Lorsque votre enfant agit, souvent la meilleure façon de pincer le comportement dans l’œuf est de le retirer de l’activité à portée de main et de lui donner un peu de temps tranquille seul. Cette technique, connue sous le nom de time-out, est un excellent moyen non violent de façonner le comportement. Mais la clé du succès est de savoir le bon moment et la bonne façon de l’introduire. Voici six secrets pour faire fonctionner la technique.
Comprenez ce qu’est le temps mort — et ce qu’il ne l’est pas.
Pensez au temps mort comme une occasion d’apprendre à votre enfant à faire face aux frustrations courantes et à modifier son comportement, plutôt que comme une punition., Pendant que votre enfant est dans le temps mort, il est seul, alors ne lui donnez pas d’attention ou d’autres renforts positifs, tels que des mots de consolation ou des câlins. Ne grondez pas, ne criez pas ou ne parlez pas avec colère, non plus let laissez-le simplement s’asseoir dans la solitude pendant quelques instants. Ce temps calme lui permet de changer de vitesse et de se calmer s’il s’est énervé, tout en vous donnant la chance de vous écarter avant de vous échauffer et de vous prendre dans une lutte. Ce qui est génial avec time-out, c’est qu’il peut désamorcer et rediriger une situation qui dégénère de manière sans émotion., Il vous permet d’enseigner à votre enfant sans donner un exemple négatif, comme le fait crier.
Ne commencez pas trop tôt.
Attendez que votre enfant ait au moins 2 ans d’introduire des délais d’attente. Avant cet âge, il se sentira puni mais ne comprendra pas pourquoi, car il ne peut pas encore relier ses actions à vos réactions. Si vous attendez que votre enfant commence à comprendre la nécessité de suivre les règles, vous ne serez pas frustré et abandonnerez la stratégie prématurément.,
Parce que les tout-petits ont du mal à rester immobiles, essayer de faire rester votre enfant dans un certain endroit pendant une durée prescrite risque de se désintégrer dans une scène de poursuite: Votre enfant s’enfuit, ravi de ce nouveau jeu; vous l’attrapez, puis luttez pour le faire rester au même endroit. Vous menacer, dit-il en riant. Vous attrapez, il boulonne. Pendant ce temps, parce que les tout-petits ont de courtes durées d’attention, votre enfant oublie pourquoi vous vouliez qu’il reste assis en premier lieu. Au lieu d’aider votre enfant à reprendre le contrôle de soi, vous vous retrouvez dans une lutte de pouvoir.,
Les tout-petits explorent et expérimentent constamment, il est donc important de faire la distinction entre cette curiosité naturelle et cette désobéissance volontaire. Quand un enfant est aussi jeune, les meilleures stratégies pour le garder hors des ennuis peuvent être de protéger votre maison pour réduire les possibilités de méfait et de distraction pour le rediriger vers des activités plus appropriées.
Modifier le délai d’attente pour un jeune enfant en bas âge.
Avant que votre enfant soit prêt pour un temps mort solitaire, vous pouvez introduire l’idée en prenant ce que certains experts en parentalité appellent un « temps mort positif » ensemble., Cette stratégie fonctionne bien une fois qu’un tout-petit a environ 18 mois. Lorsque votre enfant est excité et frôle la perte de contrôle, essayez de dire: « Prenons un temps mort pour lire un livre jusqu’à ce que nous nous sentions mieux. »Toute activité silencieuse, comme écouter de la musique, s’allonger ou assembler un simple puzzle, fonctionnera.
Prendre un moment avec vous obtient votre enfant s’habitue à l’idée d’une période de refroidissement. Il perturbe la spirale du comportement négatif tout en évitant la bataille des volontés qu’un délai plus formel peut inciter.
Planifier à l’avance.,
Lorsque votre enfant peut suivre des instructions simples et a une durée d’attention légèrement plus longue qu’au début de la petite enfance, il est prêt pour un temps d’arrêt plus traditionnel. Comme il approche de l’âge de 3, vous remarquerez probablement qu’il est mieux en mesure de comprendre la cause et l’effet, aussi. Mais ne lui lancez pas la tactique dans un élan de frustration — le temps mort fonctionne mieux s’il est expliqué à l’avance. Utilisez des termes simples: « Quand vous devenez trop sauvage ou agissez d’une manière que maman et papa ne pensent pas être une bonne idée, je vais appeler, ‘Time-out., »Cela signifie que vous allez vous asseoir sur cette chaise pendant un petit moment jusqu’à ce que vous puissiez vous calmer. »Certains parents trouvent utile d’agir ainsi ou d’utiliser une poupée ou un ours en peluche pour démontrer prendre un temps mort.
soyez flexible sur les détails.
Avec un enfant de 2 ans, votre objectif est simplement d’introduire l’idée d’une rupture forcée dans l’action. Une telle interruption peut être assez bouleversante pour un enfant en bas âge égocentrique. Insister pour qu’il soit assis à un certain endroit, d’une certaine manière, pendant un certain temps peut être trop pour lui., Au lieu de le diriger vers une chaise spéciale, pensez simplement à lui poser la tête sur le sol, là où il se trouve. Allez-y doucement, aussi, pour déterminer combien de temps il doit rester là-bas. (Ne commencez pas à suivre la règle généralement suggérée d’une minute par an jusqu’à ce que votre enfant ait au moins 3 ans.) Trente secondes à une minute est généralement appropriée pour un tout-petit. La période devrait être assez longue pour recentrer son attention, mais pas si longtemps qu’il est frustré. Une idée: lui faire asseoir assez longtemps pour dire son ABC une ou deux fois, puis le rediriger vers une autre activité.
Ne vous attendez pas à des miracles.,
Comme vous l’avez sans doute découvert par vous-même, les tout-petits sont notoirement actifs, volontaires et imprévisibles. C’est normal, certes difficile pour les parents, et la seule solution est beaucoup de patience. Tester les limites et observer les réactions d’un parent-encore et encore-est la façon pour un tout-petit d’établir une compréhension solide de son monde. Votre enfant peut jeter à plusieurs reprises de la nourriture de sa chaise haute pour voir si elle continue de tomber sur le sol et ne pas monter au plafond. Il peut mal se comporter exactement de la même manière qu « il l » a fait hier juste pour s « assurer que ce n » est toujours » pas bien., »La cohérence de vos réponses est donc très importante.
Aucune approche disciplinaire unique-y compris le temps mort-ne transformera votre enfant de 1, 2 ou 3 ans en un ange obéissant. Mais apprendre quels comportements sont appropriés à l’âge de votre enfant vous aidera à garder vos attentes réalistes.
D’autre part, si votre enfant a une personnalité conforme, vous aurez peut-être la chance de ne jamais avoir besoin de temps mort. Les demandes et la redirection d’un parent sont souvent suffisantes pour ces enfants., Vous constaterez peut-être également que l’utilisation de la technique du temps mort positif-changer le rythme pour une activité tranquille-fonctionne bien tout au long de l’enfance de votre jeune.
Autres ressources
Institut national de la Santé infantile& Développement humain
Lyndon Waugh, MD, et Letitia Sweitzer. Fatigué de Crier: Apprendre à Nos Enfants à Résoudre les conflits. 2000. Les Livres De Poche.
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Curwin, Richard L., Allen N. Mendler et Brian D. Mendler. Discipline avec Dignité: Nouveaux Défis, Nouvelles Solutions, Troisième Édition. 2008. Association pour la Supervision et le Développement des programmes.