- October 12, 2019
- By Crystal Raypole
Eifersucht und Neid können komplex sein, um sie zu verstehen und zu verarbeiten, egal ob Sie sie selbst erleben oder sich ihnen von jemand anderem stellen.
Diese normalen menschlichen Emotionen können den Menschen helfen zu wissen, wann sie Maßnahmen ergreifen müssen, um Menschen und Dinge zu schützen, die ihnen wichtig sind. Eifersucht zu erleben macht jemanden nicht zu einer schlechten oder giftigen Person., Wenn Sie es jedoch nicht ansprechen (oder auf ungesunde Weise damit umgehen), kann dies das emotionale Wohlbefinden beeinträchtigen, zu Ressentiments führen und dazu führen, dass Beziehungen eitern.
Freundschaften, die durch Eifersucht oder Neid gekennzeichnet sind, können giftig werden, daher bieten wir einige Anleitungen an, wie man Eifersucht in einer Freundschaft erkennt und produktive Wege findet, damit umzugehen.
Sechs Zeichen, dass dein Freund eifersüchtig ist
Es ist nichts falsch daran, nette Dinge zu wollen, egal ob es sich um Besitztümer, vielversprechende Möglichkeiten oder gute Beziehungen handelt., Tatsächlich empfinden viele Menschen im Allgemeinen ein gewisses Maß an Neid, wenn ein Freund oder ein geliebter Mensch Erfolg hat. Aber diese Gefühle vergehen normalerweise zu lange. Oft werden sie durch die Unterstützung oder das Glück einer Person für ihren Freund aufgewogen, auch wenn sie immer noch ein anhaltendes Verlangen nach dem haben, was ihr Freund hat.
Manchmal klären sich diese Gefühle jedoch nicht und Sie können Veränderungen im Verhalten eines Freundes bemerken. Die folgenden sechs Zeichen können darauf hindeuten, dass ein Freund mit Neid zu kämpfen hat.,
Sie begrüßen Ihre gute Nachricht mit Negativität
Wenn etwas Gutes passiert, möchten Sie Ihren engsten Freunden davon erzählen. Aber anstatt Ihnen zu gratulieren oder Sie zu unterstützen, könnte ein neidischer Freund auf die möglichen Nachteile hinweisen oder nur negative Dinge zu sagen haben. Alternativ könnten sie Glückwünsche anbieten, die oberflächlich oder falsch erscheinen.
Sie Häufig versuchen, zu übertrumpfen oder ein von Ihnen
Wenn Sie teilen etwas positives aus Ihrem Leben, ein Freund der Umgang mit Eifersucht reagieren könnte durch den Austausch etwas ähnliches, nur größer oder auch besser., Mit anderen Worten, Sie können ein Verhaltensmuster bemerken, bei dem sie Sie nicht nur imitieren, sondern auch versuchen, einen Schritt weiter zu gehen.
Zum Beispiel, sagen Sie Ihren ersten großen Kauf machen: ein neues Auto. Nur wenige Monate später kaufen sie genau das gleiche Auto-aber das neueste Modell. Natürlich deutet der Kauf desselben Autos nicht immer auf Eifersucht hin. Sie könnten einfach das Auto mögen. Dieses Verhalten deutet eher auf Eifersucht hin, wenn es zusammen mit anderen Anzeichen geschieht.
Möglicherweise bemerken Sie auch, dass sie dazu neigen, ein Gespräch schnell in Richtung ihrer eigenen Erfolge oder Erfolge zu drehen., Vielleicht sprechen Sie mit einer Gruppe von Freunden darüber, dass Sie es ernst meinen mit der Person, die Sie schon eine Weile gesehen haben. Aber dieser besondere Freund richtet das Gespräch neu aus, indem er erwähnt, dass er nächsten Monat mit seinem Partner einziehen möchte.
