbá válik arra, hogy ezeket a feltételeket megkapja, ha még soha nem volt ilyen, de akkor is, ha van ilyen, akkor hajlamosak csak egy kicsit rosszabbá válni.
A bőr elszíneződése / a bőr pigmentváltozása
bizonyos helyeken a bőr elszíneződését is elkezdhetjük. Tudom, hogy nekem inkább a kezek., Elkezdesz májfoltokat kapni, vagy előfordulhat, hogy sokkal szeplősebb lesz, amikor kimegy a napba.
érzékeny bőr & bőrkiütések
bőre érzékenyebbnek érezheti magát, és ennek oka, hogy bőre vékonyabbá válhat. Elveszítheti azt a kis extra pufferelő réteget a bőrön, és ha ez megtörténik, a bőre vékonyabb lesz, és hajlamosabb az irritációra.
tehát ezt bármi okozhatja. Lehet, hogy azok a ruhák, amiket viselsz., Vannak, akik úgy találják, hogy már nem viselhetnek gyapjú jumpereket, mert elkezdenek viszketni a bőrüket. Előfordulhat, hogy amikor kimegy a napba, csak pirosra megy, vagy foltos, vagy tüskés hővel jár.
előfordulhat, hogy sokkal hajlamosabb a kiütésekre, valamint sokkal érzékenyebbé válhat a hőmérsékletváltozásokra. Hirtelen úgy találja, hogy ezeket a tűket, tűket, vagy hőt vagy hideg dudorokat kapja a bőrén, csak akkor, ha nyáron belülről kifelé megy, vagy fordítva télen is.,
leégés
mivel a bőre vékonyabb, általában több problémája lehet a napsütéssel. Így, ha már valaki, aki már megszokta, hogy csinál egy csomó napozás, lehet találni, újra, hogy éget sokkal gyorsabban, annak ellenére, hogy te ugyanazokat az óvintézkedéseket a suncreams, mint mindig. Ismét csak a vékony bőr miatt, amely gyorsabban reagálhat a napfényre.
lassú gyógyító sebek
az egyik másik dolog, ami történhet, az, hogy a sebek hosszabb ideig tarthatnak a gyógyuláshoz., Lehet, hogy úgy találja, hogy ha vágja magát, vagy bump magát, tart sokkal hosszabb a dolgok megoldására.
my top skin-care tips
Szóval, mit tehetsz a bőröd gondozásával kapcsolatban? Itt vannak a legfontosabb tippek, amelyek segítenek megvédeni a bőrt, ami kicsit jobb a menopauza idején.
igyon sok vizet
Az első a víz. Ez nagyon fontos, különösen akkor, ha a bőr elvékonyodik, vagy ha érzékenyebbé válik. Szóval, ne felejtsétek el betenni, ott fent, a legtetején.
érzékeny bőr termékek
meg kell nézni a bőrápoló termékeket., Ezt említettem az utolsó cikkben, amelyet a bőrön tettem. Nem csak az arckrémekről van szó, vagy arról, hogy mit viselsz éjjel, de ez az, amit egész nap használsz.
tehát, nézd meg sokkal természetes szappanok, gélek, samponok, kondicionálók. Nézze meg az Ön által használt bőrápoló termékek teljes skáláját., Ha a bőr nagyon viszkető, akkor lehet, hogy meg kell nézni a mosópor és a szövet kondicionáló, és megy az egyik szerves is, vagy tudom, hogy lehet kapni egy sor csecsemők, hogy jó igazán, nagyon jó érzékeny bőr, így biztosan nézd meg, hogy az egyik ott.
egészséges táplálkozás
Ez nagyon fontos – nézd meg a diétát! Sok jó egészséges olajra van szükséged a menopauza idején, szóval az omega-3-asokat és az omega-7-eseket nézed, az omega-3-as pedig a halolajokat. Ha vegetáriánus vagy vegán, akkor a lenmagolajat is megteheti.,
homoktövis olaj
akkor nézd meg a homoktövis olaj, ha a bőr hajlamos kiszáradni. Ha olyan problémákkal szenved, mint az ekcéma vagy a pikkelysömör, akkor valószínűleg érdemes befektetni egy tengeri homoktövis olaj-kiegészítőbe.
kipróbálhatja:
Pharma Nord Omega 7 tengeri homoktövis olajkapszulák
természetes antioxidánsokban gazdag, a tengeri homoktövis bogyóját több száz éve értékelik és tápanyagforrásként használják., Szinergikusan dolgozva a tengeri homoktövisolaj tápanyagai támogatják az általános jólétet, és segíthetnek fenntartani a sejtmembránok egészségét és integritását, különösen az urogenitális rendszer nyálkahártyáiban.
