Il est normal que les enfants se sentent inquiets ou anxieux de temps en temps, par exemple lorsqu’ils commencent l’école ou la crèche, ou lorsqu’ils déménagent dans une nouvelle région.
L’anxiété est un sentiment de malaise, comme l’inquiétude ou la peur – c’est une réaction compréhensible chez les enfants au changement ou à un événement stressant.
Mais pour certains enfants, l’anxiété affecte leur comportement et leurs pensées au quotidien, interférant avec leur vie scolaire, familiale et sociale., C’est à ce moment que vous aurez peut-être besoin d’une aide professionnelle pour y faire face avant qu’il ne devienne un problème plus grave.
Alors, comment savez-vous quand l’anxiété de votre enfant a atteint ce stade?
Quels sont les signes d’anxiété chez les enfants?
L’anxiété peut rendre un enfant effrayé, paniqué, gêné ou honteux.,pour votre enfant:
- avoir du mal à se concentrer
- ne pas dormir, ou se réveiller la nuit avec de mauvais rêves
- ne pas manger correctement
- se mettre rapidement en colère ou irritable, et être hors de contrôle pendant les explosions
- constamment s’inquiéter ou avoir des pensées négatives
- se sentir tendu et agité, ou collant tout le temps (quand les autres enfants vont bien)
- se plaignant de maux de ventre et se sentant mal
Votre enfant n’est peut-être pas assez âgé pour reconnaître pourquoi il se sent de cette façon.,
La raison de l’anxiété (si il y en a un) sera différente en fonction de l’âge de l’enfant. L’anxiété de séparation est fréquente chez les jeunes enfants, alors que les enfants plus âgés et les adolescents ont tendance à s’inquiéter davantage des performances scolaires, des relations ou de la santé.
Quels types d’anxiété éprouvent les enfants et les adolescents?
Les types courants d’anxiété chez les enfants et les adolescents sont décrits ci-dessous.
Une peur ou une phobie à propos de quelque chose de spécifique
Les enfants ont souvent peur de choses comme les monstres, les chiens ou l’eau., C’est une partie parfaitement normale de grandir, mais a le potentiel de devenir une phobie (un type de trouble anxieux) lorsque la peur devient écrasante et affecte la vie quotidienne de votre enfant.
En savoir plus sur les phobies
Se sentir anxieux la plupart du temps sans raison apparente
Bien qu’il soit normal que les enfants aient fréquemment des peurs et des inquiétudes, certains enfants anxieux peuvent grandir pour développer une maladie à long terme appelée trouble anxieux généralisé lorsqu’ils deviennent adolescents ou jeunes adultes.,
Le trouble anxieux généralisé vous fait vous sentir anxieux à propos d’un large éventail de situations et de problèmes, plutôt que d’un événement spécifique.
Les personnes touchées par cela se sentent anxieuses la plupart du temps et ont souvent du mal à se souvenir de la dernière fois qu’elles se sont senties détendues.
Anxiété de séparation
L’anxiété de séparation signifie qu’un enfant s’inquiète de ne pas être avec son parent ou son soignant régulier.
Il est fréquent chez les jeunes enfants et se développe normalement vers l’âge de six mois. Cela peut rendre l’installation à la crèche, à l’école ou avec une gardienne d’enfants très difficile.,
L’anxiété de séparation chez les enfants plus âgés peut être un signe qu’ils ne se sentent pas en sécurité à propos de quelque chose – ils pourraient réagir aux changements à la maison, par exemple.
Anxiété sociale
L’anxiété sociale ne veut pas sortir en public, voir des amis ou participer à des activités.
La « timidité » sociale est parfaitement normale pour certains enfants et adolescents, mais elle devient un problème – « trouble d’anxiété sociale » – lorsque les activités quotidiennes comme faire du shopping ou parler au téléphone provoquent une peur intense et écrasante., Les enfants touchés par cela ont tendance à craindre de faire ou de dire quelque chose qu’ils pensent être humiliant.
Le trouble d’anxiété sociale a tendance à affecter les enfants plus âgés qui ont traversé la puberté.
Anxiété à l’école
Certains enfants deviennent anxieux à l’idée d’aller à l’école, de travailler à l’école, d’entretenir des amitiés ou de subir de l’intimidation, surtout s’ils changent d’école ou montent en grade.
Ils ne partagent pas toujours ces soucis avec vous, et se plaignent plutôt de maux de ventre ou de malaise. L’un des signes pleure ou semble fatigué le matin.,
Il peut s’agir d’un problème à résoudre s’il affecte considérablement leur vie quotidienne (voir ci-dessous).
Troubles anxieux moins courants
Le trouble de stress post-traumatique et le trouble obsessionnel compulsif sont d’autres troubles anxieux qui peuvent parfois toucher les enfants, mais sont généralement observés chez les adultes.
Quand l’anxiété est-elle un trouble à traiter?,
Il est probablement temps d’obtenir de l’aide professionnelle pour l’anxiété de votre enfant si:
- vous sentez que cela ne s’améliore pas ou s’aggrave, et que les efforts pour y faire face vous-même n’ont pas fonctionné
- vous pensez que cela ralentit leur développement ou a un effet significatif sur leur scolarité ou leurs relations
- cela arrive très fréquemment
L’anxiété à long terme peut nuire gravement au développement personnel, à la vie familiale et à la scolarité de l’enfant.,
Les troubles anxieux qui commencent dans l’enfance persistent souvent à l’adolescence et au début de l’âge adulte. Les adolescents atteints d’un trouble anxieux sont plus susceptibles de développer une dépression clinique, d’abuser de drogues et de se sentir suicidaires.
