Les troubles de santé mentale diffèrent du blues des Fêtes
Bien que le blues des Fêtes soit un phénomène réel, les conséquences associées au blues des Fêtes peuvent vous surprendre. Les preuves indiquent que les taux de suicide aux États-Unis ne sont pas réellement pic autour de la saison des Fêtes, mais en fait les taux de suicide sont les plus élevés entre avril et août., Les mois de novembre, décembre et janvier ont en fait les taux de suicide quotidiens les plus bas. Bien qu’il n’y ait pas d’examens systématiques sur l’augmentation des problèmes de santé mentale pendant les vacances, il existe des résultats d’enquêtes qui suggèrent que les gens ressentent plus de stress, d’anxiété et de dépression entre Thanksgiving et le jour de l’An. En d’autres termes, les troubles de santé mentale eux-mêmes n’augmentent pas pendant les vacances, mais les signes et symptômes associés à la santé mentale s’aggravent temporairement à cette période de l’année., Ceci est particulièrement important parce que ces signes et symptômes temporaires peuvent se transformer en troubles de santé mentale plus tard dans l’année si les individus ne prennent pas soin d’eux-mêmes pendant la période des Fêtes. Il y a une différence entre le blues des vacances, qui passe généralement lorsque la saison des vacances se termine, et la dépression plus sévère, qui dure plus longtemps et interfère avec les activités de la vie quotidienne.
La période des Fêtes peut être une période extrêmement stressante pour de nombreuses personnes aux prises avec une maladie mentale telle que la dépression et l’anxiété., Selon une enquête, l’Alliance nationale sur la maladie mentale (NAMI) a rapporté qu’environ 24% des personnes atteintes d’une maladie mentale diagnostiquée trouvent que les vacances aggravent leur état « beaucoup” et 40% « un peu” pire. La pression d’essayer de tout faire, de planifier les vacances parfaites, de voyager pour rendre visite à la famille, de dire oui à chaque événement, de respecter les délais de fin d’année et les charges financières des achats de vacances peut suffire à envoyer n’importe qui dans un tour de queue., Cette agitation des fêtes peut non seulement avoir un impact important sur les personnes sujettes à l’anxiété, à la dépression et au stress (et au manque de sommeil), mais aussi sur celles qui n’ont jamais souffert d’une maladie mentale. « Pour beaucoup de gens, la période des fêtes n’est pas toujours la période la plus merveilleuse de l’année”, s’est exclamé le directeur médical de NAMI. « Ce que l’enquête montre une énorme demande pour les personnes à atteindre et à surveiller les uns les autres dans l’esprit de la saison., »Dans une autre enquête, environ 755 des répondants ont déclaré que les vacances contribuent à des sentiments de tristesse et d’insatisfaction. 68% des participants au sondage se sentaient financièrement à l’épreuve, 66% éprouvaient de la solitude, 63% ressentaient un sentiment de pression, 55% se souvenaient de moments plus heureux dans le passé contrastant avec le présent, tandis que 50% étaient incapables d’être avec leurs proches.
En regardant les statistiques
- Le taux le plus élevé d’hospitalisations pédopsychiatriques se produit pendant l’hiver.,
- L’insatisfaction et la solitude sont les symptômes les plus courants du blues des vacances.
- Le blues des fêtes est différent de la maladie mentale, mais les problèmes de santé mentale à court terme doivent être pris au sérieux car ils peuvent entraîner de l’anxiété clinique et de la dépression.
- Le blues des fêtes touche souvent les personnes qui vivent déjà avec une maladie mentale.
- Manger mal et boire excessivement peut également exacerber des problèmes tels que le stress, l’anxiété et la dépression pendant les vacances.
- Environ 40% des adultes sont criblés d’anxiété sociale autour des vacances.,
- Les troubles de santé mentale n’augmentent pas réellement pendant la période des fêtes.
- Le trouble affectif saisonnier (différent du blues des vacances) pique en hiver et se résout à la fin du printemps et se caractérise par une dépression qui s’aggrave avec les saisons.
- Selon le U. S. Center for Health Statistics, les mois de novembre, décembre et janvier ont en fait le suicide quotidien le plus bas le taux de suicide est le plus élevé entre avril et août.