kömény, vagy zeera, szerves része a legtöbb curry és pörköltek.A DK Könyvkiadó “Healing Foods” című könyve szerint a kömény gyulladáscsökkentő antioxidánsokban gazdag, és antibakteriális és antiszeptikus is. Meg tudja oldani egy sereg a has bajok, erősíti az emésztőrendszert, enyhíti a hányinger, puffadás, székrekedés. Kezdve a napot egy pohár tele jeera víz, szerint Bangalore-alapú táplálkozási Dr., Anju Sood lehet bizonyítani, hogy a játék váltó az Ön számára az egészség és a fogyás. Előnyei jeera víz teszi az egyik legegészségesebb italok valaha ismert. Ahhoz, hogy jeera vizet készítsen otthon, mindössze annyit kell tennie, hogy forraljon néhány jeera (kömény) magot vízben, majd hagyja lehűlni, és kora reggel üres gyomorra inni. Jeera víz is nevezik “Jal jeera” Hindi, jeeragam vagy kömény víz lehet használni, mint egy természetes orvosság a különböző egészségügyi problémák, és nagy előnye, hogy a testünk. “Elengedhetetlen, hogy minden nap inni jeera vizet” – teszi hozzá Dr. Anju Sood.,
itt vannak a jeera víz 15 hihetetlen egészségügyi előnyei:
1. Jó gyomor: szerint Dr. Ashutosh Gautam, ” Jeera víz segít megszabadulni a savasság, puffadás, valamint megkönnyíti a gyomorrontás. Úgy működik, mint egy fájdalomcsillapító, és különösen előnyös a gyógyítására gyomorfájás, hasi fájdalom.”A köményvíz általában serkenti az emésztő enzimek szekrécióját, és felgyorsítja az emésztési folyamatot, ezáltal segít a bélproblémák leküzdésében.,
előnyei Jeera víz: Jeera víz segít megszabadulni a savasság és puffadás
2. Javítja az emésztést a terhesség alatt: “Jeera víz javítja az emésztést a terhesség alatt, mivel úgy működik, mint egy stimulátor az enzimek, amelyek szükségesek az emésztést a szénhidrátok, zsírok,” mondja Dr. Sood. A köménymag varázslatos fűszerek, amelyekről azt mondják, hogy megkönnyebbülést nyújtanak a leendő anyának sok terhességgel kapcsolatos probléma miatt.,
3. Elősegíti a szoptatást a terhesség alatt:” a Jeera víz megkönnyíti a tej kiválasztását az emlőmirigyekből, így elősegíti a szoptatást terhes nőknél ” – folytatja Dr. Anju. Jeera is gazdag forrása a vas és segít felépíteni erejét szülés után. Egy pohár víz segíthet megőrizni a baba és a kismama egészségét.,
(Is Olvastam: Mit Enni a Terhesség Alatt: 7 Ételeket Kell Enni Naponta)
Előnyei jeera víz: Jeera víz elősegíti a váladék a tej az emlőmirigyek
4. Erősíti az immunitást: Dr. Manoj K. Ahuja, a Fortis kórház azt mondja: “Jeera kiváló forrása a vasnak és az élelmi rostnak. Alapvető fontosságú, hogy inni jeera vizet, hogy fenntartsák a normális működését a mentelmi rendszer. A betegségek ellen küzd, és csökkenti a betegeskedés esélyét.”
5. Kezeli a cukorbetegséget: “a Jeera víz jó a cukorbetegségben szenvedő betegek számára., Az üres gyomorban inni lehet a vércukorszint csökkentése érdekében ” – javasolja Dr. Ashutosh Gautam. A köménymagok stimulálják a szervezet inzulintermelését, ami segít a vércukorszint ellenőrzésében.
a jeera víz előnyei: a Jeera víz jó cukorbetegségben szenvedő betegek számára
6. Aids légzőrendszer: Dr. Manoj Ahuja azt mondja: “a Jeera víz pozitív hatással van a légzőrendszerére is., Ez egy anti-pangásos jellegű, segít megszabadulni a nyálkahártya felhalmozódott a mellkasban.”Egy pohár jeera víz első dolog reggel segíthet kezelni minden légzési rendellenesség jobb.