C’est pourquoi vous devriez obtenir de l’aide dès que vous réalisez que c’est un problème.
Où dois-je aller chercher de l’aide?
Vous pouvez parler à votre médecin généraliste seul ou avec votre enfant, ou votre enfant pourrait être en mesure d’avoir un rendez-vous sans vous. Le médecin devrait écouter vos préoccupations et vous donner des conseils sur la suite des choses.,
Votre enfant peut être dirigé vers le service local de santé mentale des enfants et des adolescents (CAMHS), où les travailleurs sont formés pour aider les jeunes ayant un large éventail de problèmes. Les professionnels qui travaillent dans les services de CAMHS comprennent des psychologues, des psychiatres et des psychothérapeutes. Ils devraient offrir de l’aide et du soutien aux parents et tuteurs de l’enfant.
Pour en savoir plus sur le CAMHS de Young Minds
Services de counseling pour les jeunes
Si votre enfant ne veut pas consulter un médecin, il peut être en mesure d’obtenir de l’aide d’un service de counseling pour les jeunes local.,
Des services de conseil pour les jeunes sont spécialement mis en place pour que les jeunes parlent de ce qui les inquiète et obtiennent des conseils.
Pour plus d’informations, consultez le Répertoire des services de santé mentale et de bien-être de votre région qui peuvent aider les jeunes.
Aide téléphonique ou en ligne
Les lignes d’assistance téléphonique ou les services en ligne peuvent être utiles pour les enfants et les jeunes, qui peuvent avoir l’impression qu’il est plus facile de parler à quelqu’un qui ne les connaît pas.
Comment traiter un trouble anxieux?,
Le type de traitement offert dépendra de ce qui cause l’anxiété de votre enfant.
Counseling
Il peut être utile pour votre enfant de parler en toute confiance de ce qui l’inquiète à une personne formée, d’autant plus que c’est quelqu’un qu’il ne connaît pas.
Si votre enfant est vu au CAMHS, il pourrait voir un psychothérapeute pour enfants et adolescents ou un psychologue clinicien. S’ils sont dans un service de counseling pour les jeunes, il s’agira d’un conseiller pour les jeunes ou d’un psychothérapeute formé.,
Ces séances peuvent les aider à déterminer ce qui les rend anxieux et comment ils peuvent surmonter la situation.
Thérapie cognitivo-comportementale
La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) est une thérapie parlante qui peut aider votre enfant à gérer ses problèmes en changeant sa façon de penser et de se comporter.
Il a été prouvé pour aider avec l’anxiété qui n’est pas grave, et est généralement offert aux jeunes qui sont anxieux.
Votre enfant travaillera avec le thérapeute pour trouver des moyens de changer sa façon de penser et trouver des stratégies pour faire face à des situations qui le rendent anxieux., Ils auront généralement 9-20 séances.
Il n’est pas clair si la TCC est efficace pour les enfants de moins de six ans.
Médicaments
Si le problème d’anxiété de votre enfant ne s’est pas amélioré, votre médecin peut vous parler d’essayer des médicaments.
Un type d’antidépresseur, appelé inhibiteur sélectif de la recapture de la sérotonine (ISRS), peut aider votre enfant à se sentir plus calme et différemment.
les Antidépresseurs prennent habituellement environ deux à quatre semaines pour fonctionner correctement, de sorte que vous ou votre enfant peut ne pas remarquer la différence immédiatement.,
Il est normal d’être préoccupé par les effets secondaires. Votre enfant doit être conscient de tout effet indésirable possible et doit vous en informer, vous ou son médecin, s’il se produit.
Que puis-je faire pour aider mon enfant?
Si un enfant éprouve de l’anxiété, les parents et les soignants peuvent faire beaucoup pour l’aider. Tout d’abord, il est important de parler à votre enfant de son anxiété ou de ses soucis.
Pourquoi certains enfants sont touchés et d’autres pas?
Certains enfants naissent simplement plus nerveux et anxieux et moins capables de faire face au stress que d’autres enfants.,
La personnalité anxieuse d’un enfant peut être en partie déterminée par les gènes qu’il a hérités de ses parents. Les parents d’enfants anxieux peuvent reconnaître les signes et se souvenir de ressentir et de se comporter de la même manière lorsqu’ils étaient plus jeunes.
Environnement stressant
Les enfants peuvent adopter un comportement anxieux en côtoyant des personnes anxieuses.
Certains enfants peuvent aussi développer de l’anxiété après une série d’événements stressants. Ils peuvent être en mesure de faire face à l’un de ces événements, mais plusieurs événements difficiles ensemble peuvent être trop pour eux de faire face.,d’un parent proche ou d’un ami
Conditions médicales
Enfants atteints de certaines conditions telles que le trouble déficitaire de l’attention avec hyperactivité (TDAH) et les troubles du spectre autistique peut éprouver de l’anxiété dans le cadre des symptômes de leur état, en raison de différences dans la façon dont leur cerveau fonctionne.,
Quelle est la fréquence des troubles anxieux chez les enfants?
Près de 300 000 jeunes en Grande-Bretagne souffrent d’un trouble anxieux.
Au Royaume-Uni, on estime que les troubles anxieux touchent 5 à 19% de tous les enfants et adolescents, et environ 2 à 5% des enfants de moins de 12 ans.
L’anxiété de séparation est le trouble anxieux le plus courant chez les enfants de moins de 12 ans.