által: Joy Yoouell
Frissítve január 27, 2021
orvosilag felül: Whitney White, MS. CMHC, NCC., LPC
még a legjobb kapcsolatoknak is lehetősége van a növekedésre. Előfordulhat, hogy a kommunikáció hiányát tapasztalja valakivel, aki másképp kommunikál, mint te, vagy lehet, hogy csak azon gondolkodik, vajon a kapcsolata egészséges-e. Számos hasznos módja van annak, hogy támogatást és útmutatást találj a kapcsolataidban.,
nem ítéljük meg – iratkozzon fel, hogy beszéljen egy tanácsadóval ma
ez a weboldal a BetterHelp tulajdonában van, aki megkapja a platformhoz kapcsolódó összes díjat.
forrás: rawpixel.com
sok különböző emberek, helyek, akkor viszont a választ a kapcsolat kérdéseire. A megfelelő választás az Ön számára attól függ, hogy a körülmények körül a kapcsolat bajok, valamint a saját személyes preferenciák., Nem minden kapcsolat azonos, és a kapcsolat tanácsadás sem. A kapcsolat tanácsadás valóban működik, meg kell szabni az Ön számára. Ki maga? Ön férfi, nő, az LGBTQIAP közösség része,vagy valaki, aki inkább könyveket olvas, mint emberekkel beszél? Ezek a dolgok tűnhet független, de ők mind fog beleszámítani a keresést értelmes kapcsolat tanácsadás.,
itt vannak a 10 legjobb hely, hogy kapcsolat tanácsadás
- Online kapcsolat tanácsadás
van néhány helyen, hogy ajánlatot kapcsolat tanácsadás online, beleértve Reddit, podcastok, chat szobák, könyveket. Tudta, hogy online is kaphat tanácsot? Olyan szolgáltatások, mint a BetterHelp, megfizethető online tanácsadást kínálnak, ahol üzeneteket cserélhet egy képzett mentális egészségügyi szakemberrel, csakúgy, mint egy csevegőszobában., Tanulmányok kimutatták, hogy a BetterHelp felhasználók 94%-a inkább a személyes terápiát részesíti előnyben, és a felhasználók 98%-a tudott előrelépni olyan kérdésekben, amelyekkel szembesültek, szemben a személyes terápiás felhasználók mindössze 74%-ával. Továbbá, az online tanácsadás rendkívül hasznos Csoportos terápiákhoz, például Párok tanácsadásához vagy családi terápiához, amelyben kapcsolatsegítésre van szükség. Valójában, sok pár nem használja a személyes tanácsadás szolgáltatások miatt a társadalmi stigmák, idő, költség.
ezeknek a Szolgáltatásoknak az előnye, hogy távoliak, ezért meglehetősen diszkrétek;bármikor, bárhol lehet ülés.,Az Online tanácsadás általában olcsóbb, mint a személyes tanácsadás, is. Továbbá, kapsz szakmai útmutatást valaki, aki a legjobb érdekeit szem előtt tartva. Ez nem garantált, ha idegenekkel beszélsz az interneten. A tanácsadó segíthet eljutni a kapcsolati problémák gyökeréhez, hogy tartós változást tapasztalhasson.
forrás: unsplash.com
ahhoz, hogy egy BetterHelp tanácsadóval kezdhess, mindössze annyit kell tenned, hogy létrehozol egy fiókot, és válaszolsz néhány egyszerű kérdésre. Azonnal egyeztetnek egy tanácsadóval., Bármikor üzenetet küldhet a tanácsadójának, amilyen gyakran csak akarja. A betterhelpnek online támogató csoportjai is vannak, ahol cseveghet más emberekkel, akik hasonló problémákon mennek keresztül. Olvassa el az alábbiakban a jobb áttekintésétsegítsen tanácsot a hasonló problémákkal küzdő emberektől.
