ADDitude Answers
Des études doivent encore déterminer une dose optimale d’oméga-3, ou huile de poisson, chez les enfants ou les adultes atteints de trouble déficitaire de l’attention avec hyperactivité (TDAH). Je recommanderais aux enfants de quatre à six ans de commencer avec un supplément quotidien de 500 mg d’oméga-3; les enfants de sept ans et plus, 1000 mg. Dans les deux cas, je recommande un supplément contenant des quantités égales de DHA (acide docosahexaénoïque) et d’EPA (acide eicosapentaeic)., Discutez avec votre fournisseur de soins de santé pour découvrir la posologie optimale pour votre enfant.
Bien qu’une étude japonaise ait donné aux enfants des quantités très élevées d’oméga-3 qui ont entraîné une amélioration des symptômes du TDAH, la FDA recommande de ne pas prendre plus de 3000 mg par jour. Même dans ce cas, parlez – en à votre médecin avant d’augmenter la consommation d’oméga-3 à ce niveau.
Remarque: ADDitude ne fournit pas de conseils médicaux, de diagnostic ou de traitement. Le matériel sur ce site Web est fourni à des fins éducatives seulement. Voir informations supplémentaires., Bien que les commentaires soient appréciés, en raison du volume élevé de demandes que nous recevons, rien ne garantit que ADDitude ou l’expert répondra aux questions de suivi.
Publié par Sandy Newmark, MD.,
Auteur de TDAH Sans médicaments: Un Guide pour les Soins naturels des Enfants atteints de TDAH et un Professeur clinique à l’Université de Californie, San Francisco
Un Lecteur Répond
Nos enfants prennent plus de 300 mg par jour de DHA (liquide) et plus de 600 mg d’oméga-3 total
Ils prennent
Le neurologue de mon fils nous a dit que nous pouvions donner n’importe où de 2 000 mg (2g) à 15 000 mg (15g) quand il avait 7 ans. Il a maintenant 9 ans et prend 8g par jour, partagé entre le matin et le soir., Il peut avaler n’importe quoi, mais j’essaie toujours de garder une taille gérable. Certains des bouchons de gel d’huile de poisson sont énormes!
Publié par la maman de Tigrou
Un lecteur Répond
Notre pédiatre a recommandé 1000 mg par jour d’oméga 3. Nous utilisons Karlson pour les enfants liquide et je le donne à mes deux enfants avec le petit déjeuner tous les jours. Je n’utiliserais pas plus que cela car cela peut affecter leur coagulation et provoquer des saignements dans un dosage plus élevé.
Publié par LisaVRN
Un lecteur Répond
Je donne à mon fils, qui a 8 ans, environ 640 mg par jour d’oméga 3. C’est un ratio EPA / DHA de 3:2., Le supplément est de Nordic Naturals et s’appelle Ultimate Omega Junior. Il a été fait bien sur il. Je lui ai déjà donné des doses plus élevées, jusqu’à 1000 mg à 1200 mg, mais il semblait être irritable et quelque peu agité avec les doses plus élevées.
Donc, gardez un œil sur ce que vous augmenter. En fait, je ne savais pas que cela pouvait être un problème et je cherchais d’autres causes de son irritabilité. Quand quelqu’un d’autre a suggéré que cela pourrait être la dose la plus élevée, je l’ai diminuée et il était beaucoup mieux. Je suppose que cela dépend juste de la kiddo.,
Publié par JS
Un lecteur répond
Le médecin de mon fils recommande des acides gras Oméga 3 avec un rapport de deux fois plus de DHA que d’ARA. Minami en a un appelé plus EPA. Il existe une version adulte et une version enfant. Nous donnons un adulte ou deux enfant gélules par jour.
Publié par SueH
Un lecteur Répond
Le médecin de notre fils dit qu’il n’y a pas de dose spécifique recommandée, mais juste ce qui fonctionne pour l’individu. Commencez petit, puis augmentez un peu à la fois. Certains disent qu’il faut environ 3 semaines pour voir les résultats, alors essayez peut-être une dose pendant un mois à la fois., Ensuite, faites une étude de provocation.
Ce n’est peut-être pas seulement les Oméga-3, mais plus le rapport des Oméga-3 aux Oméga – 6. J’ai entendu dire qu’un rapport 1:1 est idéal (les régimes typiques vont de 10 à 20 Oméga-6 à 1 Oméga-3). Même si mon fils prend sa dose régulière d’huile de poisson, s’il finit par manger plus d’aliments” mauvais gras » (beaucoup de beurre, pizza, aliments frits, etc.), ses symptômes sont pires. (En passant, ne sous-estimez pas le rôle de la fibre!)
Il aime l’huile de poisson intelligente Bioglan Kids trouvée chez RiteAid ou Amazon.
Posté par Stephanne
Cette question a été initialement posée sur les forums ADDConnect., Lisez la discussion originale ici.
mis à Jour le 12 janvier 2020