Können zugrunde liegende Probleme ein geschwollenes Gesicht verursachen?
„Es gibt viele Gesundheitszustände, die bei Gesichtsschwellungen auftreten können, einschließlich Schilddrüsenerkrankungen, rheumatoider Arthritis, systemischem Lupus erythematodes und Nierenerkrankungen“, bemerkt Dr. Susan Mayou, Beratende Dermatologin an der Cadogan Clinic.
Haben Sie Bedenken, dass dies Sie sein könnte? Rufen Sie Ihren Hausarzt an und erklären Sie ihm, was los ist.
Wie kann ich ein geschwollenes Gesicht verhindern?,
Wenn Sie wissen, dass Sie anfällig für Schwellungen sind, empfiehlt die ästhetische Ärztin Dr. Sophie Shutter, „im Bett gestützt zu schlafen, was helfen kann“, da dies dem überschüssigen Wasser hilft, abzufließen. „Entfernen Sie auch Make-up vor dem Schlafengehen, Entzündungen in der Haut verschlimmern Schwellungen und schmutziges Make-up, das über Nacht verbleibt, tragen dazu bei“, fügt sie hinzu.
„Auslöser wie Allergien und Hormone sind unvermeidlich, daher lohnt es sich, auf die Menge an Alkohol und Salz zu achten, die Sie gerade in diesen Zeiten konsumieren–und kühleres Wasser zum Waschen Ihres Gesichts zu verwenden ist eine gute Idee“, rät Franklin.,
Welche Lebensmittel verursachen ein geschwollenes Gesicht?
„Zu viel Natrium (aus Salz) im Körper verursacht Flüssigkeitsretention, die als geschwollenes Gesicht auftreten kann“, erklärt Dr. Mayou. „Verwenden Sie Kräuter und Gewürze, um Lebensmittel anstatt Salz zu würzen.
Reduzieren Sie Ihre Aufnahme von Lebensmitteln mit Salz geschnürt wie die unten
- Chips
- Verarbeitetes Fleisch
- Sardellen
- Käse
- Soße Granulat
- Oliven
- Pickles
- Gesalzene und trocken geröstete Nüsse
- Salz Fisch
- Sojasauce
- Stock Würfel
Verursacht Alkohol ein geschwollenes Gesicht?,
Alkohol ist ein Diuretikum, das zu allgemeiner Austrocknung führt. Unsere Haut wird trocken und kann faltig aussehen, aber gleichzeitig kann das Gesicht durch Vasodilatation geschwollen sein. Der Teint stumpft, aber die Gesichtshaut kann spülen und bei chronischer übermäßiger Alkoholaufnahme kann die Rötung bei gebrochenen Kapillaren dauerhaft werden.
„Alkohol kann Ihrer Haut Vitamine und Nährstoffe entziehen und langfristige Schäden verursachen-starkes Trinken ist mit Rötungen und Hauterkrankungen wie Rosacea verbunden, daher ist es wichtig, Alkohol zu moderieren“, warnt sie.,
De-puff mit diesem eis-kalten gesichts roller.
Koffein und Hyaluronsäure wirken zu beruhigend und entblößen die empfindliche Augenpartie.
Legen Sie dies in den Gefrierschrank und massieren Sie damit unerwünschte Wassereinlagerungen weg und entsperren Sie Ihre Lymphknoten.
Verwenden Sie diese eispackartige Gesichtsmaske, um ein geschwollenes Gesicht sofort zu kühlen und zu beruhigen.
Salzige Speisen essen und Alkohol trinken? Trinken Sie viel Wasser, um ein geschwollenes Gesicht zu vermeiden.
Roll Weg, die Wassereinlagerungen mit diesem raffiniertes gadget. Pop es in den gefrierschrank für 15 minuten zu kühlen haut zu.
Halten Sie einen Gesichtsnebel im Kühlschrank, um ein entzündetes, geschwollenes Gesicht jederzeit zu beruhigen.,
Schwellungen mit einem beruhigenden, beruhigenden Gesichtsöl einmassieren.
Wie kann ich ein geschwollenes Gesicht loswerden?