” Stephanie egy gyöngyszem! Nagyon figyelmes, alapos, őszinte, éleslátó, de legfőképpen segítőkész. Ez egy olyan személytől származik, aki soha nem akart tanácsot adni, csak “tudta”, hogy nincs rá szükségem. Kulcsszerepet játszott abban, hogy segítsen a feleségemnek, és én megtalálom a jobb helyünket. Ő tett minket nőnek, mint egy pár, és egyénileg., Kösz, Steph!”
nem Bíró – Iratkozzon Fel, Hogy Beszéljen Egy Tanácsadó Ma
“Egy évvel ezelőtt, éppen nehézségekkel a kapcsolat, ami erősen befolyásolja a pszichés állapota, illetve zavarja a munkát. Egy ponton úgy döntöttem, hogy megpróbálom BetterHelp.com a tanácsadóm, Dr. Brewer segített, hogy megnézzek néhány dolgot, amit egyedül nem tudtam megtenni, és arra buzdított, hogy fontossági sorrendbe állítsam magam. Ez hatalmas segítség volt számomra abban a pillanatban, ami olyan döntésekhez vezetett, amelyekben boldog vagyok.,”
- távolsági kapcsolati tanácsok
ha távolsági kapcsolatokra vonatkozó tanácsokat keres, ki jobb kérdezni, mint valaki, aki már tapasztalt egyet? Ha küzd, hogy tartsa a távolsági kapcsolat felszínen, próbálja megtalálni valaki tudja, aki kelt távolsági és tette a munka. Valószínű, hogy azok kapcsolódnak, hogy mit megy keresztül, ami valószínűleg megnyugtató az Ön számára., Ha nem ismersz senkit, aki hosszú távú kapcsolatban áll, megnézheti az interneten található távolsági kapcsolati fórumokat, vagy felvehet egy könyvet, mint például a távolsági kapcsolat túlélési útmutatója: titkok és stratégiák a sikeres pároktól, akik elmentek a távolból.
- kapcsolati tanácsok férfiaknak
ha férfi vagy, aki kapcsolati tanácsokat keres, több helyen is megfordulhat. Megkérdezheted a srác barátaidat, hogy mit tennének a helyzetedben, vagy kapcsolatba léphetnek egy apa alakjával, munkatárs, vagy testvér tanácsért.,
nagyon sok információt az interneten, amikor a kapcsolat tanácsok a férfiak, a listák tippek a románc a nők mélyebb megoldások. Ez a Tanács is nagyon egyedi, ami azt jelenti, akkor valószínűleg megtalálja a különböző válaszokat, ha egy tinédzser vagy egy felnőtt, egyedülálló vagy házas, attól függően, hogy a szexuális irányultság.
ne feledje, hogy függetlenül attól, hogy milyen típusú kapcsolati tanácsot keres, a Redditnek van egy szál az Ön számára. Ha keres kapcsolat tanácsot a férfiak, akkor fejét, hogy r / AskMen/.,
- a Kapcsolat Tanácsadás a Nők számára
a Nőket keres tanácsokat is sok helyen, ahol lehet fordítani, beleértve az édesanyjuk, barátnőjük, nővérek,, nagynénik. Attól függően, hogy a preferenciák, ez azt jelentheti, több tanácsot, hogy valaki tudja, és bízik. Ezeknek az embereknek nem kell sok hátteret hallaniuk ahhoz, hogy elmondják a véleményüket, és tudod, hogy törődnek veled. Másrészt talán inkább olyan idegenektől kapsz tanácsot, akik nem ismerik az egész történetedet, és nem fognak ítélkezni rólad.,
sok helyen lehet anonim, pártatlan tanácsokat kapni, és megismerni a kapcsolatokat. Néhány ilyen helyek közé könyvek, online fórumok, sőt podcastok, mint csak a nők: társkereső, kapcsolatok, szex Alissa Kriteman. A lényeg az, hogy olyan információforrást találjunk, amely megbízható és beszél hozzád. Ha rossz helyre nézel, a kapott tanácsok nem süllyednek be, vagy segítenek abban, hogy megszerezzék a kívánt világosságot.,
- kapcsolati tanácsok Chat
Ha a kapcsolati tanácsok mellett érdekli, hogy egyszerűen megtalálja az embereket, akikkel beszélgethet, végtelen helyek vannak online, ahol beszélgethet emberekkel. Vannak chat szobák, fórumok, szolgáltatások, amelyek lehetővé teszik, hogy video chat az emberek a világ minden tájáról egy pillanat alatt. Ezek a helyek nagy, ha azt szeretné, hogy valahol szellőző névtelenül, vagy találkozik néhány ember, aki akkor viszont a támogatás és a hallgat fül, amikor a kapcsolat úgy érzi, sziklás. Olyan webhelyek, mint a peoplesproblems.,az org helyet kínál az emberek számára, hogy olyan dolgokról beszéljenek, mint a kapcsolatok és a depresszió, de erősen javasolják, hogy a felhasználók legyenek óvatosak, amikor tanácsot adnak, amit egy csevegőszobában kapnak.
