Mediterraner Hühnertraybake

So gut, dass wir ihn im August 2020 auf unseren Deckel legen, dieser einfache Hühnertraybake, bestreut mit Oliven, Feta, Oregano, ist vollgepackt mit Eiweiß und umso nahrhafter mit frischem Gemüse.

Miso-und Chili-Hühnchen-Nudelsuppe

Braten Sie zerkleinertes Hühnchen in Miso und Gochujang und fügen Sie es dieser nahrhaften Brühe für eine darmfreundliche, proteinreiche Mahlzeit hinzu.,

‚Roast‘ chicken dinner

Probieren Sie Donal Skehans Rezept mit allen Aromen eines vollen Sonntagsbratens, aber mit weit weniger Abwasch. Ein kalorienarmer Gewinner, auch bei all den leckeren Bratkartoffeln.

Hühnchen -, Jalapeño – und Schwarzbohneneintopf

Heben Sie Ihren Hühnereintopf mit eingelegten Chilischoten an und belegen Sie ihn mit Sauerrahm und geriebenem Käse für eine herzhafte Mahlzeit unter der Woche, die so nahrhaft wie köstlich ist.,

Cheat ‚ s tandoori chicken

Zarte ganze Hähnchenschenkel, gewürzt mit Kurkuma, Currypaste, Zitrone und mildem Chilipulver, werden neben einem einfachen minzigen Joghurt-Dip und Zingy-Beilage serviert Salat, für eine super kalorienarme, proteinreiche Mahlzeit.

Kurkuma Huhn

Machen Sie Hähnchenbrust ein bisschen aufregender, indem Sie Kurkuma, geräucherten Paprika, knusprige Kichererbsen und Babyspinat in die Mischung geben. Mit Zitronenjoghurt und gerösteten Pittas servieren.,

Harissa chicken and white bean bake

In diesem lebendigen Rezept werden Hähnchenschenkel mit Harissa geschliffen und in einer reichhaltigen Tomatensauce mit Bohnen und Oliven gekocht – eine gesunde, proteinreiche Familienmahlzeit mit einem druckvollen Hitzekick.

Werfen Sie diesen schnellen und einfachen Nudelsalat mit übrig gebliebenen Hühnchen, Tomaten und Gemüse für ein kalorienarmes, proteinreiches Mittagessen oder Abendessen unter der Woche zusammen.,

Kreuzkümmel-Hähnchen mit Grünkohl-Salat und Hummus-Dressing

Dieses kalorienarme Gericht ist eine clevere Möglichkeit, Hühnchen etwas aufregender zu machen. Mit einem Schuss Hummus und Weißweinessig-Dressing servieren.

Kung po chicken salad

Schnell, lecker und kalorienarm hat Donal Skehan ‚ s kung po chicken salad midweek Winner überall geschrieben.

Chicken satay Nudel Salat

Machen Sie unser einfaches Chicken satay Nudel Salat Rezept mit Rotkohl, geschreddert Karotten und gerösteten Erdnüssen., Dieser lebendige knusprige Salat ist kalorienarm und in einer Stunde fertig.

Gesundes Hühnercurry

Schauen Sie sich unser einfaches Hühnercurry-Rezept mit fettarmer Kokosmilch, druckvoller Madras-Paste und knusprigem Zucker und Erbsen an. Dieses geschmackvolle Curry ist kalorienarm und glutenfrei. Wir haben mehr gesunde curry-Rezepte hier.

Griddled chicken mit muffigem Linsensalat

Machen Sie unseren lebendigen Hühnersalat mit knusprigen grünen Bohnen, saisonalem Mangetout und Linsen. Dieser schnelle und einfache Salat ist kalorienarm und in 30 Minuten fertig – der perfekte Start in die Woche.,

Paprika Hähnchenschenkel mit Kirschtomaten, Zucchinibändern und Minze

Schauen Sie sich diese ernsthaft knusprigen, rauchigen Hähnchenschenkel mit leichten Zucchinibändern und saftigen Kirschtomaten an. Diese super einfache Mahlzeit ist reich an Eiweiß, kalorienarm und in weniger als einer Stunde fertig.

