selbstberuhigend. Sie haben jeden Artikel gelesen, den Sie darüber lesen können, und Ihr Kopf schwimmt mit unterschiedlichen Meinungen. Die meisten Schlafexperten werden Ihnen sagen, dass Ihr Kind lernen muss, sich selbst zu beruhigen, um alleine einzuschlafen. Diejenigen, die gegen das Schlaftraining sind, werden Ihnen sagen, dass es keine Selbstberuhigung gibt und Sie Ihrem Kind nur beibringen, dass Sie sie aufgegeben haben.,
Nun, was wäre, wenn ich Sie bitten würde, zu vergessen, Ihrem Kind beizubringen, sich selbst zu beruhigen? Vergessen wir diesen Begriff alle zusammen, denn am Ende des Tages bringen Sie Ihrem Kind nicht bei, sich selbst zu beruhigen. Stattdessen zeigen Sie ihnen, dass sie alleine einschlafen können.
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Das ist die erstaunliche Fähigkeit, für Ihr Kind zu lernen.
Sie zeigen uns die Zeichen, und manchmal ziemlich früh, aber oft verwechseln wir sie und verwirren sie., Ihre Kleinen können an ihren Händen oder Fingern saugen und wir nehmen automatisch an, dass dies Hungerzeichen sind, sie Grimasse und stöhnen und wir denken, dass es daran liegt, dass wir sie abholen und ihnen helfen müssen, sich niederzulassen, aber das ist nicht immer der Fall. Dies sind auch Anzeichen dafür, dass Sie lernen, sich selbst zu regulieren und zu beruhigen.
Zeichen, zu denen sie fähig sind:
Also, was ist mit denen, die sagen, indem wir unsere Kleinen herausfinden lassen, dass wir sie verlassen. Sie lernen nicht, dass sie fähig sind; Sie schlafen einfach ein, nachdem sie uns aufgegeben haben.,
Dies bedeutet, dass Eltern, die schlecht schlafen, emotional oder körperlich nicht auf ihr Kind reagieren…wie…jemals. Wir wissen, dass dies einfach nicht wahr ist. Schlaftraining für ein paar Nächte kann nicht mit emotional und körperlich Vernachlässigung Ihres Kindes 24/7 in Verbindung gebracht werden. Schlaftraining ist kein giftiger Stress. Bitte lassen Sie mich das wiederholen. Schlaftraining induziert KEINE toxische Stressreaktion Ihres Kindes.,
Das Zentrum der Harvard University für das sich entwickelnde Kind erklärt, dass toxischer Stress auftreten kann,wenn ein Kind starken, häufigen und/oder anhaltenden Widrigkeiten ausgesetzt ist-wie körperlichem oder emotionalem Missbrauch, chronischer Vernachlässigung, Drogenmissbrauch oder psychischen Erkrankungen der Bezugsperson, Exposition gegenüber Gewalt und / oder den angesammelten Belastungen familiärer wirtschaftlicher Not-ohne angemessene Unterstützung durch Erwachsene., Diese Art der verlängerten Aktivierung der Stressreaktionssysteme kann die Entwicklung der Gehirnarchitektur und anderer Organsysteme stören und das Risiko für stressbedingte Erkrankungen und kognitive Beeinträchtigungen bis in die Erwachsenenjahre erhöhen.
Ist es das, was passiert, wenn wir unseren Babys und Kindern beibringen, dass sie fähig sind? Wenn wir sie in Liebe und Unterstützung umgeben, ihnen aber dennoch Lektionen und Frustrationen geben, damit sie lernen können?, Wenn die Wissenschaft des Schlafes gelehrt und verstanden wird und wir mit allen Zutaten des Schlaftrainingsrezepts arbeiten, können wir viel unnötiges Weinen und Angstzustände beseitigen. Unser Ziel ist es, mit den biologischen Grundbedürfnissen und der Körperuhr unseres Babys zu arbeiten und jedem das Geschenk des Schlafes zu geben. Wie ein Kind erzogen wird, hat genauso viel, wenn nicht mehr mit seinem allgemeinen Wohlbefinden zu tun, als dort, wo es geschlafen hat oder wie es eingeschlafen ist. Das dürfen wir nicht vergessen.
Hören Sie auf, Ihrem Kind beizubringen, sich selbst zu beruhigen.
Lehre sie, dass sie fähig sind.
Sie können es selbst tun., Sie können in ihrer Schlafumgebung glücklich und zufrieden sein und brauchen Sie nicht sofort. Sie können ruhig sein und alleine friedlich einschlafen. Wir wollen, dass sie wissen, dass wir glauben, dass sie fähig sind. Sie können alles tun, wenn wir ihnen die Chance geben, es zu tun.
Dieser Artikel wurde zuvor auf Yummy Mummy Club veröffentlicht.
Alanna McGinn ist zertifizierte Schlafberaterin und Gründerin von Good Night Sleep Site – einem globalen Kinder-und Familienschlafteam. Sie bietet kostenlose Kinder-und Familienschlafunterstützung über Facebook, Twitter und Instagram., Sie lädt Sie ein, sich ihrer Schlafgemeinschaft anzuschließen, während sie auf die Mission einer gesünderen, ausgeruhten Familieneinheit von Good Night Sleep Site hinarbeitet. Für weitere Schlaftipps, abonnieren Sie unseren Newsletter und besuchen Sie Good Night Sleep Website. Treten Sie unserer Bewegung und #BringBackBedtime bei.