azonban nem szabad alábecsülni a jó beszélgetés erejét valakivel személyesen. Ha kapcsolati tanácsokat keres, próbálja meg meglátogatni családját, vagy hívja barátait. Ha nincs senkije, akivel beszélhetne a kapcsolatáról, új emberekkel is találkozhat, ha felnéz a “kapcsolati tanácsok” találkozókra a környéken. Már több mint 400 Találkozó van erre a témára.,
- kapcsolat tanácsadás idézet
néhányan közülünk csak nem beszélők. Lehet, hogy nem igazán vagy ember-ember, és nem szívesen beszélsz idegenekkel a kapcsolatod problémáiról. Ha a problémák nem sürgős, az egyik lehetőség az, hogy némi olvasás. Az új dolgok megtanulása segíthet abban, hogy új szemszögből láthassa a kapcsolatait, és segít abban, hogy emberként fejlődjön. Azt is keresni az interneten a kis rögök a bölcsesség formájában különböző idézetek, mondások. Save idézetek, hogy kitűnjön az Ön számára, vagy kapsz egy ” AHA!”pillanat., Olvassa el az idézeteket vagy jegyzeteket, ha inspirációra vagy útmutatásra van szüksége.
” az, hogy egy kapcsolatban két ember milyen mértékben tud felnevelni és megoldani a problémákat, egy kapcsolat megalapozottságának kritikus jele.”- Henry Cloud, határok szemtől szemben: hogyan lehet ezt a nehéz beszélgetést elkerülni
Ha ez egy kicsit túl komoly az Ön számára, akkor Pinteresten is kereshet “kapcsolati tanácsokat”, és létrehozhat egy inspirációs táblát. Mentse el a hasznos vagy felemelő tartalmat, majd ha szükséges, térjen vissza hozzá.,
- Reddit kapcsolati tanácsok
ha elfogulatlan kapcsolati tanácsokat szeretne, a Reddit r/ relationship_advice / thread egy jó hely a kezdéshez. A Reddit felhasználói ismertek arról, hogy (néha brutálisan) őszinte tanácsokat adnak, tehát ha olyan emberektől szeretne hallani, akik nem fognak cukorbevonatot készíteni az Ön számára, ez jó lehetőség lehet. Ha érzékeny vagy hajlamos könnyen megsérteni, lehet, hogy a Reddit nem a legjobb hely a forduláshoz.
amikor kérdéseket vagy kapcsolati problémákat tesz fel erre az oldalra, több mint 345 000 olvasó közösségével csatlakozik., Az internetnek köszönhetően most már könnyedén hozzáférhet szó szerint több ezer véleményhez olyan emberektől, akik különböző országokban élnek, különböző háttérrel rendelkeznek. Azt is böngészhet a múlt és a jelen szálak ebben a fórumban, hogy ha valami emlékezteti, hogy mit megy keresztül.
forrás: pexels.com
- ingyenes kapcsolati tanácsok
Ha attól tart, hogy a tanácsadás nem szerepel a költségvetésben, ne aggódjon. Rengeteg olyan hely van, ahol ingyenes kapcsolati tanácsokat kaphat, beleértve a már említett helyeket is., A barátok vagy a család hívása, fórum vagy csevegőszoba látogatása, Könyv olvasása, podcast hallgatása mind ingyenes megoldások. Mikor jön a szabad kapcsolat tanácsadás, Legyen keresi a minőségi források. Ne vegye figyelembe az idegen tanácsát gondolkodás nélkül. Ne félj második véleményt kapni, ha nem tetszik az első, amit valaki ad neked. Ha lehet, keressen egy olyan forrást, amelynek tudásában és véleményében már bízik.