Butterflied ras el hanout Hähnchenbrust mit gehacktem Salat

Dieses nordafrikanisch inspirierte Rezept mit Butterflied Chicken und ras el hanout ist glutenfrei und voller Geschmack… Eine einfache und kalorienarme Mahlzeit unter der Woche.,

Kalorienarmer Hühnchen-Chimichurri-Salat

Ein gesundes Hähnchenbrustrezept, unter 250 Kalorien. Einfach, lecker und schnell zuzubereiten, ist unser Chargrilled Chicken Chimichurri Salat auch glutenfrei. Eine große gesunde Mahlzeit für zwei.

Gesunde huhn saag

EINE gesunde huhn curry rezept. Unser Chicken Saag beweist, dass Sie gesund essen können, ohne auf Ihre Lieblingsspeisen verzichten zu müssen, und wir versprechen, dass es noch besser ist als Ihr Freitagabend zum Mitnehmen!, Dieses gesunde Curry ist vollgepackt mit Kräutern und Gewürzen für ein köstliches Gericht, das unter 500 Kalorien liegt und in nur 45 Minuten fertig ist.

Gesundes Hühnercurry

Sie können Hühnercurry immer noch auf der 5:2-Diät genießen. Dieses Rezept füllt sich mit Gemüse, um die Kalorien niedrig zu halten. Einfrieren in Portionen für schnelle Mahlzeiten unter der Woche.

Mojito Chicken Wild rice Salat

Probieren Sie unser gesundes Hühnersalatrezept. Hoch im Geschmack, aber kalorienarm, ist unser glutenfreies Mojito-Huhn mit Wildreissalat wirklich einfach zuzubereiten., Vollgepackt mit lebendigem Obst und Gemüse, macht es eine perfekte Mahlzeit unter der Woche für einen.

Easy chicken mole

Dieses schnelle und einfache Rezept für Chicken Mole verwendet ein cleveres Cheat-Produkt, sodass Sie es in nur 30 Minuten auf dem Tisch haben können. Es ist reich und schmackhaft, aber unter 300 Kalorien pro Portion – perfekt für eine mexikanisch inspirierte gesunde Mahlzeit unter der Woche.

Kokos-und Zitronengras-pochiertes Huhn mit Limettenreis

Flauschiger gedämpfter Reis, knuspriges grünes Gemüse und aromatische thailändische Gewürze gehen in diese warme und beruhigende Schüssel mit Kokos-und Zitronengrashähnchen., Es ist das perfekte einfache Hühnchen-Abendessen-Rezept, das auch kalorienarm und glutenfrei ist. Machen Sie auch am nächsten Tag etwas extra für ein gesundes Lunchpaket. Finden Sie unsere Lieblings-Thai-Rezepte hier.

Chicken madras

Gesunde Ernährung bedeutet nicht, Ihre Lieblingsgerichte zu verpassen. Unser gesundes Huhn Madras ist ein duftendes Curry, das eine schnelle und einfache Möglichkeit ist, die Familie für unter 300 Kalorien pro Portion zu ernähren.

Zerkleinerter Gemüse – und Hühnersalat mit japanischem Sesam-Dressing

Dieses gesunde Hühnersalat-Rezept hat viel Geschmack, ist aber kalorienarm., Der Reisessig gibt einen leicht süßen, aber würzigen Rand, und es gibt viel Crunch aus dem frischen Gemüse und Sesam. Fertig in etwas mehr als 30 Minuten, macht es ein schnelles und gesundes Abendessen.

von Huhn, rote Paprika und Oliven-cacciatore

Ein luxuriöses hühnchengericht mit weniger als 400 Kalorien. Dieser italienische Hühnchen-Ein-Topf ist einfach zuzubereiten und friert brillant ein, außerdem ist er glutenfrei. Weitere leckere glutenfreie Rezepte finden Sie hier.