nem kell egy ok, hogy segítsen az embereknek. Ne felejtsük el, hogy kedvesek legyünk egymással, mivel kívülről nem mindig látható, hogy a küzdelmek, amelyekkel szembesülhetünk, belülről vannak. Végül is, amikor ennek vége, minden, ami igazán számít, hogyan bántunk egymással.
amikor belépünk ebbe a világba, Kedvességünk IQ ép. Így is maradhatunk a tetteinken keresztül. A kedvesség olyan, mint egy izom; annál erősebb lesz, minél többet használsz, vagy atrofizál, ha nem.
Ez nem azt jelenti, hogy néhány dolog és néhány ember nem teszteli a türelmét., Hogy egy kedves ember néha kihívást jelent! A meditáció egy nagyszerű módja annak, hogy lassítsa le a napot, és számba, ha nem érzi, olyan kedves, nagylelkű, mint te. Gyakorold kedvesnek lenni magadnak először ezzel az ingyenes 30 napos meditációs kihívással. Ez segít ápolni kedvesség magad, így akkor majd át a jó vibrafon rá valaki másnak!
nem kell ok arra, hogy kedves legyen az emberekkel. Ehelyett itt van 25 javaslatokat, ötleteket, hogyan lehet kedves.
1. Mosolyogj, és tedd egy kicsit édesebbé valakinek a napját.
2. Keresse meg a módját, hogy elősegítse a békét.
3. Csak figyelj.,
4. Ölelést vagy ölelést kínál.
5. Kérj meg valaki újat a barátaid törzsébe.
6. Küldjön egy kedves e-mailt vagy kártyát.
7. Adj valakinek valódi bókot.
8. Segítsen megtisztítani, anélkül, hogy felkérnék, segítsen valakinek gyakorlati módon.
9. Tartsa nyitva az ajtót a mögötted álló személy számára.
10. Bátorítson egy barátot vagy családtagot, ha bizonytalan vagy motiválatlan.
11. Békélj meg valakivel, aki bántott téged.
12. Vágj fel egy beszélgetést egy idegennel.
13. Hagyja, hogy valaki a sávba vezetés közben.
14., Fizessen a mögötted álló személyért a sorban.
15. Adj időt egy barátnak vagy valakinek, akinek szüksége van rá.
16. Köszönd meg és kérlek minden nap, hiba nélkül.
17. Elmélkedj a szerető kedvességen: “légy boldog, egészséges, békés és mentes a szenvedéstől, és cselekedeteim valamilyen módon hozzájáruljanak a boldogsághoz, az egészséghez, A békéhez és a szabadsághoz mindenki számára.
18. Mondd, hogy” szeretlek ” egy kicsit gyakrabban a családodnak és a barátaidnak.
19. Szünet előtt beszélni, majd válassza ki a szavakat pozitív szándékkal.
20., Segítsen valakinek pihenni (figyelje a gyerekeit, futtasson egy megbízást, hozzon nekik vacsorát stb.).
21. Vedd fel alom látsz dobott még akkor is, ha nem a tiéd.
22. Távolítsa el a panaszokat és átkot egy hétig.
23. Ajándék valami értelmes, hogy valaki: kölcsön egy könyvet, hogy virágot, csepp le a cookie-kat, ami megfelel a képzelet.
24. Adományozz.
25. Adja fel az ülését, vagy ami azt illeti, mozgassa jóga szőnyegét az osztályban, pozitív szándékkal.
elkötelezem magam, hogy mindenkit inspiráljak arra, hogy kedvességet hozzon az élvonalba., Legyünk aktívabbak az erőfeszítéseinkben, nem azért, mert muszáj, hanem azért, mert szeretnénk. És nem azért, mert mások kedvesek voltak hozzánk, hanem azért, mert kedvesnek lenni a szív útja.