Apporter une nouvelle vie au monde est à la fois passionnant et terrifiant, en particulier pour les premiers parents. Ce ne sont pas seulement les mamans qui ressentent les affres de la grossesse — certains papas autrement en bonne santé peuvent également ressentir des symptômes physiques.
Le syndrome de Couvade, également appelé grossesse sympathique, est le phénomène dans lequel la partenaire ressentira certains des mêmes symptômes et comportements que la partenaire enceinte.,
Pour mieux comprendre le syndrome de couvade, il est important de savoir quels symptômes les hommes sont susceptibles de ressentir lorsque leur partenaire est enceinte et de discuter ouvertement de ces sentiments. De cette façon, vous pouvez à la fois faire de votre mieux pour naviguer dans cette période passionnante, bien que stressante dans votre vie.
Heureusement pour vous, nous avons décrit quatre symptômes de grossesse courants chez les futurs pères et comment les gérer dans cet article.,
Nausées matinales
Environ deux tiers des femmes ont des nausées ou des vomissements — aka nausées matinales — pendant le premier trimestre de la grossesse. Certaines études supposent que le but des nausées matinales est de protéger l’embryon fragile en obligeant les femmes à expulser des toxines potentiellement nocives dans les aliments.,
Une théorie psychanalytique suggère que les hommes éprouvent des nausées matinales sympathiques en raison de leur envie de la capacité de la femme à créer la vie dans son corps. Bien que ce soit certainement une théorie intéressante, il n’y a pas beaucoup de preuves scientifiques qui corroborent cette affirmation ou toute autre raison pour laquelle les futurs pères éprouvent des nausées et des vomissements aux côtés de leurs partenaires enceintes.
Besoin d’un remède naturel pour combattre les symptômes des nausées matinales pour maman et papa?
Préparez une tasse de thé au gingembre le matin., Composé actif de la racine de gingembre, le gingérol réduit les nausées et possède des propriétés anti-inflammatoires pour améliorer la digestion.
Vous pouvez également faire attention aux déclencheurs de nausées tels que certains aliments et parfums et essayer de les éviter autour de la maison. Et n’oubliez pas de boire beaucoup d’eau tout au long de la journée pour rester hydraté.
Sautes d’humeur
Grâce à la science, nous comprenons qu’une poussée d’hormones de grossesse dans le corps d’une femme est en partie responsable du large éventail de changements émotionnels qu’elle peut subir., Fait intéressant, les hommes atteints du syndrome de couvade souffriraient également des effets secondaires des changements hormonaux de la grossesse, qui incluent des sautes d’humeur intensifiées-exaltées ou calmes un moment pour soudainement irritables et contrarier le suivant. Cependant, il n’y a pas d’études définitives sur la cause des sautes d’humeur du syndrome de couvade.
Ces sautes d’humeur peuvent être difficiles à gérer pour les deux partenaires, car la grossesse peut être un moment particulièrement stressant dans la vie des futurs parents. La meilleure façon de gérer ce symptôme pour les deux parties est de parler et de vous exprimer ouvertement avec votre partenaire.,
Vous pouvez également contrôler votre humeur en vous assurant de dormir suffisamment, de faire de l’exercice, de suivre une alimentation équilibrée et de gérer votre niveau de stress.
Gain de poids
Une étude britannique a révélé que les futurs pères gagnaient 14 lb en moyenne pendant la grossesse de leur partenaire., Un sondage en ligne suivi de l’étude est venu avec ces raisons pour lesquelles les hommes ont connu ce gain de poids:
- Manger plus fréquemment
- Nouvelles options de collation dans la maison pour accueillir les fringales alimentaires hormonales
- Faire leurs partenaires se sentent mieux sur leur propre gain de poids
- Servir de plus grandes portions que la future maman mange maintenant pour deux
Comment pouvez-vous,
Comme il n’y a pas d’explication concrète pour expliquer pourquoi certains hommes souffrent du syndrome de couvade, il est difficile de déterminer exactement ce qui se passe dans le corps qui cause ces symptômes chez les hommes.
Le meilleur conseil que nous pouvons offrir ici est de demander aux futurs pères de travailler à la gestion de leur niveau de stress. La mise en place des bons outils pour gérer le stress vous mettra dans la paternité, car élever un enfant s’accompagne de changements de vie drastiques et de nouvelles responsabilités.,pour cela et éliminer les tâches stressantes
Les futurs pères peuvent parfois ressentir des crampes aux jambes, des maux de dos, des maux de tête et d’autres douleurs inexplicables du syndrome de couvade., Encore une fois, il n’y a pas assez de recherches menées sur les raisons pour lesquelles ces symptômes physiques apparaissent — mais vous devrez apprendre à rouler avec ces coups de poing comme ils viennent.
Certaines études spéculent que ces symptômes pourraient très bien être psychologiques comme une envie incontrôlable de rivaliser avec la mère en raison du rôle important qu’ils auront dans la vie de leur enfant.
Peu importe la raison pour laquelle votre partenaire éprouve de la douleur, soyez sympathique et offrez votre soutien quand vous le pouvez.,
Son corps ne subit peut — être pas les mêmes changements hormonaux que votre corps-mais ses symptômes ne doivent pas être ignorés. Avoir une communication ouverte tout au long de la grossesse vous aidera à faire face à ces symptômes de grossesse et à renforcer votre lien d’autant plus.
lui Donner l’amour et l’attention dont il a besoin pour se sentir mieux en étant une source de réconfort pour lui. Il rendra la pareille en étant la personne sur laquelle vous comptez le plus pendant la grossesse.,
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Votre corps subit des changements incroyables pendant la grossesse et à nouveau dans votre récupération à mesure que votre utérus rétrécit à la taille et que vos hormones s’adaptent à la ligne de base. Tout en perdant votre poids de grossesse prendra beaucoup de travail et de persévérance, vous pouvez compter sur le soutien de Bellefit gaines.
Peu importe les symptômes étranges qui se présentent à vous en tant que futurs parents, sachez simplement que vous en sortirez beaucoup plus fort ensemble — et tous les soucis disparaîtront lorsque vous regarderez dans les yeux de votre nouveau-né.,
Nous aimerions connaître vos expériences liées à la couvade ou aux symptômes sympathiques de la grossesse. N’hésitez pas à partager tout ce que nous aurions pu manquer.