- Juni 23, 2010
- Von Pamela Lipe, MS, LP, Beziehungen & Ehe-Thema Experte Teil
Sind Sie es Leid, Intensive und zerstörerische Ehe streiten und wollen Sie zu stoppen? Brauchen Sie etwas Platz, um klarer über die Dinge nachzudenken? Denken Sie über eine Trennung nach, sind sich aber nicht sicher, wie Sie es schaffen sollen, ohne die Dinge zu verschlimmern? Hast du das Gefühl, du brauchst nur eine Pause von all der Spannung?,
Es könnte Zeit sein, sich zu trennen—entweder formal, legal oder „intern“.“Um eine unruhige Ehe zu retten, kann eine Trennung nützlich sein, wenn sie mit Zustimmung beider Ehepartner und einem hohen Maß an Respekt erfolgt (auch wenn Sie wütend sind). Eine Trennung bedeutet nicht, dass eine Scheidung unvermeidlich ist. Es ist eine Zeit, Klarheit über die Richtung zu bekommen, die Ihre Beziehung nehmen sollte.
In Lee Raffels Buch Soll ich bleiben oder gehen?, Sie überprüft bestimmte Schritte, die Paare unternehmen können, um die Wahrscheinlichkeit zu erhöhen, dass ihre Ehe gerettet wird. Sie bezeichnet dies als kontrollierte Trennung., Sie erzählt Geschichten von Paaren, die sich erfolgreich getrennt haben, um die Beziehung zu reparieren, neue Fähigkeiten zu erlernen und mit einer neuen Denkweise und Optimismus in die Beziehung zurückzukehren. Beide Partner müssen sich zu Veränderungen, Kompromissen und Selbstüberprüfungen verpflichten. Die Belohnung ist eine viel verbesserte Ehe und Vermeidung von schmerzhaften und kostspieligen Scheidung.
In diesem Artikel geht es nicht um die rechtlichen oder finanziellen Aspekte der Trennung, sondern um die psychologischen und emotionalen Probleme und wie man sich darauf konzentriert, ein gutes Ergebnis für eine „interne“ Trennung zu erzielen., Sie beide müssen sich darauf einigen, warum Sie die Trennung vornehmen und wie lange sie dauern wird. Sie müssen beide erkennen, dass Ihre Ehe am Rande steht und drastische Veränderungen erforderlich sind. Halten Sie einen offenen Geist. Verlangsamen Sie die Entscheidungsfindung. Andere Probleme, die gelöst werden müssen—welcher Teil des Hauses ist sein oder ihr. Wirst du es Familie oder Freunden erzählen? Teilen Sie die Aufgaben weiterhin auf die gleiche Weise zwischen Ihnen beiden auf? Wenn die Feiertage kommen, besuchen Sie als Familie? Wirst du sexuell intim sein? Essen Sie zusammen zu Abend?, Sprichst du miteinander, wenn du im Haus aneinander vorbeikommst? Dies ist keine Lizenz, um andere Personen außerhalb der Beziehung zu sehen.,
Die folgenden sind einige Gründe, die Paare für eine kontrollierte, Inhouse-Trennung zitieren:
• Ein Stopp der Kämpfe
• Eine Zeit, um sich abzukühlen
• Zeit, um Ihre nächste Vorgehensweise zu bestimmen
• Eine Gelegenheit, um zu sehen, wie Sie über die Beziehung fühlen
• Zeit, um über Ihre Verantwortung nachzudenken, die Ehe sauer zu machen
• Sie haben nicht das Geld für eine formale Trennung
Wenn Sie denken, dass Sie von einer Inhouse-Trennung profitieren würden, und Ihr Ehepartner muss in gutem Glauben handeln, wie Sie diesen Waffenstillstand nennen., Ihr erster Schritt besteht darin, einige Grundregeln festzulegen, auf die Sie sich einigen können. Legen Sie einen Zeitrahmen fest—1 bis 4 Wochen—zu welchem Zeitpunkt Sie beide neu verhandeln werden. Versuchen Sie zu verstehen, warum Ihr Ehepartner eine Trennung wünscht. Wenn Sie keine Trennung wünschen, sollten Sie sich über Ihre Bedenken im Klaren sein, dass sich die Dinge möglicherweise verschlechtern. Diese sollten alle aufgeschrieben werden, die Ihnen helfen, konzentriert zu bleiben. Holen Sie sich eine Eheberatung, wenn Sie das Gefühl haben, die Details einer Trennung nicht alleine bewältigen zu können. GoodTherapy.org bietet Listen von Therapeuten in Ihrer Nähe.,
Trennung ist eine ernste Sache, die man nicht leichtfertig eingehen sollte. Es wird nicht alles alleine reparieren. Es ist ein Werkzeug, um Heilung in die Beziehung zu bringen.