Changer de perspective semble facile. Mais il n’est pas.
Il faut de la pratique.
C’est pourquoi je veux que vous pour faire cet exercice maintenant. Une fois que vous faites cet exercice, votre esprit s’en souviendra.
Cela fera partie de votre processus de réflexion. Chaque fois que vous pensez à une pensée négative, contrecarrez-la avec une pensée positive.
Nerveux à l’idée de faire un discours en public? Pensez à l’impact positif que vous ferez.
Perdu de l’argent?, Pensez à une chose que vous avez rester.
Sentiment jaloux? Apprécier une chose à propos de vous-même.
en Faire une habitude. Donnez – vous un défi d’une journée pour équilibrer vos pensées.
Le but est de faire de cette habitude une partie de votre subconscient. Une fois que cela fait partie de votre processus de réflexion, vous changerez de perspective comme le fait Tony Robbins.
Tony dit que nous vivons dans l’un des deux états mentaux — Un bel état ou un état de souffrance.,
Un bel état est lorsque vous ressentez de l’amour, de la joie, de la gratitude, de la crainte, de l’espièglerie, de la facilité, de la créativité, de la motivation, de l’attention, de la croissance, de la curiosité ou de l’appréciation.
Un état de souffrance est lorsque vous vous sentez stressé, inquiet, frustré, en colère, déprimé, irritable, dépassé, plein de ressentiment ou de peur.
« Un homme n’est que le produit de ses pensées. Ce qu’il pense, ce qu’il devient. »- Mahatma Gandhi
Tony n’est pas né optimiste. Il a pratiqué. Il a mis dans l’effort.
Vous pouvez faire la même chose.
Vos pensées sont les racines de votre destin., Votre prochaine action résulte de votre prochaine pensée. Vous vous devez d’améliorer la qualité de vos pensées.
« attention à vos pensées; ils deviennent des mots. Surveillez vos paroles; elles deviennent des actions. Surveillez vos actions; elles deviennent une habitude. Surveillez vos habitudes; elles deviennent du caractère. Regarder votre personnage; il devient votre destin., »- Lao Tzu
Passez à l’action
Faites l’exercice et donnez-vous un défi d’une journée pour commencer.
Il prend un repère, une routine, et une récompense pour former une habitude. Le signal ici est une pensée négative automatique (ANT), la routine est une pensée positive pour l’équilibrer, et la récompense est ce que vous ressentez.
Répétez jusqu’à ce qu’il devienne partie intégrante de votre processus de pensée.
Le succès est le résultat d’actions quotidiennes <
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