- LGBTQ kapcsolati tanácsok
a meleg közösség tagjaként a minőségi kapcsolati tanácsok megtalálása még inkább kihívás lehet., Az emberek kegyetlenek és homofób, különösen az interneten, ahol képesek elrejteni a névtelen felhasználónevek mögött. A meleg kapcsolatok és az egyének különböző kihívásokkal néznek szembe, ezért ismét fontos, hogy olyan tanácsokat találjunk, amelyek relevánsak az Ön számára. Helyek, mint GayForum.org megoldásokat kínál Párok, meleg egyének keres tanácsot az azonos nemű kapcsolatok. Vannak még sok más források homoszexuális kapcsolatok online, mint a Gay Love Coach podcast Dr. Brian Rzepczynski.,
- visszaélésszerű kapcsolat tanácsadás
a visszaélésszerű kapcsolat félelmetes élmény. Elszigetelődhet, összezavarodhat, és úgy érezheti, nincs kiút. Ez lehet megfélemlítő keres tanácsot, hogyan kell kezelni a visszaélésszerű kapcsolat a félelem, hogy a partner lehet, hogy megtudja, dühös. Ha ilyen helyzetben vagy, fontos, hogy tudd, vannak kiút és emberek, akik segíteni akarnak. Megy a menedéket mindig egy lehetőség, ha nincs senki, hogy maradjon., Onnan, akkor úgy a helyi források, kérjen tanácsot, vagy megtalálja az emberek az interneten, akik megosztják tapasztalataikat visszaélés. Weboldalak, mint dailystrength.org adjon helyet a bántalmazás áldozatainak, hogy csatlakozzanak, tanácsot találjanak, és megkapják a gyógyuláshoz szükséges támogatást.
segítség keresése
mindig a legjobb, ha szakembert keres, ha mentális egészségével kapcsolatos problémái vannak. A kapcsolatok ereje közvetlenül kapcsolódik az önbecsüléshez, a kommunikációs készségekhez, valamint a psziché egyéb fontos elemeihez., BetterHelp kínál egy közösség fórumon tanúsított mentális egészségügyi szakemberek a magánélet és a kényelem a saját otthonában. Amikor regisztrál, akkor illeszkedik egy engedéllyel tanácsadó. Beszélgetéseket szervezhet az Ön kényelme érdekében, és találhat valakit, akinek a tapasztalata, technikája és személyisége jól illeszkedik az Ön számára.
következtetés
Ha jelenleg párkapcsolati tanácsot keres, ne aggódjon – rengeteg van odakint! A trükk az, hogy olyan kapcsolati tanácsokat talál, amelyek segítenek megoldani a problémáit, valamint a szerelmi életednek a szükséges lendületet adni., A legfontosabb, ha keres kapcsolat tanácsadás, megtalálni információforrások, hogy megbízik. Ne féljen új emberekkel kapcsolatba lépni, hogy különböző véleményeket kapjon, de mindig ügyeljen arra, hogy fontolja meg hitelességét. Ha aggódsz, hogy idegenekkel beszélsz a problémáidról, válaszd a barátokkal való beszélgetést, család, vagy tanácsadó, hogy kapcsolati tanácsokat kapjon.
Gyakran Ismételt Kérdések (GYIK)
mi A kapcsolat 5 legfontosabb dolga?,
van egy kis szubjektivitás ehhez a kérdéshez, mégis sok dolog van, amit az egészséges kapcsolatodnak meg kell tennie, ha a legtöbbet szeretné kihozni belőle. Íme néhány olyan tulajdonság, amellyel az egészséges kapcsolatnak rendelkeznie kell:
- minden egészséges kapcsolatnak bizalomra van szüksége, ha sikeres akar lenni. Ha nem bízol egymásban, akkor ez egy lehetséges mérgező kapcsolat jele. Ha gondjai vannak bízva egymást, érdemes beszélni egy terapeuta erről.
