meg Lenne lepve, ha tudjuk, hogy bizonyos élelmiszerek olyan erősen SAVAS valójában ALKÁLI-alkotó, hogy a tested?
lúgos étrendre való áttéréskor annyira fontos tudni, hogy mely élelmiszerek és italok lúgosak és savasak, hogy a megfelelő döntéseket hozhassa annak tekintetében, hogy mit kell (és nem kellene) a testébe helyezni.,
a probléma az, hogy a legtöbb lúgos/savas élelmiszer-diagram, amelyet talál, rossz!
olyan sok diagramnak van olyan étele, amely valójában savas a lúgos oldalon-nincs jobb módja annak, hogy elrontsa az összes kemény munkáját!
hadd magyarázzam meg….
annak meghatározásakor, hogy egy élelmiszer/ital lúgos vagy savas-e, két fontos összetevőt kell megvizsgálnia az élelmiszerben…
- az ásványi tartalom
- a cukortartalom
vegye például a zöldségeket. Ezek többnyire lúgosak, mivel többségük magas ásványi anyagokban és alacsony cukorban van.,
az alkáli ételek ásványi anyagokban magasak, de cukorban alacsonyak …
miért olyan fontos figyelembe venni a cukorkomponenst?
mert cukor = sav!
csak azért, mert egy ételt “savasnak” (azaz citromsav gyümölcsnek) osztályoznak, ez nem feltétlenül jelenti azt, hogy savas.
éppen ellenkezőleg, ezek közül a citromsavgyümölcsök közül néhány lúgos hatású, ha a test belsejében fogyasztják, és itt rejlik az összes zavartság.
itt van az üzlet …
nem akarom, hogy összpontosítson arra, hogy az adott étel vagy ital pH-ja a testén kívül van., Ami még fontosabb, az az élelmiszer hatása a testre, ha egyszer fogyasztják.
Ha megnézzük a felső 4 citromsav gyümölcsök – citrom, limes, narancs, grapefruit, 3 közülük lúgos-alkotó, az egyik ilyen savas…melyik szerinted savas (tipp-gondolni, hogyan íze)?
mind a négy citromsav gyümölcs savas a testen kívül. Mind a négy magas víztartalmú gyümölcs, mindegyik nagy mennyiségű lúgos ásványi anyaggal rendelkezik.,
de a citrom, a lime és a grapefruit alacsony cukortartalommal rendelkezik (2%, 2%, 5% cukor), a narancs pedig magas cukortartalommal rendelkezik (12% cukor).
Ez a játékváltó annak tekintetében, hogy az étel mit tesz, ha egyszer elfogyasztja a testét.
vessünk egy pillantást a felső lúgos gyümölcsök:
- citrom
- Limes
- Grapefruit
- avokádó
- Paradicsom
- gránátalma
kókusz (víz, tej, vaj, olaj)
görögdinnye semleges pH.
minden más savas, még gyümölcsök, mint a banán, narancs, bogyók.,
ismét ez csak egy dolog miatt van… cukortartalmuk!
vessünk egy közelebbi pillantást arra, hogy miért van ez a helyzet, és miért tévednek a legtöbb lúgos élelmiszer-diagramok.
a végső lúgos / savas élelmiszer-útmutatóm azért különbözik a többi diagramtól (és miért tévednek a legtöbb diagramok), mert lúgosságukat vagy savas leolvasásaikat a PRAL (potenciális Vesesav-terhelés) nevű valamire alapozzák.,
Ez nem egy pontos módszer annak meghatározására, hogy egy élelmiszer/ital lúgos vagy savas-e, ezért az oka annak, hogy annyira zavar van a különböző diagramok között.
a PRAL teszteléséhez egy adott ételt (azaz banánt) szélsőséges (magas) hőmérsékleten melegítenek, majd leolvasják az adott élelmiszer mögött hagyott “hamut”, és ebből a hamuból mérik a pH-t.,
de itt van probléma ezzel a módszerrel…
miközben megadja nekünk az adott élelmiszer ásványi tartalmát, amely annyira fontos, hogy hiányzik az élelmiszer másik fontos része, amely magas hőmérsékleten ég le – a cukor.