vegetáriánus és vegán táplálkozásra alkalmas, az első két hónapban naponta kétszer két kapszulát kell bevenni étellel és itallal, ezt követően naponta kétszer egy kapszulát kell bevenni.,
vitaminok az egészséges bőr számára
Az E-Vitamin annyira fontos, nem csak azért, hogy segítse a bőrt a ráncok sakkban tartásában, hanem azért is, hogy a bőre szép és rugalmas legyen, ami itt nagyon fontos dolog.
valamint nézd meg a cinket. A cink nagyon fontos a bőr számára, különösen a sebgyógyulás szempontjából. A hormonok is szükség van sok cink, néha, akkor lesz egy kicsit kimerítik a menopauza az összes változás folyik. Tehát ismét egy 15 milligramm cink-kiegészítő napi bevitele a menopauza során számos kérdésre működhet.,
ne felejtsd el a suncream
ha kimegy a nap, akkor feltétlenül nézd meg a suncream. A probléma a hagyományos, rengeteg vegyi anyag van benne. És ha a bőröd egyre érzékenyebb, talán rájössz, hogy reagálsz rájuk. Tehát meg kell nézni néhány természetes bőrápoló terméket.
az egyetlen dolog, itt van egy kis dilemma., A D-Vitamin létfontosságú a menopauzában a hangulatunkért, a csontjainkért, mindenféle dologért, és ha napkrémet teszel fel, mielőtt kimész a napba, akkor valószínűleg megakadályozod a D-vitamin termelését a bőrben.
tehát nagyon fontos, hogy egy kis fényt kapjon a bőrön, mielőtt elkezdené felvenni a napfényét. De ezt valószínűleg meg kell próbálnod felmérni.
ismerem magam, sokat kertészkedem, így nyáron sok napsütést kapok., Így, megyek ki elég korán reggel talán egy-két órát, anélkül, hogy bármilyen napkrém, majd, ha ez lesz a nap közepén, ez az, amikor én csak elkezd megvédeni magam, különösen azokon a területeken, hogy tudom égni, ha nem csinálok semmit egyáltalán.
egyensúlyt a hormonok
akkor egyensúlyt a hormonok. Újra, csökkenő ösztrogén hatással lesz mindez, így, ha ez megfelelő, akkor nézd meg a menopauza támogatás.
felső tippem:
a menopauza támogatását naponta kétszer vegye be., Azt javaslom, hogy vegyen be egy tablettát a reggelivel, egy pedig az esti étkezéssel, hogy elősegítse a hormonok gyengéd egyensúlyát.
“a menopauza támogató tabletta enyhítette a problémáimat, és segített jobban aludni éjszaka. Azt ajánlom nekik, hogy bárki szenved a menopauza hatásait.”
olvassa el, amit más nők mondanak a menopauza támogatásáról.
bőrkrémek
a krémek kínálatát is megnézheti. Van egy szép sor meglehetősen olcsó krémek, amelyek nagyon jól működnek a menopauza idején.,
kedvenceim a Comfrey krém. A Comfrey segít erősíteni a bőrt, ezért nagyon jó a kötőszövet számára. Nagyszerűnek találom a körmömet, ezért mindig alkalmazom ezt, különösen az utolsó dolgot, mielőtt lefekszem, hogy szép kis masszázst adjak a körmömnek.
azt is találom, hogy ez egy szép, ha télen hajlamos durva sarkú cipőt kapni. Tehát ezt minden este alkalmazzák lefekvés előtt is. Jó az arcnak, csak hogy a bőr és az arc szép és szilárd legyen.
van Neem krém. Ez egy szép a viszkető, irritált vagy érzékeny bőrre., Gyulladáscsökkentő és nagyon-nagyon nyugtató. Tudom, hogy mindig magammal viszek egy kis edényt, bárhová is megyek, csak arra az esetre, ha bárhol viszkető bőrt kezdenék.
ha foltok vannak, akkor megvan az Echinacea krémünk, amely egy szép gyógyító krém. És ha a bőre tényleg, nagyon száraz, akkor a Bioforce Cream egy igazán szuper-duper hidratáló krém.
erősíti a bőrt
és ha meg akarja erősíteni a bőrt, akkor megnézheti a hialuronsav-kiegészítőket is, amelyeket a helyi egészségügyi élelmiszerboltból kaphat.,
tehát van egy csomó dolog, amit tehetünk, csak azért, hogy előkészítse a bőrt a menopauza, azok számára, akik a peri-menopauza, vagy csak közeledik. Tehát ne feledje, diéta nagyon fontos, hogy segítsen megőrizni a bőr stabil, de van még egy csomó más dolog, amit tehetünk, hogy támogassa azt a menopauza idején is.
ha valamelyikük odakint van olyan igazán jó tipp, amelyet hasznosnak talál a bőr számára,akkor kérjük, ossza meg velünk.