Haben Sie oft das Gefühl, dass andere ein stärkeres Selbstbewusstsein haben als Sie? Und es macht dir heimlich Sorgen?
Wie wichtig ist ein starkes Selbstbewusstsein?
Wir alle wachsen und verändern uns mit zunehmendem Alter.
Und nicht jeder ist der feste, stabile Typ. Einige von uns zum Beispiel testen gerne oft unsere persönlichen Grenzen. Während andere natürliche Anhänger sind, die mehr von Gleichaltrigen beeinflusst werden.
Wann geht die Selbstidentität von etwas formbar zu problematisch?,
Symptome eines niedrigen Selbstgefühls
Sehen Sie, ob das Folgende vertraut erscheint.
1. Wenn alle Ihre verschiedenen Freunde zusammenkamen? Sie würden dich alle anders beschreiben.
Viele von uns sind entspannter um enge Freunde oder Familie als Kollegen oder Fremde. Wenn Sie jedoch ein geringes Selbstbewusstsein haben, können Sie für jede soziale Gruppe, in der Sie sich befinden, eine andere Persönlichkeit haben.
2. Sie haben viele Freunde, oder fast keine.
Menschen, denen ein starkes Selbstgefühl fehlt, können echte Intimität fürchten und wollen nicht, dass andere nahe genug kommen, um die Leere zu sehen, die sie fühlen., Sie könnten sich also an Oberflächenfreundschaften halten, Mit so vielen „Freunden“ sind Sie selten allein mit einer Person. Oder Sie vermeiden echte Beziehungen ganz.
3. Sie verlieren sich, wenn Sie enge Beziehungen haben.
Sie lassen Ihren Partner oder besten Freund die Entscheidungen treffen und finden sich plötzlich mögen ihre Hobbys und Interessen, oder sogar Dressing wie sie. Du träumst von einer Zukunft, als ob sie das ist, was du immer wolltest, auch wenn sie Dinge enthält, die dir nie gefallen haben. Und Sie könnten in Schrecken leben, abgelehnt oder verlassen zu werden.
4., Ihr Fokus liegt darauf, anderen zu gefallen oder Aufmerksamkeit zu erregen.
Dein Fokus liegt nicht darauf, du selbst zu sein. Es geht darum, das zu sein, was andere von dir wollen. (Oder nicht sein. Manchmal kann sich ein Mangel an Identität manifestieren, wie immer im Gegenteil).
5. Deine Stimmungen hängen davon ab, was andere von dir denken.
Wenn dich jemand kritisiert, kannst du bröckeln. Wenn dich jemand nicht bemerkt, wenn du sie auch willst, kannst du dich wertlos fühlen. Und Sie können wirklich auf andere schauen, um Ihnen ein Gefühl von Stabilität zu geben, und sich dann enttäuscht fühlen, wenn sie dies nicht tun.
6. Sie wissen, auf einer bestimmten Ebene, dass es ein Problem gibt.,
Die meisten Menschen mit einem schwachen Selbstbewusstsein haben die Ahnung, dass sie weniger „gut ausgebildet“ sind als andere Menschen, auch wenn sie versuchen, es zu verbergen.
7. Sie kämpfen, um nein zu den Menschen zu sagen.
Grenzen sind einfach nicht dein Ding. Es fühlt sich einfacher an, einfach Ja zu sagen und mit dem zu gehen, was andere fragen, auch wenn Sie sich oft danach ausnutzen.
8. Du magst es nicht allein zu sein.
Wenn du alleine bist, fühlst du dich vielleicht deprimiert oder hast Angst vor der Hohlheit, die du fühlst., Vielleicht suchst du endlose Ablenkung von deinen Gefühlen und der grellen Wahrheit, dass du dich nicht wohl fühlst.
9. Du vertraust dir nicht oder weißt, was du willst.
Möglicherweise leiden Sie unter Unentschlossenheit und können sich nicht trauen, eine gute Wahl zu treffen. Sie sind nicht wirklich sicher, welche Ziele sind, und Sie haben manchmal Träume, aber dann ändern sie sich, bevor Sie Fortschritte machen.
10. Du warst ein ängstliches Kind.
Viele Menschen mit Identitätsproblemen wuchsen in einem Haushalt auf, in dem sie einen inkonsistenten Elternteil hatten., Er oder sie könnte psychische Probleme gehabt haben, war ein Süchtiger, oder krank, oder einfach nicht in der Lage, Ihnen die Akzeptanz und Liebe zu geben, die Sie verdient haben. Sie mussten mit den Zehenspitzen herumlaufen und “ gut „oder“ schlau “ sein, oder was auch immer es war, das Sie auf sich aufmerksam gemacht hat.
11. Sie sind auch ein ängstlicher Erwachsener.
Wenn wir kein Selbstbewusstsein haben, scannen wir immer außerhalb von uns nach Hinweisen, wie wir sein sollen. Es ist stressig. Sie könnten allgemeine Angst sowie soziale Angst haben.
12. Oder Sie haben ein Kindheitstrauma erlebt.,
Trauma reißt das Selbstgefühl eines Kindes und trägt es ins Erwachsenenalter, es sei denn, Sie erhalten Unterstützung bei der Verarbeitung Ihrer traumatischen Erfahrung.
Vom niedrigen Selbstwertgefühl zur Identitätskrise
Es ist eigentlich normal, nicht zu wissen, wer wir sind, wenn wir ein Teenager sind. Dies ist die Zeit des Lebens, in der wir versuchen, unsere wahren Werte und Interessen festzunageln.
Und es ist auch üblich, nach einer großen Lebensveränderung eine Zeit der Identitätsrechnung zu durchlaufen. Wenn wir zum Beispiel einen geliebten Menschen oder einen langjährigen Job verlieren, können wir anfangen, unsere Werte und Prioritäten in Frage zu stellen.,
Aber wenn Ihre Identitätsprobleme an dem Punkt sind, können Sie keine festen Beziehungen haben, leiden unter Angstzuständen und Depressionen und haben ein sinkendes Selbstwertgefühl? Es ist Zeit, um Unterstützung zu erreichen.
Bereit, ernsthaft über die Suche nach Ihrer wahren Identität zu bekommen? Finden Sie einen Therapeuten, den Sie zu einem Preis mögen, den Sie sich leisten können, und erhalten Sie die Hilfe, die Sie verdienen, um voranzukommen.