- minden jó kapcsolatnak valamilyen kommunikációs formára van szüksége, ha sikeres akar lenni., Sok félreértés történhet egy kapcsolatban, és ha figyelembe vesszük az esetleges félreértéseket, csökkenthetjük a konfliktus esélyét.
- intim érzések egymás iránt és olyan kapcsolat, amelyet senki más nem tud biztosítani, fontos minden romantikus kapcsolatban. A szerelmet nehéz leírni, de tudod, mikor van meg, és mikor veszed el.
- a tisztelet sokféle formában jelenhet meg, és egy kapcsolatban tiszteletben kell tartani egymás különbségeit, határait és döntéseit., Akkor nem ért egyet bizonyos dolgokat, de ha nem ért egyet azzal, hogy nem ért egyet, akkor fogsz egy nehéz idő lépést tartani a kapcsolatot.
- tanulás, hogyan kell megbocsátani egymásnak, és nem tart harag, amikor balesetek és érvek történnek, még egy másik titok, hogy egy hosszú távú kapcsolat.
hogyan lehet menteni a kapcsolatot?
néhány kapcsolat csak nem azt jelentette, hogy legyen. Ez különösen vonatkozik a kapcsolat, amely visszaélésszerű. Azonban sokkal több kapcsolat megmenthető, de óvatosan kell eljárnia., Nézd meg, miért vagy valakivel, miért szeretted őket az első helyen, és ha a kapcsolat megy vissza, hogy. Felismerni, hogy csak azért, mert a dolgok nem érzik jól most, ez nem jelenti azt, hogy soha nem voltak, vagy soha nem lesz újra. Értékelje, mi a baj a kapcsolatot, kommunikálni a partner, felismerve, hogy időbe telik, néhány kellemetlenség, hogy helyrehozza a károkat. Mindaddig, amíg mindketten nyitottak és megértőek vagytok, és megteszitek a részeteket a kapcsolat javításáért, jó úton haladtok.,
talán a legfontosabb tanács, amit megtehetsz, az, hogy egy kapcsolati tanácsadót lát, hogy mit tegyen, ha elveszettnek érzi magát. Ha a ketten mindig bekerülni harcok, próbálják megjavítani a kapcsolatot a saját is a végén backfiring. Egy terapeutánál van egy semleges párt, aki megnézheti a beszélgetéseiteket, és megtalálja a módját, hogy helyrehozza a dolgokat.
mi az aranyszabály a kapcsolatokban?
mindannyian ismerjük az aranyszabályt, amely úgy bánik másokkal, ahogyan azt kezelni szeretné., Azonban egy kapcsolatban van egy másik szabály: “bánj másokkal, hogyan akarják kezelni őket.”Ismerje meg, mit szeret a partnere, majd kezelje őket így (mindaddig, amíg ezt nem teszi meg, nem jelenti a saját határainak elárulását).
például öt egyeztetett szerelmi nyelv létezik. Ezek az érintések, a minőségi idő, a megerősítés szavai, a szolgálat cselekedetei és az ajándékozás/fogadás. Ha az elsődleges szerelmi nyelv az érintés, de a partner szavai megerősítés, egyszerűen megérintette a kezét, vagy átölelve őket nem közvetíteni nekik, hogy mi lenne az Ön számára., Helyette, akkor fontossági sorrendbe szóban azt mondja nekik,hogy szereted őket, értékelik őket, ezek értékes, stb .. és ők rangsorolják az érintést az Ön számára.Ez a párkapcsolati és házassági tanács jó néhány előnnyel jár, és tudjuk, hogy a legtöbb esetben működni fog.
honnan tudod, hogy egy kapcsolat valóban véget ért?
