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Angie a passé une grande partie de sa vie sur des montagnes russes de perte de poids et de reprise de poids. Elle est passée par des étapes où elle se mourrait de faim et des moments où elle prenait du poids rapidement. Elle a essayé 357’s au lycée (pilules de caféine avec 357 grammes de caféine) seulement pour causer des problèmes de thyroïde et de glande pituitaire.
En 2001, Angie a subi un pontage gastrique., Elle a perdu plus de 200 lb de son poids le plus lourd, 500 lb. Mais il ne collent pas. Dans le cas d’Angie, son chirurgien bariatrique (qui a vu son permis révoqué et ne pratique plus) ne lui a jamais donné de directives de régime postopératoire. En fait, elle a mangé toute une salade de jardin pendant qu’elle était à l’hôpital.
Sans base solide pour mettre en œuvre des changements de mode de vie sains, Angie a étiré sa poche. Et bien qu’elle ait perdu 200 lb en un an, elle est revenue rapidement. Sans directives de régime, elle a mangé ce qu’elle voulait., Et alors qu’elle éprouvait un certain inconfort avec certains aliments, pour la plupart, elle mangeait jusqu’à ce qu’elle se sente rassasiée. Essayant de briser une vie de mauvaises habitudes alimentaires avec peu ou pas de soutien de son programme bariatrique, Angie se sentait impuissante. Jusqu’à ce qu’elle rencontre le Dr Parrish.
Dr.Parrish est un chirurgien bariatrique dans sa région et a offert son aide. Après une lunette GI supérieure pour visualiser la poche d’Angie, il lui a donné deux options.
- Il pourrait effectuer une chirurgie de révision.
- Ils pourraient faire une réinitialisation de poche.
Angie a opté pour l’option moins invasive, une réinitialisation de poche.,
Si vous débutez et que vous êtes intéressé par la chirurgie bariatrique, consultez cet article.
qu’est Ce qu’un Sachet de Réinitialisation?
L’estomac est un incroyable organe. Il s’étire pour accueillir de grandes quantités de nourriture, puis rétrécit à sa taille normale au fur et à mesure que la nourriture est poussée dans la voie digestive. Même après une chirurgie bariatrique, l’estomac continue de s’étirer puis de se contracter. Les plis de tissu dans votre estomac, appelés rugae, se dilatent et se contractent en réponse à la nourriture (Rugae – Wikipedia).,
Aujourd’hui, nous sommes inondés de nourriture. Et il est facile de manger jusqu’à ce que notre estomac ne puisse physiquement pas contenir plus de nourriture (l’étirement). Historiquement, cela était correct, car la nourriture était rare car les animaux et les plantes n’étaient pas disponibles toute l’année. Mais quand nous continuons à manger jusqu’à ce que nous ne puissions pas contenir plus de nourriture et faire cela jour après jour, notre faim et nos signaux complets sont biaisés. Bientôt, ce n’est que lorsque notre estomac atteint le stade « Je ne peux pas manger une autre bouchée » que nous commençons à dire: « Je suis rassasié.,’
Une théorie est que lorsque vous mangez trop, les rugae dans votre estomac s’étirent et, avec un flux constant de nourriture, il ne revient jamais à sa taille normale. Cela provoque votre estomac pour accueillir de plus en plus grandes quantités de nourriture avant que vous vous sentez ce sentiment de » plénitude.’
Une réinitialisation de poche est un outil pour ramener votre estomac à sa taille normale. Ceci est fait en réduisant sévèrement votre consommation alimentaire.
Remarque: bien que vous puissiez faire votre propre poche réinitialisation, il est fortement recommandé de le faire avec le soutien d’un chirurgien bariatrique et la diététiste., Dans le cas d’Angie, son assurance couvrait 100% du coût de la remise de sa valise.
Comment ça marche?
La réinitialisation de la poche imite votre régime post-opératoire immédiat. Un régime normal post-bypass gastrique a généralement quatre à cinq étapes et dure 8 à 10 semaines. La réinitialisation de la poche utilise des directives similaires mais ne dure que 8 à 10 jours. N’oubliez pas que vous restreignez sévèrement votre consommation alimentaire, il est donc suggéré de le faire avec l’aide de votre chirurgien bariatrique et/ou de votre diététiste.