7. Szabályozza a vérnyomást: “Jeera víz magas káliumtartalommal rendelkezik. A kálium kulcsfontosságú ásványi anyag, amelyre a szervezet a megfelelő működésre támaszkodik. Segít szabályozni a vérnyomást a só negatív hatásainak kiegyensúlyozásával. És Jeera víz magas kálium ” mondja Dr. Manoj K. Ahuja. ,
(olvassa el: a magas vérnyomást szabályozó élelmiszerek)
a Jeera víz előnyei: a Jeera víz káliumtartalma magas
8. Növeli az energiát: a köménymagok természetes energiaerősítők. Különböző tápanyagokkal vannak tele, amelyek segítenek a test szuper energikus megtartásában a nap folyamán. Dr. Anju Sood azt mondja: “ha lassú anyagcseréje van, igyon jeera vizet. Ez javítja az energiaszintet, így sokkal jobban érzi magát.”
9., Jó a máj számára: a kömény már régóta kapcsolódik a máj méregtelenítő tulajdonságaihoz,valamint az emésztő enzimek termelésének elősegítéséhez. Dr. Ashutosh Gautam azt mondja: “Jeera víz kimossa a méreganyagokat a szervezetből, és megkönnyíti a termelés az epe. Ezért rendkívül előnyös a máj számára.”
10. Dr. Ahuja, a Fortis kórház azt mondja: “a vas az egyik legfontosabb ásványi anyag, amely kulcsszerepet játszik a test megfelelő működésében. A kömény nagy mennyiségű vasat tartalmaz, és segít a vérszegénység kezelésében. Inni lehet jeera vizet az akut vashiány leküzdésére.,”
előnyei Jeers víz: kömény tartalmaz nagy mennyiségű vas és segít a vérszegénység kezelésére
11. Csökkenti az időszak fájdalmát:” inni jeera vizet, hogy csökkentse az időszak fájdalmát ” – javasolja Dr. Ashutosh Gautam, Baidyanath. Ez egy pihentető hatása, valamint a görcsoldó, gyulladáscsökkentő tulajdonságai hasznosak megszabadulni a menstruációs görcsök.
12. Jó a bőrre: Dr. Sapna V., Roshni, az esztétikai átalakulás Cocoona Központja azt mondja: “Jeera víz megfiatalítja a bőrt, és megadja neked azt az egészséges ragyogást, amit mindig is akartál. Nagy mennyiségű káliumot, kalciumot, szelént, rézet és mangánt tartalmaz, amelyek segítenek a bőr megfiatalításában. Használjon egy arccsomag jeera vizet kurkuma, hogy megkapja azt a ragyogást, amit mindig is akartál.”Dr. Gautam azt mondja: “Jeera víz elengedhetetlen ahhoz, hogy a bőr puha, rugalmas és sima.”
a Jeera víz előnyei: a Jeera víz megfiatalítja a bőrt
13., Öregedésgátló: “a Jeera nagy mennyiségű E-vitamint tartalmaz, antioxidáns tulajdonságairól jól ismert. Harcol a szabad gyökök ellen, és megakadályozza a korai öregedést” – mondja Dr. Sapna. Ezenkívül gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek előre Érett öregedést okozhatnak, ezért fontos, hogy többet töltsön be a jeera-ra.
14. Akne kezelés: “Jeera víz egy nagyszerű módja annak, hogy megszabaduljon a pattanások természetesen, mivel ez antibakteriális jellegű. Helyileg alkalmazza a tiszta, hibátlan bőrt” – mondja Dr. Roshni. A gyulladásgátló tulajdonságai miatt is segít megőrizni a bőrt.