Après avoir exploré de nombreuses autres options, votre médecin peut recommander d’essayer un opioïde. Parce que ces médicaments puissants peuvent être si addictifs, elle devrait vous aider à peser soigneusement les risques et les avantages. Si vous décidez de remplir le script, vous aurez des suivis réguliers afin qu’elle puisse évaluer ses effets.
Boostez vos réserves
Votre douleur gâche-t-elle votre sommeil?, Il s’avère que les nuits agitées sont un double coup: La qualité de votre sommeil est l’un des prédicteurs les plus importants de l’intensité de la douleur le lendemain. Donc, si vous avez du mal à obtenir assez fermé les yeux, assurez-vous de dire à votre médecin. Elle peut vous suggérer des techniques pour vous aider à vous détendre ou modifier le moment de votre traitement afin de vous soulager au moment du coucher.,
Certaines personnes souffrant de douleur chronique rapportent que le CBD les aide à dormir, soulage également l’anxiété et atténue les sensations de douleur—mais ce phytochimique dérivé de la plante de cannabis n’a pas encore été bien étudié chez l’homme. On pense que cela fonctionne en calmant les nerfs qui se déchaînent, dit le Dr Lam.
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Si vous recherchez une méthode plus éprouvée pour gérer les réalités quotidiennes de la douleur chronique, envisagez une thérapie cognitivo-comportementale ou une TCC., Il existe un vaste corpus de recherche derrière cette forme de thérapie par la parole, qui enseigne des techniques pour contrôler la détresse liée à la douleur. « Au fil du temps, ces compétences aident à calmer le système nerveux central et à diminuer les signaux de douleur dans le cerveau”, explique Darnall. Ses recherches ont également montré que la TCC peut rendre les traitements médicaux plus efficaces.
Avec une approche à plusieurs volets, la plupart des patients souffrant de douleur chronique sont capables de trouver un soulagement, dit-elle. « Que vous souffriez depuis des mois ou des décennies, il y a des choses que vous pouvez faire quotidiennement pour réduire à la fois l’intensité et l’impact de la douleur.,”
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