Angie poche de réinitialiser avait les étapes ci-dessous:
Jour 1
- que des liquides Clairs.,
- d’Eau
- le Bouillon
- Jell-O (sans sucre)
- le café Décaféiné thé
- le café Décaféiné café
- sans Sucre Sucettes glacées
- sans Sucre les boissons non gazeuses.
Jour 2 et 3
- Plein de liquides.
- Poudre de protéine mélangée avec un liquide clair non gazéifié sans sucre.
- Pudding sans sucre.
- Soupe aux nouilles douces.
- Yogourt non gras
- Carnation petit déjeuner instantané. Option sans sucre.
- Soupes à la crème très fines. Aucun morceaux.
- sans Sucre sorbet.
- Farine d’avoine chaude très mince. Vérifiez la teneur en sucre.,
- Jus dilué sans sucre ajouté.
- Sans sucre, crème glacée non grasse.
- Compote de pommes amincie.
- Rappelez-vous que l’objectif est de ne pas manger ou boire quoi que ce soit qui va étirer votre estomac. Alors buvez ou mangez-les en très petites quantités et limitez votre consommation à des aliments de consistance très mince/liquide.
Jour 4 à 6
- les aliments en Purée.
- Le lait d’amande ou le lait de coco est un excellent shake protéiné.
- Houmous
- Fromage cottage (faible en gras)
- Céréales molles – Laissez vos céréales reposer dans le lait non gras jusqu’à ce qu’elles soient tendres.,
- Soupes – pas de morceaux
- Œufs brouillés – ce sont une excellente source de protéines.
- Si vous pouvez réduire la nourriture en purée, elle est acceptable tant qu’elle est saine et facile à digérer.
- Il est préférable de rester à l’écart de la viande à ce point.
- Encore une fois, vous essayez de réduire la taille de votre estomac, donc pas d’aliments solides à ce stade.
Jour 7 à 9
- des aliments Mous.
- Céréales molles – Laissez vos céréales reposer dans le lait non gras jusqu’à ce qu’elles soient tendres.
- Doux des légumes à la vapeur ou les faire bouillir jusqu’à ce qu’ils soient tendres.,
- Fromages à pâte molle-limitez-les, ils sont généralement riches en matières grasses.
- Sol de poulet ou de boeuf. Ajouter du bouillon de bœuf ou de poulet pour garder la viande molle.
- Soupes
- Œufs brouillés – ce sont une excellente source de protéines.
- Poisson mou (cuit à la vapeur). N’oubliez pas de bien mâcher.
- Thon et saumon en conserve (vous pouvez ajouter de la mayonnaise faible en gras). Grande source de protéines.
- la Purée de fruits. Bananes, avocats et fruits en conserve (surveillez la teneur en sucre).
le Jour 10 et au-Delà
- des aliments Sains.
- Introduire ces aliments lentement et en portions saines., La taille de votre poing devrait être la taille d’un repas entier.
- En règle générale, un régime post-chirurgie bariatrique se concentrera sur les protéines et les légumes, mais consultez toujours votre chirurgien.
- Buvez des liquides au moins 30 minutes avant de manger et 30 minutes après avoir mangé.
- de Manger lentement. Prévoyez au moins 30 minutes par repas. Mâchez bien.
- Les fruits sont généralement OK avec modération. Éloignez-vous du sucre et des nutriments manquant de glucides (pâtes).
- Suivez ce que vous mangez quotidiennement., L’application Baritastic vous permet de le faire et vous donne d’excellents conseils et informations spécifiques à la chirurgie de perte de poids.
ci-Dessous est un outil facile à utiliser graphique que vous pouvez enregistrer ou partager avec un ami qui vous guide à travers les étapes d’un type de 10 jours sachet de réinitialisation.
Résultats d’Angie
Avant de connaître la réinitialisation de la poche, elle a décidé qu’elle devait commencer à manger plus sainement. Elle a perdu 107 lb avant de commencer la réinitialisation de la poche. Après la remise à zéro de la poche, elle a perdu un autre 100 lbs. Elle mange maintenant des portions saines et beaucoup plus petites., Elle se sent rassasiée après un repas de la taille d’un poing. Elle obtient ses protéines et obtient ses légumes.
La poche de réinitialisation n’est pas facile. Vous aurez besoin de soutien et d’une volonté sérieuse. Mais cela peut être fait et vous pouvez vous remettre sur la bonne voie. L’histoire d’Angie est inspirante et éducative. S’il vous plaît écoutez le podcast de l’émission.