és amikor a cukor ilyen magas hőmérsékleten leég, az olvasás félreérthető lesz.
ezért vannak olyan magas cukortartalmú gyümölcsök, mint például a banán, sok diagramon (nem az enyém) lúgosak, amikor valójában savasak.
a banán 25% cukor, ismét cukor = sav!,
amikor a cukrot bármilyen formában fogyasztják, az erjedési folyamaton megy keresztül (igen, akárcsak a sör és a bor!), és savvá és ALKOHOLRÁ változik, ami megköti és eltömíti az emésztőrendszert.
a megfelelő leolvasáshoz és pH-értékhez a hamutartalom leégése előtt kell leolvasni.
ezért a diagramom a legpontosabb lúgos / savas élelmiszer-útmutató, amelyet meg fog találni.
van ennek értelme?
most már tudod, miért lúgos a citrom, a lime és a grapefruit, és miért jó neked a narancs és a banán, és miért savképző.,
jobb ízűvé teszik a turmixokat, és rendelkeznek bizonyos egészségügyi előnyökkel. De mert még mindig savas, tudnod kell, hogyan semlegesítse a savas adni nettó lúgos szert a turmixot.Szóval, nem azt mondom, hogy nem fogyasztanak, banán, tény, hogy sok a turmixokat a SZÁLLJ LE A SAV 7 napos TISZTÍTÓKÚRA van gyümölcsök, mint a banán, bogyók.
Ez két fontos tipphez vezet…
soha ne adjon a gyerekeknek (vagy magának) narancsot vagy narancslevet, ha betegek!,
most a narancsnak nagy mennyiségű C-vitaminja van, ami jótékony hatással van az immunrendszerére, de mint már korábban említettem, magas a cukortartalma és savas.
a cukor táplálja a baktériumokat, és megnehezíti a szervezet által okozott fertőzések leküzdését.
meg kell, hogy a szervezet egy lúgos állapotban, mert a dolgok, mint a baktériumok, vírusok, penész, gomba, paraziták egy nehéz idő virágzó lúgos környezetben.,
ezek a kis hibák szeretik az anaerob (oxigén nélkül), savas állapotot, tehát ha Ön vagy gyermekei valaha is éreznek az időjárás alatt, LÚGOSÍTSA testét, ami felgyorsítja a gyógyulási folyamatot.
ha magasabb glikémiás indexű gyümölcsöt szeretne, mint egy banán, akkor győződjön meg róla, hogy egészséges zsírral kombinálja.
ezek az egészséges zsírok lelassítják a gyümölcsben lévő cukrok metabolizálódását, semlegesítik a savat, és megakadályozzák a vér inzulinszaporodását.
Ez az oka annak, hogy a tisztítón lévő turmixainknak, amelyekben banán vagy bogyó van, mindig van néhány formája az egészséges zsíroknak, például nyers mandulavaj, kókuszolaj, chia magvak, len, kender.,
remélem, ez segít tisztázni minden zavart és félreértést gyümölcs és miért citrom, amelyek magas citromsav, valójában az egyik legerősebb lúgosító szerek akkor tegye a szervezetben, és miért mindig hozzá ezt a vizet, hogy segítsen lúgosítani a szervezetben, méregtelenítő és tisztítja a vért.
szeretné, hogy a lúgos / savas élelmiszer-diagram, amely élesít akkor pontos információt az összes élelmiszer találkozik, és szeretne enni?,
550 élelmiszer és 3 különböző élelmiszer útmutatók, Ez a legátfogóbb, pontos, és kényelmes gyors referencia élelmiszer útmutató talál bárhol. Tartalmazza a következő:
- Ultimate alkáli Élelmiszer diagram-kategória szerint
- Ultimate ACID Food Chart-kategória szerint
- töltse ki a-Z Chart
ossza meg e-mail címét most, hogy azonnal letöltse.
töltse le a lúgos / savas élelmiszer-diagramot!
és az Ön kényelme érdekében, most jött ki egy utazási zseb lúgos / savas élelmiszer útmutató