Aufgewacht mit einem geschwollenen Gesicht? „Aufstehen und aus dem Bett!“sagt Dr. Shutter. „Aufrecht zu sein fördert das Abfließen von Flüssigkeit aus dem Gesicht und Schwellungen, um sie schneller zu reduzieren.“
Außerdem empfiehlt Dr. Shutter, viel Wasser zu trinken., „Es mag kontraintuitiv klingen, aber wenn Sie gut hydratisiert bleiben, werden Ihre Gewebeflüssigkeiten ausgeglichener und die Schwellungen nehmen ab.“
Alle Experten sind sich einig, dass die Verwendung von kaltem Wasser zum Reinigen oder die Verwendung von Hautpflege-oder Gesichtswerkzeugen direkt aus dem Kühlschrank beim Entpuppen helfen kann. „Wassereinlagerungen können sich manchmal etwas entzündet oder unangenehm anfühlen“, bemerkt Franklin. „Die kühle Temperatur fühlt sich nicht nur gut an, sondern hilft auch beim Entpuppen.‘
Sie alle schlagen auch vor, Ihre Gesichtsmassage zu Hause zu verbessern, wenn Sie ein geschwollenes Gesicht schnell entleeren möchten.,
Franklin beendet alle ihre Gesichtsbehandlungen mit einer Lymphdrainage mit einem Rosenquarzstein. „Wir haben Lymphknoten am ganzen Körper und ihr Zweck ist es, Flüssigkeit aus dem Gewebe in der Haut abzulassen und zurück in den Blutkreislauf zu transportieren, aber wenn es irgendeine Art von Behinderung gibt, dann wird sich Flüssigkeit aufbauen (auch bekannt als Wasserretention / Schwellungen).
‚ Hier kommt Massage ins Spiel, da sie hilft, Verstopfungen zu beseitigen und den Transport von Flüssigkeiten zu beschleunigen., Um beispielsweise Schwellungen um Ihre Kieferlinie zu bekämpfen, verwenden Sie Ihr Rosenquarz-Gesichtswerkzeug, um Ihre Kieferlinie mit sanftem Druck entlang zu fegen und vom Kinn in Richtung Ohr zu fegen. Fegen Sie dann an der Außenseite Ihres Halses nach unten – beginnen Sie immer in der Mitte und fegen Sie zum Rand Ihres Gesichts.‘
Wenn Sie kein Gesichtsmassagewerkzeug haben, können Sie Ihre Hände benutzen., Dr. Craythorne empfiehlt die folgende fünfminütige Gesichtsmassage für geschwollene Gesichter:
- Wenden Sie sanften, aber festen Druck an und streichen Sie mit einem sanften Gesichtsöl nach oben
- Verwenden Sie Ihren Ringfinger für die Augenpartie und klopfen Sie sanft um jedes Auge, in kreisenden Bewegungen
- Bewegen Sie Ihre Finger in beide Richtungen in beide Richtungen
- Bewegen Sie Ihre Finger unter Ihrem Kinn mit Aufwärtsbewegungen in Richtung Ihrer Ohren
- Tippen Sie die Finger um Ihren Unterkiefer
- Bewegen Sie Ihre Hände von der Oberseite Ihrer Nase nach unten und zurück nach oben.,
- Bewegen Sie Ihre Finger und Hände in schwungvollen Bewegungen allmählich zu Ihren Ohrläppchen.
- Pucker ihre lippen zusammen für ein paar sekunden zu stimulieren blut in die mund bereich und dann lächeln weit.
- Zum Abschluss bewegen Sie Ihre Finger und Hände in sanften Bewegungen von der Basis Ihrer Ohren bis zu Ihrem Schlüsselbein.
Wie man ein geschwollenes Gesicht loswird, schnell
In Eile? De-Puff und Cool, indem Sie einige vertrauenswürdige Eiswürfel greifen, die in Ihrem Gefrierschrank gekühlt wurden, wickeln Sie sie in Gaze und laufen über Ihre Haut, wobei Sie sich auf die Augen-und Stirnbereiche konzentrieren., „Ihre Haut wird heller, straffer und heller“, sagt Dr. Alexandrides.
Folgen Sie mit diesem Blatt. Formuliert mit kryotherapie technologie, es imitiert die erfrischende und entgiftende wirkung von extreme kalt auf die haut, hilft zu reverse die sichtbaren anzeichen von müdigkeit und de-puff ihr gesicht.
Schneiden Sie das Rauschen durch und erhalten Sie praktische, kompetente Beratung, Heimtraining, einfache Ernährung und mehr direkt in Ihren Posteingang., Melden Sie sich für den WOMEN ‚S HEALTH NEWSLETTER an