A kapcsolatok bonyolultak lehetnek, az egyik vége néha nem olyan egyszerű, mint gondolnád. Lehet, hogy nem ér véget a “szakítunk” vagy a “válunk,” de ehelyett homályosabb lehet., Lehet, hogy úgy érzi, hogy már nem érdekli, vagy úgy érzi, hogy kapcsolatban áll a partnerével, és nem számít, mit csinál, nem tudja újraéleszteni a szikrát.
a jelek nem egyértelmű-vágott, ez valami, amit meg kell beszélni, hogy egy terapeuta. Csak azért, mert úgy érzi, hogy nem vagy boldog kapcsolatban, nem jelenti azt, hogy vége, de lehet.
mi a toxikus kapcsolat?
sokan tudják, mi az egészséges kapcsolat, de mi a helyzet a mérgező kapcsolatokkal? Időnként nem annyira vágott és száraz., Magától értetődően, ha fizikailag vagy verbálisan visszaélésszerű, ez annak a jele lehet, hogy véget kell vetnie a dolgoknak, de néha egy mérgező kapcsolat egy kicsit nehezebb észrevenni. Íme néhány olyan kapcsolat jele, amely mérgező lehet:
- partnere soha nem elégedett azzal, amit csinál.
- úgy érzi, hogy mindig tojáshéjon kell járnia a partnerével.
- partnere mindig átlépi a határait, vagy legalábbis rájuk támaszkodik.
- a partnered nem engedi, hogy bárkivel is beszélgess a vonzódásoddal, és nem engedi, hogy egyedül menj ki.,
- néha mindketten mérgezőek lehetnek egymásra. Ha ti ketten mindig harcoltok és átveritek, az annak a jele lehet, hogy a kapcsolatnak nem az a célja, hogy legyen. Egyszerűen az is lehet, hogy kettőnek jobb kommunikációs stratégiákat kell kitalálnia.
a legjobb kapcsolati tanács, amelyet adhatunk, a toxicitás jeleinek keresése, majd vagy a rügybe szúrja, vagy véget vet a kapcsolatnak.
honnan tudod, mikor kell véget vetni egy kapcsolatnak?,
Ez szituációs lesz, de sok ember számára, amikor a kapcsolat túl távoli vagy túl mérgező lett, és úgy tűnik, hogy a terápia nem működik, akkor itt az ideje, hogy befejezzük a kapcsolatot. Magától értetődően, ez az, amit meg kell gondolni, de ha már kíváncsi, ha meg kell szüntetni a kapcsolatot, és nem úgy tűnik, hogy bármilyen remény, hogy javul, akkor talán meg kell szüntetni a dolgokat. Ez különösen igaz, ha egyikük vagy mindkettő nem azon dolgozik, hogy javítsák magatokat vagy a kapcsolatot, vagy egyszerűen tagadják, hogy bármi baj van.,
hogyan indítja el a kapcsolatot?
Ha egyedülálló vagy, akkor kíváncsi lehet, hogy melyik tanács működik a legjobban az egészséges kapcsolat megkezdése felé. Az igazság az, hogy nincs pontos tanács, amely működik. A legjobb kapcsolatok némelyike spontán történik, míg mások hosszú időn keresztül a helyére kerülnek.
Az első lépés az, hogy kitaláljuk, mit szeretne egy partner, és megszerezzék a bizalmat, hogy beszéljen az emberekkel, és fenntartani a kapcsolatot, amire szüksége van. Fontolja meg az alkalmi randevúkat, mielőtt komoly lenne., Így több embert is megismerhetsz, és jobb, ha rájössz, mi a legjobb neked.
egy másik tanács az, hogy korán közölje szándékait. Ne próbáljon meg játszani a partnerével, ha úgy érzi,hogy a kapcsolat nem működik, ne folytassa. Tudassa velük a céljait magának és a kapcsolatnak, amire szüksége van, és kérje meg őket cserébe.
