Les avantages:
- Améliorez votre santé et votre qualité de vie
- Profitez des mouvements doux du tai chi
- Améliorez la détente et l’harmonie
- Profitez d’un art que vous> Améliorer la force musculaire, la forme physique et la flexibilité
- Profitez de la camaraderie des amis de tai chi
- Améliorer l’équilibre et la confiance
Comment apprendre le Tai Chi pour les débutants?,
Apprendre le tai chi peut être une expérience des plus agréables et enrichissantes. Alors que vous vous lancez dans votre voyage pour apprendre le tai chi, prenez le temps de trouver la meilleure façon et agréable pour vous.
1. Si votre raison d’apprendre le tai chi est de renforcer votre corps, d’améliorer votre équilibre mental et d’ajouterharmonie à votre vie, alors ce programme est un point de départ idéal. Vous pouvez rejoindre un cours avec un instructeur certifié Tai Chi pour débutants.,
Vous pouvez également utiliser le DVD pédagogique étape par étape du Dr Lam Tai Chi pour les débutants et le livre Tai Chi pour les Débutants et les 24 Formulaires.
2. Persévérez dans votre pratique. Donnez – vous le temps d’absorber et de comprendre les principes essentiels du tai chi-cela vous permettra de profiter de votre pratique, d’obtenir des avantages pour la santé et de progresser régulièrement.
4. Gardez l’esprit ouvert aux différents aspects du tai chi. Vous pouvez utiliser les livres et articles de tai chi du Dr Lam pour en savoir plus sur le tai chi.