Sie machen Sie fühlen sich schlecht über sich selbst
Ein Freund von Eifersucht empfinden können schnell fühlen Sie sich schuldig oder schlecht über eine Leistung oder Erfolg, egal wie wunderbar Sie fühlte es ursprünglich. Sie könnten dies absichtlich oder unbeabsichtigt tun—es ist nicht immer leicht zu sagen. Aber es kann dich immer noch runterbringen.,
Ein eifersüchtiger Freund könnte auch darauf bestehen, dass Sie nur Glück hatten. Sie können Ihnen das Gefühl geben, dass Sie Ihrer Erfolge nicht würdig sind oder dass Sie gerade zur richtigen Zeit am richtigen Ort waren. Sie können gesagt werden, “ genießen Sie Ihr Glück, während Sie können.“
Manche Menschen, die zu Pessimismus neigen, bringen oft das auf, was sie als potenzielle Nachteile einer Situation sehen. Dies deutet nicht immer auf Eifersucht hin. In ihrem Kopf möchten sie Ihnen vielleicht einfach helfen, sich auf ein negatives Ergebnis vorzubereiten, weil es ihnen wichtig ist., Unabhängig davon, wenn dieses Verhalten Sie stört, ist es wichtig, darauf hinzuweisen und mit Ihrem Freund darüber zu sprechen, wie Sie sich fühlen.
Sie kämpfen mit Unsicherheit und Selbstwertgefühl
Menschen, denen ein gut entwickeltes Selbstwertgefühl fehlt, sich anderen unterlegen fühlen oder sich über ihre eigenen Fähigkeiten unsicher fühlen, können anfälliger für Eifersucht sein. Sie könnten auch stärkere Gefühle der Eifersucht erfahren.,
Laut einer Studie aus dem Jahr 2009, die im Journal of Abnormal Child Psychology veröffentlicht wurde, schienen Preteens und junge Teenager, die das Gefühl hatten, nicht die gewünschten Freundschaften haben zu können oder sich in Bezug auf ihre Freundschaften unsicher zu fühlen, anfälliger für Eifersucht zu sein. Die Studie ergab auch, dass erhöhte Eifersucht oft zu Problemen mit Freunden und emotionalen Turbulenzen führte.
Untersuchungen aus dem Jahr 2005 ergaben auch, dass Jugendliche mit einem niedrigeren Selbstwertgefühl auch über mehr freundschaftliche Eifersucht berichteten als Jugendliche mit einem höheren Selbstwertgefühl.,
Sie bieten keine Unterstützung
Jemand, der eifersüchtig ist, was Sie erreicht haben—eine Beförderung, eine neue Beziehung, oder auch nur eine bessere Wohnung—wahrscheinlich nicht viel Unterstützung. Sie können sogar so weit gehen, verletzende Dinge zu sagen, ob sie beabsichtigen, Sie zu verletzen oder nicht. Sie könnten Sie auch aktiv davon abhalten, Ihre Ziele weiter zu verfolgen.
Die Falle der Selbstironie
Wenn Sie bemerken, dass das Teilen bestimmter Dinge mit Ihrem Freund eine negative Reaktion auslöst, können Sie Ihre Leistungen für sich behalten., Sie können sich auch die Angewohnheit machen, sich um sie herum niederzulassen, auch wenn Sie wissen, dass Sie etwas gut gemacht haben.
Während Ihr Ziel möglicherweise darin besteht, Ihren Freund zu schützen und Ihre Freundschaft zu schützen, hilft diese Strategie normalerweise nicht. Wenn Sie über einen Erfolg oder eine Leistung sprechen, Ihr Freund kann das einfach als nicht schätzen Ihr Glück oder Vorteile sehen. Dies wird nicht viel tun, um ihre Eifersucht zu verringern, und sie können auch kommen, um dich zu ärgern.
Denken Sie daran, dass Neid und Eifersucht beide normal sind. Ihr Freund ist sich vielleicht sogar seines Verhaltens bewusst, weiß aber nicht, wie er mit seinen Gefühlen anders umgehen soll., Über das Problem zu sprechen funktioniert oft besser als so zu tun, als gäbe es es nicht.