a legjobb kapcsolati tanácsok, amelyeket adhatunk a kapcsolat megkezdéséhez, azonban, az, hogy ne gondoljuk túl. Csak menj bele a váratlanba., Néha, lehet, hogy nem indul el egy romantikus kapcsolat, de akkor a végén egy csodálatos barátság.
miért maradnak az emberek mérgező kapcsolatokban?
ha egészséges kapcsolatban vagy, vagy még soha nem volt kapcsolatban, akkor kíváncsi lehet, miért maradnak néhány ember mérgező romantikus kapcsolatokban. Sok oka van, de soha nem szabad hibáztatni az áldozatot. Íme néhány ok, amiért:
- a bántalmazó valószínűleg kedves ember volt, és a bántalmazott személy úgy véli, hogy egy nap visszatérhetnek ahhoz a jó emberhez, aki egykor volt., Néha, ez a” kedves ember ” csak egy front volt, és az, akit bántalmaztak, soha többé nem fogja megkapni. A legtöbb mérgező romantikus kapcsolat először egészséges kapcsolatoknak tűnik.
- a bántalmazó lassan tette a bántalmazott távolság magukat a barátok, a család, és más emberek, akik támogatják őket. Ha a bántalmazott elhagyja partnerét, lehet, hogy nem támogatják őket, hogy visszatérjenek a lábukra.
- az áldozat attól tart, hogy ha elmennek, a bántalmazó utánuk megy, legyen az anyagilag, fizikailag vagy rágalmazó kijelentések terjesztésével róluk.,
- néha mindkét ember mérgező, és a toxicitás ebből a furcsa, szimbiotikus kapcsolatból táplálkozik.
Ha olyan kapcsolatban lát valakit, amely nem egészséges, akkor támogatást kell nyújtania nekik, de ne próbálja meg lebeszélni őket róla. Néha védekezni fognak, és az ügy erőltetése csak rontana a helyzeten. Azonnal kérjen segítséget, ha mérgező kapcsolatot akar hagyni.
hogyan harcolsz hatékonyan egy kapcsolatban?
Ez furcsa kérdésnek tűnik, mert nem az egészséges kapcsolat lényege, hogy ne harcoljon?, Tulajdonképpen, konfliktus fog történni minden egészséges kapcsolat, és ha kész van, harc a végén, hogy a kapcsolat erősebb és több kapcsolódó.
tehát hogyan lehet jobban kezelni a konfliktusokat? Így:
- ne vegyen részt konfliktusban, ha érzelmesnek érzi magát. Szánjon egy kis időt, hogy megnyugodjon, majd ütemezze a vitát. Ha úgy érzi, hogy a dolgok túlságosan felmelegednek, szünetet tartson.
- ne használjon vádló nyelvet. Mondd el, hogy érzel valamit, és ne mondd el a partnerednek, hogy ők voltak a felelősek minden rosszért., Összpontosítson az “én” állítások használatára a “te” állítások helyett, mivel ez utóbbi vádaskodhat, és védekezést eredményezhet. Például próbáld meg azt mondani, hogy” úgy érzem, hogy nem hallok”, ahelyett, hogy ” nem hallgatsz rám.”
- komplex harcok esetén érdemes megfontolni egy terapeutát vagy tanácsadót, vagy más semleges harmadik felet. Egy másik szem-és fülpár, hogy mindkét oldalt egyformán kezeljük, és kompromisszumot próbáljunk elérni, célnak kell lennie.,
- fel kell emelni a hangodat, és egy kicsit agresszívnek kell lenni, de ha kiabálás kezdődik, kérlek, hagyd abba, amit csinálsz, és Tekerd vissza egy kicsit. Pihenj egy kicsit, hogy lenyugodj és összeszedd magad.
- a legjobb tanács, amit adhatunk az egészséges kapcsolat konfliktusmegoldáshoz, hogy tanuljunk a konfliktusokból, és alkalmazzuk a határozatokat a jövőbeli harcokra. Minden pár harcolni fog, de megértéssel és szeretettel, megakadályozhatja magát abban, hogy tönkretegye a kapcsolatot, amely potenciálisan nagyszerű lehet, ha lehetőséget kap.