Reden über Eifersucht mit einem offenen Geist
Anhaltende Eifersucht kann zwischen Freunden kommen. Wenn Sie Anzeichen von Eifersucht bemerkt haben oder das Gefühl haben, dass sich Ihre Freundschaft geändert hat, kann es hilfreich sein, darüber zu sprechen.
Die Art und Weise, wie Sie das Gespräch beginnen, kann einen großen Unterschied machen. Anstatt Ihren Freund zu beschuldigen, eifersüchtig zu sein, konzentrieren Sie sich auf einige Verhaltensweisen—zum Beispiel negative Kommentare—, die Sie betreffen. Verwenden Sie“ I “ – Anweisungen, um Ihrem Freund mitzuteilen, wie Sie sich fühlen.,
Die Negativität, die den Neid Ihres Freundes begleitet, könnte durch die Angst angeheizt werden, dass Sie oder die Freundschaft sich ändern werden.Obwohl das Verhalten Ihres Freundes Sie frustrieren kann, konzentrieren Sie sich auf das, was Sie an ihm schätzen, und auf die Freundschaft, die Sie teilen. Betrachten Sie die Dinge aus ihrer Sicht, besonders wenn Sie wissen, dass sie sich in letzter Zeit mit Herausforderungen befasst haben. Obwohl sie sich um Sie kümmern und sich für Sie glücklich fühlen, kann Ihr Erfolg Schmerzen verursachen, wenn sie kürzlich einen Rückschlag in derselben Gegend erlitten haben.
Es kann auch helfen, Ihr eigenes Verhalten zu berücksichtigen., Es ist nichts Falsches daran, Ihre guten Nachrichten teilen zu wollen, und Sie sollten nicht das Gefühl haben, dass Sie Erfolge von Ihren Lieben fernhalten müssen. Aber wenn Sie gerade ein neues Auto gekauft haben oder anfangen Dating jemand großartig, Fragen Sie sich, ob Sie das in letzter Zeit oft angesprochen haben. Versuchen Sie stattdessen, Gespräche auf Dinge zu konzentrieren, die Ihr Freund schätzt. Weisen Sie auf Dinge hin, die Sie an ihnen schätzen, oder gratulieren Sie ihren Leistungen—stellen Sie einfach sicher, dass Sie dies aufrichtig tun.
Wenn Ihre Freundschaft eine Pause braucht
Eifersucht kann aus vielen Gründen, Selbstzweifel und Unsicherheit unter ihnen auftreten., Widerstand gegen Veränderungen ist ein weiterer zugrunde liegender Faktor, der häufig zu fehlanpassendem Verhalten beiträgt. Die Negativität, die den Neid Ihres Freundes begleitet, könnte durch die Angst angeheizt werden, dass Sie oder die Freundschaft sich ändern werden.
Oft kann das Gespräch mit Ihrem Freund Ihnen helfen, gemeinsam Eifersucht zu überwinden. Wenn Sie jedoch versucht haben, mit Ihrem Freund zu sprechen, und sich sein Verhalten nicht ändert, möchten Sie sich möglicherweise etwas Zeit nehmen oder sogar die Freundschaft beenden.
Es kann schwierig sein zu wissen, wann dies die beste Option ist., Aber im Allgemeinen, wenn die Freundschaft Sie erschöpft oder Sie emotional erschöpft, ist es ratsam, zumindest vorübergehend einen Schritt zurückzutreten. Vielleicht möchten Sie einige Zeit in Betracht ziehen, wenn:
- Die meisten Ihrer Gespräche sind durch kleine Bemerkungen oder andere unangenehme Verhaltensweisen gekennzeichnet.
- Sie machen dich ständig schlecht über dich selbst.
- Sie versuchen oft, Kämpfe zu holen.
Das Beenden einer Freundschaft kann ein schmerzhafter Prozess sein, aber die Therapie kann Ihnen helfen, den Verlust zu verarbeiten., Ein mitfühlender Therapeut kann auch Anleitung und Unterstützung anbieten, wenn Sie versuchen, Eifersucht mit einem Freund anzusprechen oder eine Freundschaft zu retten.